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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-01 9749次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當?shù)呐P床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現(xiàn)勞損。還有，就是出現(xiàn)腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰痛了，那可能出現(xiàn)腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現(xiàn)腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 84451次

• 勞損是什么意思
  勞損主要就是由于超負荷使用引起的慢性損傷，這在臨床當中是非常常見的。比如長時間的進行體育運動鍛煉，比如跑步，登高爬山等等會引起腳底的筋膜炎，這就是一種慢性勞損，也會導致踝關節(jié)的疼痛，甚至踝關節(jié)周圍韌帶不同程度的損傷，也有可能會導致膝關節(jié)的關節(jié)軟骨反復的受到摩擦，反復的受到擠壓，出現(xiàn)膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，也會出現(xiàn)膝關節(jié)的滑膜反復的受到刺激，形成急性滑膜炎或者慢性滑膜炎，都是一種勞損的出現(xiàn)。在上肢會出現(xiàn)手腕部的疼痛，會導致肩周炎，會引起肘關節(jié)周圍的肱骨內(nèi)、外髁上炎癥等等，這也是非常常見的。對于這種疾病的治療一般還是要積極的注意休息，積極的進行對癥處理，適當?shù)挠斡臼遣诲e的選擇。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-15 8359次

• 肌肉勞損是什么意思
  肌肉勞損一般有兩種含義，有一種含義是長時間一個姿勢或者長時間反復重復一某種動作所引起的肌肉勞損，另外一種肌肉勞損是由于長時間的過度勞累負重所引起的。大部分情況下主要是長時間的坐立彎腰引起的腰部肌肉勞損，這種情況就會導致腰部的肌肉纖維反復的收縮，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出，刺激周圍的神經(jīng)導致疼痛。同時局部血液循環(huán)不通暢，容易引起酸性產(chǎn)物的堆積，比如局部的乳酸以及二氧化碳，所以腰部的疼痛會更加明顯。長時間的過度的勞累負重會引起四肢肌肉的勞損，尤其是雙下肢肌肉的勞損，常常感覺到局部疲勞、腫脹、發(fā)沉的感覺，這個時候要適當?shù)淖⒁庑菹ⅲЦ呋贾m當?shù)倪M行推拿按摩。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-14 5460次

• 腰肌勞損 什么運動
  病情分析：如果是急性腰肌勞損疼痛比較嚴重，以休息為主，不應該做劇烈的運動，慢性的腰肌勞損。可以選擇適當?shù)倪\動緩解。比如拱橋式運動，腰部前屈后伸運動，飛燕功，腰部回旋運動等。意見建議：預防腰肌勞損，首先要適當?shù)倪\動，避免腰椎肌肉長期處于緊張的狀態(tài)，不要長期一個姿勢，注意腰椎的防寒保暖。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-12 1201次

• 什么是腰肌勞損
  腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-26 2205次

• 腰肌勞損是什么意思
  一般情況下，腰肌勞損是指腰部肌肉受到過度使用或損傷導致的疼痛和不適。腰肌勞損是指腰部肌肉因過度使用或受傷而引起的一種疼痛和不適的癥狀。腰肌勞損通常是由于長時間保持不良姿勢、過度用力、重物提起不當、運動受傷或肌肉疲勞等原因引起的。常見癥狀包括
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-30 0次

• 腰肌勞損吃什么
  腰肌勞損患者一般吃雞蛋、瘦肉、舒筋健腰丸、腰痛寧膠囊、伸筋丹膠囊等食物和藥物，一旦患有腰肌勞損，建議及時就醫(yī)。1、雞蛋：其中含有豐富的蛋白質(zhì)，是身體修復受損組織所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，吃了以后不僅可以促進局部軟組織修復，還能夠提供能量，從而增加肌肉力量。2、瘦肉：是一種常見肉類，可以為身體補充蛋白質(zhì)、維生
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-05-24 0次