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• 哪些食物可以幫助防曬

  夏天太陽太大，很多人怕曬，我們說有些食物，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，防曬效果也是很好的?、傥鞴希鞴喜粌H可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，還是曬后修復(fù)的“一劑良藥”。多吃西瓜能夠增強(qiáng)皮膚細(xì)胞免疫力，而西瓜皮直接做曬后修復(fù)面膜敷臉，能夠起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用。②胡蘿卜，胡蘿卜中含有的大量的β胡蘿卜素，它能夠阻擋陽光中的紫外線，是一種不錯(cuò)的防曬食物。③綠茶，綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質(zhì)能夠讓導(dǎo)致皮膚被曬傷、粗糙、松弛的過氧化物減少約三分之一，是很好的防曬食物之一。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6388次

• 潤(rùn)喉化痰的食物有哪些

  患者：您好，我最近嗓子不舒服，想吃一些潤(rùn)喉化痰的食物，這類食物都有哪些呀？藥師：潤(rùn)喉化痰的食物比較多，可以分為水果類和蔬菜類，首先是水果類，比如雪梨，富含維生素C，不僅能夠潤(rùn)喉化痰，還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，也可以多吃一些獼猴桃、蘋果等，都是富含維生素C的食物，能夠起到潤(rùn)喉化痰的作用；蔬菜方面可以多吃一些蘿卜、茼蒿等，都可以潤(rùn)喉化痰，烹飪的時(shí)候注意清淡就可以。如果你的不適感較為明顯，那么單純的吃這些食物可能效果比較慢，最好還是到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。患者：明白了，那我應(yīng)該吃些什么藥呢？藥師：能夠潤(rùn)喉化痰的藥物有很多，比如常用的慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒，這是一種中成藥，能夠起到清熱利咽，寬胸潤(rùn)喉的作用，可用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶啞，急慢性咽炎、扁桃體炎等。但需要注意的是，服藥期間避免食用辛辣刺激食物，戒煙戒酒，否則容易增加治療難度，如果是需要控糖的人士或者糖尿病患者可以咨詢醫(yī)師指導(dǎo)選擇無糖型。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-04-25 42847次

• 吃什么可以幫助化痰
  化痰建議從日常飲食和用藥治療兩方面入手，能夠幫助疾病盡快康復(fù)。飲食方面可以吃一些藥食同源、具有潤(rùn)肺化痰作用的食物，如雪梨、金橘、枇杷等；或者用百合、杏仁熬粥喝，也能夠起到輔助化痰的作用。若患者進(jìn)食這些食物后癥狀依舊沒有得到改善，或不適癥狀較明顯，還是建議服用藥物進(jìn)行緩解，如連花清咳片，該藥具有阻斷氣道炎癥、減少痰液生成、降低痰液粘度、促進(jìn)痰液清除、保護(hù)氣道黏膜等作用，臨床應(yīng)用可緩解咳痰等癥狀，并能改善患者的通氣與換氣功能。此外，羧甲司坦片、鹽酸氨溴索片等西藥也具有化痰的作用，患者可以遵醫(yī)囑選擇用藥。除了飲食調(diào)理和藥物治療，患者在日常生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如減少攝入辛辣刺激、油炸食物，比如生蒜、辣椒、芥末、炸雞、酒等。外出可佩戴口罩，防灰塵、花粉、細(xì)菌等，這些對(duì)于咳痰患者癥狀恢復(fù)都是有幫助的。如需用藥，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。如果遵醫(yī)囑按療程用藥后癥狀無明顯緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-06-15 29036次

• 哪些食物可以幫助緩解便秘
  能夠幫助緩解便秘的食物主要為富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果以及粗糧，比如油麥菜，油菜，白菜，火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉等等。對(duì)于便秘的患者，要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，避免油炸，油膩，刺激，辛辣，過甜等容易上火的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以順時(shí)針方向按摩腹部，能夠改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。最好能夠到醫(yī)院就診，進(jìn)一步完善大便分析以及腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，排除器質(zhì)性病變。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-14 1819次

• 哪些食物可以幫助緩解便秘
  病情分析：含纖維高的香蕉、水龍果、芹菜等水果蔬菜類的及紅薯、燕麥、糙米可以增加大便量，刺激胃腸蠕動(dòng)緩解便秘。酸奶、蜂蜜及堅(jiān)果類的可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。意見建議：經(jīng)常便秘平時(shí)應(yīng)該要多喝水，不要吃辛辣等刺激性食物，避免久坐久蹲，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。還可以做腹部按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)緩解便秘。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-12-17 1401次

• 哪些食物對(duì)多動(dòng)癥有幫助
  病情分析：飲食對(duì)多動(dòng)癥的治療也是非常重要的，多吃含鐵、鋅、維生素豐富的食物，如蛋類、瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類、堅(jiān)果及新鮮的蔬菜水果等。少吃含水楊酸多的食物，比如西紅柿、蘋果、橘子，少吃受鉛污染的食物比如皮蛋，少吃含鋁多的面食，比如油條、面條等。所吃的食物不要添加過多的調(diào)味品、辣椒、人工色素等。意見建議：多動(dòng)癥不及時(shí)治療會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)及日常生活。多動(dòng)癥的治療是綜合性的，除了注意飲食，可以根據(jù)嚴(yán)重程度口服藥物及配合心理心理干預(yù)治療。
  朱翠華 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-13 1202次

• 止咳化痰食物有哪些
  通常并不存在止咳化痰的食物，因?yàn)槭澄镏豢善鸬窖a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，并不能治療疾病，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽咳痰的癥狀時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑服用止咳化痰藥物改善?？人?、咳痰的癥狀可能是由于機(jī)體免疫功能下降，受到細(xì)菌、病毒等病原體感染，引起肺炎、支氣管炎、病毒性感冒等疾病導(dǎo)致。而對(duì)于這些疾病，單純的只吃食物，并不能達(dá)到止咳化痰的作用
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-29 39次

• 哪些食物可以幫助降低膽固醇呢？
  在追求健康生活的道路上，膽固醇指標(biāo)是我們不容忽視的一個(gè)方面。下面就和大家分享幾種能夠有效降低膽固醇的食物。1、燕麥：富含水溶性纖維β-葡聚糖，這種物質(zhì)就像一個(gè)小海綿，可以吸附腸道內(nèi)的膽固醇，并將其帶出體外，從而降低血液中的膽固醇含量。2、橄欖油：富含單不飽和脂肪酸，尤其是油酸的含量較高。這種脂肪酸有
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-20 0次