問高血壓患者吃什么食物
病情描述：
高血壓患者吃什么食物
答醫(yī)生回答
李國剛主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院普通內(nèi)科
2021-07-31
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強調(diào)的食物的進取，一定是營養(yǎng)豐富，然后還要全面營養(yǎng)。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2396次
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高血壓吃什么食物好一方面是通過飲食的控制，另一方面是通過藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內(nèi)有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時要吃鹽，比如補充鹽分，可能水就能在體內(nèi)產(chǎn)生，不容易通過腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因為高血壓本身的病人血壓增高，對心血管系統(tǒng)是個負擔，再加上血脂增高，我們的血管負擔就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。
01:23
沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 39073次
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高血壓患者吃什么食物高血壓患者可以吃新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，芥菜，春菜，卷心菜，黃瓜，冬瓜，蘋果，香蕉，櫻桃，獼猴桃。高血壓的患者也可以吃粗糧，比如小麥，玉米，番薯。高血壓患者還可以吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉，海魚，牛奶，雞蛋，豆類制品。高血壓患者要控制食鹽的攝入量，每天食鹽攝入量不超過6克，要避免吃過于油膩的食物，比如三層肉，豬蹄，動物的內(nèi)臟。要進行適當?shù)捏w育鍛煉，控制體重，避免肥胖，把體重指數(shù)控制在25以下，同時還要保證足夠的睡眠，避免勞累和熬夜。語音時長 01:10”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-10-16 1941次
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高血壓患者可以吃什么食物高血壓可以吃的食物有很多，主要是多補充一些富含鉀和鈣的食物，像是新鮮的水果，新鮮的蔬菜，瘦肉，魚肉，蝦肉，牛奶都是可以吃的。對于高血壓患者來說，平時的五谷雜糧都正常吃，但是最關(guān)鍵的是要控制鈉鹽的攝入量，每天的食鹽攝入量要小于6克，在這里要注意的是鈉鹽不光指的是單純的食鹽，像是平時的一些調(diào)味料，尤其是醬油之類的，里面的食鹽含量也是比較高的，所以平時飲食一定要清淡。另外還要注意戒煙、戒酒，平時盡量不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠，適當?shù)幕顒樱刂企w重。語音時長 01:09”
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2021-04-27 1446次
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高血壓患者應少吃什么食物？病情分析：高血壓的人群跟吸煙、喝酒，肥胖、高鹽、高脂飲食密切相關(guān)，這些誘發(fā)因素會引起心臟負擔，進一步導致血管阻力增加，引起高血壓，需要調(diào)整生活作息和飲食習慣，不要吃辛辣、生冷、油膩性的食物。意見建議：高血壓的人群，平常要注意低鹽低脂飲食，控制體重，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，多吃富含纖維素和維生素的食物，可以促進血液循環(huán)，幫助降壓。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-06-06 1502次
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高血壓吃什么食物首先高血壓患者在飲食上一定要注意不要吃太油膩的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，才能達到很好的治療和治愈的目的，同時應該多注意些休息，不要勞累，放松一些心情，不要熬夜。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-19 2701次
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高血壓患者吃什么食物好高血壓患者一般吃蘋果、雞蛋、牛肉等食物好，但是需要嚴格控制食物的總攝入量，以免增加胃腸道負擔。1、蘋果：高血壓主要與遺傳因素、不良生活習慣等有關(guān)，患病后會使流動的血液對血管壁的壓力值持續(xù)高于正常范圍，會造成顱內(nèi)和心臟灌注壓增高，引起頭暈、心慌等不適癥狀。患者的飲食護理比較重要，可以適量食用一些蘋果，
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-07-06 0次
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高血壓患者吃什么食物能夠起到降血壓的效果？高血壓患者飲食方面，其實主要就是清淡飲食，低鹽、低脂飲食，每天對鹽的時候量要控制在三克，另外要注意多吃些新鮮的蔬菜、水果，蔬菜可以選擇西蘭花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等，水果方面可以選擇柚子、獼猴桃、火龍果，有一定改善血液循環(huán)的作用，有一定軟化血管的功效，同時能夠補充大量的維生素成分，所以對于血壓的穩(wěn)
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-06 236次
