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• 腿疼無法入睡怎么緩解

  腿疼無法入睡，可以采取鎮(zhèn)痛治療，選擇外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛，比如奇正消痛貼膏彈力款，藏藥成分、濕敷劑型，彈力款膠布使包裹性更強、貼敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消腫止痛作用。夜間腿疼無法入睡，由多種原因造成，有可能是白天太過勞累，導(dǎo)致下肢的肌肉勞損、疲勞而出現(xiàn)疼痛影響睡眠。睡覺前可以給腿部進行按摩，或者是泡熱水澡緩解肌肉疲勞，促進腿部血液循環(huán)，改善腿疼的癥狀，也可以喝點牛奶、蜂蜜水幫助入睡，不能及時改善的可使用藥物治療。如果用藥后還不能緩解疼痛，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，輔助拍攝腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免貽誤病情，明確診斷是否有腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等病變。如果明確診斷有腰椎間盤突出癥，可根據(jù)突出類型采取相應(yīng)治療措施，如下肢牽引，理療，局部按摩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:03
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 19352次

• 爬完山腿疼怎么緩解

  一般我們爬完山都會出現(xiàn)一個腿痛，這是一個正常的生理反映。這是因為我們下肢的肌肉長期處于一個勞累狀態(tài)引起的，所以出現(xiàn)一個酸脹痛。這種情況我們大部分人經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?，能自行緩解。有些人可能如果活動強度比較大，那可能緩解的時間比較長。這種情況就可以通過一些輔助的手段，來緩解我們的腿痛。第一個，我們最常見的就是爬完山之后回家泡個熱水腳，這樣就會緩解。再一個，條件允許可以去做一些推拿、按摩、理療，也可能緩解腿痛的癥狀。

  

  01:08
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 33658次

• 受涼腿疼怎么緩解疼痛
  如果病人出現(xiàn)了受涼以后引起的腿部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的痙攣，從而引起了腿部疼痛情況，這種情況首先要解除肌肉的痙攣，可以行腿部的熱敷以及按摩的治療，并且配合肌肉松弛劑治療來解除肌肉的痙攣。并且平時一定要多注意保暖，避免再次受涼，如果有條件可以行泡澡或者是桑拿、汗蒸的治療，對于受涼以后引起得疼痛有很好幫助作用。并且如果疼痛明顯時，應(yīng)用肌肉松弛劑解除了肌肉地痙攣，疼痛就會明顯減輕，但是這種情況只是對癥治療，所以一定要配合熱敷，理療治療，將侵入的寒氣逼出，癥狀才會逐漸的恢復(fù)，甚至消失。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-05 11073次

• 跑步腿疼怎么緩解疼痛
  跑步后腿疼是不可避免的情況，可以用以下幾個方法進行緩解：第一，熱毛巾敷。用熱毛巾敷住腿部疼痛部分可以有效的緩解腿疼，如果大范圍疼痛的話也可以考慮泡個熱水澡促進血液循環(huán)。第二，敲打按摩疼痛部位。我們可以對疼痛的部位進行敲打，從而促進肌肉內(nèi)的乳酸排出，這樣腿很快就不疼了。第三，持續(xù)鍛煉。當(dāng)跑步腿疼時，一定是因為長時間不運動導(dǎo)致的，那么只要堅持跑步每天都把腿部肌肉拉伸開以后就不會疼痛了。第四，劇烈疼痛就要就醫(yī)。如果是持續(xù)的疼痛或者撕裂感疼痛，估計是肌肉拉傷了，這種情況就要去就醫(yī)。
  語音時長 1:29”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-29 35652次

• 跑步腿疼怎么緩解疼痛
  病情分析：跑步出現(xiàn)腿疼，首先必須要停止跑步，要給予腿部適當(dāng)休息，可以給予局部冷敷。另外，也可以利用一些跌打油、活絡(luò)油、紅花油之類的藥油來給予局部外涂，配合按摩手法治療，效果會更好，有條件可以去醫(yī)院做些物理治療。意見建議：跑步之前建議必須要做好熱身運動，必須要適當(dāng)拉伸腿部的肌肉以及肌腱，也可以適當(dāng)做些推拿按摩，來放松肌肉。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-07 1804次

• 累的腿疼怎么辦
  病情分析：勞累之后引起的腿疼通常都是肌肉疼痛為主，都是肌肉勞損之后引起的局部酸痛。意見建議：治療方法首先要休息為主，盡量抬高患肢促進下肢的靜脈回流，從而有助于減輕局部的疼痛。另外還可以用熱敷或者用熱水來泡腳，每次20~30分鐘，一天可以兩次，能夠促進下肢的血液循環(huán)，盡快的緩解癥狀，也可以局部做一些物理治療，也能夠達(dá)到以上的效果。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-04-09 4602次

• 受涼腿疼怎么緩解疼痛
  如果病人出現(xiàn)了受涼以后引起的腿部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的痙攣，從而引起了腿部疼痛情況，這種情況首先要解除肌肉的痙攣，可以行腿部的熱敷以及按摩的治療，并且配合肌肉松弛劑治療來解除肌肉的痙攣。并且平時一定要多注意保暖，避免再次受涼，如果有條件可以行泡澡或者是桑拿、汗蒸的治療，對于受涼以后引起得疼痛有很好幫助
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 161次

• 大腿疼怎么緩解疼痛
  大腿疼考慮是運動量過多、軟組織挫傷、下肢靜脈栓塞、腰椎間盤突出癥、股骨骨折等原因引起的，可以通過加強生活護理、物理方式、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方法緩解疼痛，一旦患病應(yīng)及時就醫(yī)。1、運動量過多：若運動量過多容易導(dǎo)致腿部乳酸增多，不斷堆積后則會引起大腿疼痛。此時屬于非疾病因素所致，可以適度的對大腿部位進行按摩
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-28 0次