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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運動、縮肛運動，每天分幾組進行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運動，適當加強盆底肌的訓練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動力學的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-29 8323次

• 怎樣預防哮喘病

  哮喘其實從他得了來說，不太好預防。因為好多哮喘是跟遺傳因素有關系的，所以說父母有哮喘疾病的，他的子女他的發病率就高，這種是防不勝防的。再有就是哮喘，是由于感染引起來的，所以咱們平時要盡量，避免呼吸道感染，要增強體質，該打疫苗的打疫苗，預防一些呼吸道感染性疾病。得了哮喘怎么辦，其實這個是需要我們重點關注的。哮喘的治療目的，主要是控制目前癥狀，再有是預防以后急性加重的風險。根據目前的癥狀，我們會跟哮喘有一個分級，它哮喘的治療分一到五級。輕癥的哮喘，比如他就偶爾發作一次，不用藥也可以緩解，這種就是說咱們可以哮喘發作上來，可以按需吸入一些支氣管擴張劑，口服藥物也可以。如果是二度，就是說輕度的一個哮喘，那就是可以用一些抗過敏藥物，比如說孟魯司特，或者是低劑量的吸入激素。如果是一個中重度的哮喘，需要聯合使用激素，然后加一些支氣管擴張劑。如果到了一個重度的，就需要一些更高級的治療，比如說抗IgE的治療，或者是支氣管熱成形術等等。

  

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  于紅艷 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-26 2170次

• 哮喘病人怎樣進行鍛煉
  一選擇合適的運動項目，哮喘病人的體育運動可以多樣化，所以體育項目中以游泳最為適合哮喘病人，其次分別為劃船，打太極拳，練功十八法，體操，羽毛球，散步，騎自行車和慢跑等。二避免在寒冷干燥的地方鍛煉，運動后由于呼吸次數增加，加重氣道水分和熱量的丟失，在寒冷干燥的地方尤其嚴重，可導致氣道黏膜，滲透壓增加，氣道內冷卻，誘發支氣管痙攣，因此應盡量在溫暖濕潤的環境中鍛煉。三，做好充分的準備活動，由于哮喘病人自身身體條件的特點決定了他們在運動時要做好充分的準備活動，為適應即將開始鍛煉進行必要的準備。四，切記活動量過大，在運動時如果運動量過大，易使心肺負荷過大，導致心率過快和肺過度通氣，容易誘發哮喘或加重缺氧。五，急性發作期不宜運動，在急性發作期，病人體內已處于缺氧狀態，此時在進行體育活動猶如雪上加霜，而積極治療并充分體休息是緩解缺氧的最好辦法。六，運動前預防性用藥，有嚴重運動性哮喘的病人應在運動前預防吸入，色甘酸鈉和舒喘靈，吸入五到十分鐘后，再進行活動，這樣可以避免大多數運動性哮喘的發作。
  語音時長 1:59”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-16 6297次

• 哮喘病人怎樣耐寒鍛煉
  哮喘病人進行必要的身體耐寒鍛煉可較為有效地防治哮喘發作，目的是使人體能適應寒冷刺激，進行此項鍛煉應從夏季開始，用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時，夏天可用冷水擦身，逐步適應寒冷鍛煉活動，堅持進行可有顯著效果，還應積極進行戶外活動。耐寒鍛煉不管采用哪種方式，須量力而行，循序漸進，持之以恒，過量運動會加重心臟負擔，增加耗氧。每次活動后心率略有增加，休息15分鐘后即可恢復正常，有利于病人健康及疾病恢復。從夏練到冬，從冬練到夏，天氣好時在戶外慢跑、做廣播操和打太極拳等；天氣不好時在戶內冷水擦身；從天暖之日起，持之以恒，常年不輟，可增加耐寒能力，少患感冒，少發作哮喘。
  語音時長 1:34”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-18 1907次

• 哮喘病人怎樣進行鍛煉
  哮喘病患者要規范的使用適當的藥物，通常能夠使多數患者的癥狀能夠得到緩解，甚至是控制。可以適當的參加一些體育活動，來增強體質。運動可以改善肺通氣的功能，哮喘患者可以根據自身的肺功能、體力、愛好和周圍環境，選擇適當的運動項目以及強度進行鍛煉。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-16 1702次

• 哮喘病怎樣鍛煉
  病情分析：哮喘病患者，處于穩定期是可以進行體育鍛煉，但避免劇烈的運動，可進行慢跑，打太極拳，散步等體育鍛煉。哮喘處于急性發作期是避免運動的，盡量臥床休息。意見建議：平時要加強營養，多進食一些優質高蛋白的食物，如瘦肉，魚肉，牛奶等，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。在專科醫生的指導下，進行科學規范的治療。
  許鵬 副主任醫師宜春市人民醫院

  2020-06-28 1004次

• 哮喘病人怎么鍛煉？
  由于運動可引起哮喘發作，因而哮喘患者鍛煉時應注意方法。一、鍛煉前應用預防哮喘發作的藥物，可吸入短效的β2受體激動劑，如沙丁胺醇。二、鍛煉前做好熱身運動。三、避免在寒冷干燥的地方進行鍛煉，室外鍛煉時應戴口罩。四、選擇適合自己的鍛煉項目，比如可打太極拳、練體操、散步、慢走等。五、鍛煉時如哮喘發作，應及時
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 1202次

• 哮喘病人禁忌
  哮喘病人生活上是需要特別注意的，需要從衣食住行全方面注意。衣：隨時增添衣服，以防感染風寒發病。且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不宜過緊，還需進行殺菌工作，以防感染。食：一般鮮海魚、蝦、蟹、秋茄等均易引起過敏發喘，哮喘患者應避免食用，應進食性溫食物，如羊肉、鵝肉、姜、桂等。住：哮喘多在夜間發作，因此患者
  馮獻榮 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 9542次