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• 骨質疏松可以恢復嗎

  嚴格上來講，我認為骨質疏松是可以有一部分的恢復的，但是一個人如果回到年輕的狀態是完全不可能的。但是通過骨質疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個絕經期后的婦女，或者一個老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當運動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標，其實也可以說沒有下降。因為我們知道正常不治療是要下降的，那其實很多患者比這個要樂觀的多。我們發現有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個月的時候，這個骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個區間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區間，其實還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關注BMD的T-score，因為這個T-score不是說永遠越高越好。因為，我們連續應用二磷酸鹽以后，尤其是連續5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現。另外骨小梁也有它的生物力學的結構，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 23071次

• 骨質疏松可以游泳么

  骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發著，有骨關節病，這個關節走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3015次

• 骨質疏松可以按摩嗎
  患者是可以按摩的。但只要用力不要太大，輕微的揉就可以。骨質疏松主要多發于中老年比較多，同時臥床、活動少的人最多見。表現主要是全身骨頭疼痛和乏力、肌肉抽筋、病性的骨折等。按摩是可以緩解肌肉緊致和骨頭疼痛等等。只是有的骨質疏松容易出現病理性的骨折，所以按摩的時候需要特別的小心，以力量輕為主。骨質疏松癥是一種系統性的骨病。其特征主要是骨量下降和骨的微結構破壞。表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性增大，即使是輕度的創傷或者是無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松是一種多種原因因素造成的慢性疾病。骨質疏松癥是一種以骨量減少、骨組織微細胞破壞，導致骨骼的強度降低和骨折危險性增加為特征的一種全身性代謝性疾病。在骨折發生之前通常無特征性的臨床表現。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 2417次

• 骨質疏松可以運動嗎
  骨質疏松是可以運動的，但不能過量的運動。骨質疏松患者的骨頭是很脆的，容易骨折，但并非不適宜運動。其實骨質疏松癥是更需要運動的，運動可以鍛煉肌肉，肌肉強健可以保護骨骼。負重的有有氧運動、半步、爬樓梯等負重運動可以鍛煉雙腿的骨骼，減少骨質的流失。柔韌性的訓練，柔韌運動可以使身體保持平衡，防止摔倒，少做大幅度的運動，如彎腰、跑步等。人體不同部位骨量丟失的情況是不一樣的，所以應該根據骨量丟失的情況選擇不同的運動。上肢骨質疏松者可以進行啞鈴操、俯臥撐、網球、羽毛球等運動。胸椎、腰椎等脊柱骨質疏松患者可以進行扣臥起坐、鍛煉腰肌、腹肌。下肢骨折患者則可以進行爬樓梯、蛙跳、快速跑等進行鍛煉。如果全身都是骨質疏松，進行快速跳繩、健身器材進行鍛煉。
  語音時長 1:50”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 3077次

• 骨質疏松可以正骨嗎
  病情分析：骨質疏松的患者不可以正骨。因為骨質疏松的患者骨質會有一些破壞，骨的韌性也會有所下降。正骨的時候，如果力度過大有可能造成骨折等情況。意見建議：建議患有骨質疏松的人群，一定要引起重視，積極的去正規醫院就診，配合臨床完善骨密度等相關檢查，必要時盡早藥物治療，避免私自濫用藥物。平時的時候，骨質疏松患者需要注意高鈣飲食，忌煙酒，避免勞累等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2023-03-15 1202次

• 骨質疏松可以鍛煉嗎
  骨質疏松的患者可以運動，這個我們還是比較推薦的，因為在預防骨質疏松的方面就是有一條也可以，包括可以說是適度的運動。就是當我們年輕的時候運動如果多的話，我們這個骨量就會，骨頭長的就會更加堅強，也就是說為整個人體儲存了很多的骨頭或者鈣，在老年的時候就不太容易骨質疏松。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-02 1603次

• 骨質增生可以看正骨嗎
  骨質增生一般不可以看正骨，以免影響病情恢復。骨質增生是因為重體力勞動、運動量過大、營養不良或者局部創傷引發的疾病，導致骨骼的邊緣出現了骨性增生物，會使患者出現疼痛、局部腫脹以及活動受限等癥狀，而正骨屬于常見的一種治療方法，臨床常用于治療脫臼、骨折、腰椎間盤突出癥、頸椎病等疾病，但是骨質增生并沒有出現
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 49次

• 骨質疏松可以治愈嗎
  骨質疏松一般情況下不可以治愈，但經過積極有效的治療，能夠減輕患者出現的不適癥狀。骨質疏松是常見的一種疾病，可能是因為雌激素和性激素減少造成的，也有可能是營養吸收能力下降引起的，不排除是器官功能衰退或骨代謝調節異常的原因。患有骨質疏松的患者會有疼痛、全身乏力、脊柱變形等多種癥狀，對身體造成的危害比較嚴
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-10 0次