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高血壓的患者應(yīng)該選什么食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患有高血壓的患者一定要注意飲食上盡量要以低鹽低脂,低膽固醇的飲食原則為主,同時(shí)還應(yīng)該要注意控制食鹽的攝入量,每天最好不要超過5克,多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如說芹菜,黑木耳,冬瓜,土豆,還有菠菜都是可以的。

另外像水果的話,比如說蘋果,梨,柚子,橙子也是可以的。建議患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓浀氖澄铮热缯f海帶,香菜,還有一些菌類,這些都是可以的,有助于減少心腦血管疾病的發(fā)生。同時(shí)還應(yīng)該要注意,像一些富含纖維素豐富的食物,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍热缯f像冬瓜或者是一些梨,大白菜,青菜,這些食物、水果也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

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