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• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝是臨床上常見(jiàn)的疾病，老百姓都知道脂肪肝的話，管住嘴邁開(kāi)腿。那我們飲食上，肯定是飲食上要吃得清淡一些，并不是說(shuō)我們就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我們是說(shuō)主要是要減少一些油脂性的食物的攝入，比如說(shuō)有的時(shí)候，可能你去炒一盤菜，雖然沒(méi)有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹飪方式。所以脂肪肝：第一，還是建議低脂的優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，適當(dāng)?shù)囊恍┦萑獾臄z入，或者是魚這些蛋白質(zhì)的攝入也是好的。另外就是說(shuō)多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的維生素，能促進(jìn)脂肪的代謝。第二，脂肪肝的話，盡量是要回避一些高熱量的食物，比如煎烤的油炸的東西，是要回避的。另外就是說(shuō)脂肪肝，運(yùn)動(dòng)其實(shí)對(duì)脂肪肝的關(guān)系來(lái)說(shuō)更為重要，飲食是一方面，然后增加一些運(yùn)動(dòng)量，也是非常關(guān)鍵的。

  

  01:13
  張引強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-10 15913次

• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝的飲食禁忌主要包括以下幾點(diǎn)：一，要戒酒。90%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會(huì)損害肝細(xì)胞，影響肝臟正常代謝脂肪的能力，進(jìn)而形成脂肪肝。二，飲食。脂肪肝的患者要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、瘦肉、牛奶、豆制品等。飲食提倡低脂肪、低糖、低熱量，不要吃過(guò)多脂肪含量較高的食物，要注意減輕體重。三，運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝的消除也很有效果，建議進(jìn)行有氧的活動(dòng)，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運(yùn)動(dòng)量可以咨詢醫(yī)生。輕度的脂肪肝通過(guò)運(yùn)動(dòng)、改變飲食習(xí)慣、戒酒等生活干預(yù)是可以治愈的，重度脂肪肝的患者在生活干預(yù)的基礎(chǔ)上，可能還需要配合藥物的輔助治療，甚至需要手術(shù)治療。

  

  01:52
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-15 2644次

• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些
  脂肪肝的一個(gè)飲食的禁忌，我們知道脂肪肝脂肪已經(jīng)在肝臟里面浸融甚至有一些是有肝功的異常，那我們一定要去減少比如說(shuō)酒，就是絕對(duì)要去戒酒，因?yàn)榫凭珜?duì)這個(gè)肝臟它是有一個(gè)潛在的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，那我們戒酒這是首要的，然后適當(dāng)?shù)臏p少一精致淀粉類的，就是大量的攝入碳水化合物，那這種糖分的一個(gè)吸收它會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪然后沉積在肝臟，對(duì)肝臟引起進(jìn)一步的損害，所以要減少一個(gè)禁止淀粉類的攝入，可以轉(zhuǎn)變?yōu)楸热缯f(shuō)們講的有一些粗糧，或者是增加綠葉蔬菜，包括含量高的一些蔬菜，粗細(xì)搭配，然后對(duì)脂肪肝會(huì)有一個(gè)好處。在有脂肪方面我們盡量選擇不飽和脂肪酸，比較豐富的一些油脂，包括一些深海魚油啊，或者是亞麻籽油啊，這些對(duì)一個(gè)脂肪肝會(huì)比較合適，然后減少一些反式脂肪酸，比如油炸的或者是點(diǎn)心里邊的脂肪都是一些反式脂肪酸，或者是包括還有一些飽和脂肪酸，過(guò)度飽和脂肪酸在這個(gè)動(dòng)物油里面這些我們盡量的去避免。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-05-30 3072次

• 脂肪肝患者有哪些飲食禁忌
  脂肪肝病人一般需要注意避免喝酒，避免吃過(guò)于油膩的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物的油脂，同時(shí)要注意避免攝入高熱量的食物，比如奶油，巧克力等等。另外，一定要注意脂肪肝病人除了積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，一定要注意控制飲食總量，要包括所有的含有熱量的食物的總量。同時(shí)要積極的根據(jù)個(gè)人病情選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，騎車，游泳等等，要爭(zhēng)取讓體重逐漸平穩(wěn)的下降到正常的范圍，因?yàn)橹挥畜w重恢復(fù)正常脂肪肝才有機(jī)會(huì)徹底根治。如果體重沒(méi)有得到有效的治療，單純的使用藥物是無(wú)法徹底根治脂肪肝的。同時(shí)，一定要注意定期的復(fù)查評(píng)估病情，必要的時(shí)候還是需要考慮使用合適的護(hù)肝的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-12-23 1771次

• 脂肪肝和飲食的關(guān)系有哪些
  病情分析：脂肪肝患者與飲食是密切相關(guān)的。吃了過(guò)多油膩的食物，高脂肪類的食物，比如五花肉，羊肉，雞皮，豬皮等。還有常吃動(dòng)物內(nèi)臟，大量長(zhǎng)期喝酒，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血脂偏高，而出現(xiàn)脂肪肝。意見(jiàn)建議：平時(shí)要低脂飲食，不要喝酒，避免加重肝臟的代謝。不吃糖分過(guò)高的食物，因?yàn)樘欠秩菀邹D(zhuǎn)化轉(zhuǎn)化為脂肪。定期要檢測(cè)肝功能和肝臟B超，規(guī)律作息，避免熬夜，損傷肝臟。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-04 1303次

• 脂肪肝注意哪些飲食
  病情分析：脂肪肝要注意低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、油條、煎炒類食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗糧、蔬菜及水果。意見(jiàn)建議：脂肪肝除了飲食控制外還要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)于肥胖，控制體重，注意監(jiān)測(cè)肝功能、血脂、肝彩超等，必要時(shí)輔以藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1102次

• 脂肪肝的飲食禁忌
  患有脂肪肝的患者飲食禁忌方面需要注意以下兩點(diǎn)：一，不能吃含糖量高的食物，脂肪肝的患者不能吃含糖量過(guò)高的食物，比如果醬，果糖，蔗糖，葡萄糖以及甜點(diǎn)等。這些食物都容易超出肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，不容易被身體消化和吸收，容易在身體里面轉(zhuǎn)化為脂肪，慢慢在沉積在肝臟內(nèi)以及皮下組織，加重病情。所以要注意低糖，低脂飲食。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 616次

• 重度脂肪肝的飲食禁忌
  重度脂肪肝的病人禁忌高脂肪飲食，做菜時(shí)避免多放食用油，避免吃肥肉，內(nèi)臟類食品，比如豬大腸，豬肝等，避免吃含有膽固醇高的紅肉食物，比如豬、牛、羊、鴨等肉等，避免吃高湯類食物，包括火鍋，燒烤涮等?？刂坪橇扛叩氖澄?，避免吃奶油蛋糕。要多吃蔬菜，特別是纖維素含量高，維生素高的食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2019-02-27 7378次