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• 紅薯對人體有哪些好處

  首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因為紅薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉化為維生素A，而維生素A對人體維持正常的視覺功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因為紅薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對糖尿病有改善作用。這是因為紅薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預防糖尿病；食用紅薯對降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 10355次

• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養價值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血等作用。還有利于對治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 29403次

• 懷孕吃紅薯有什么好處
  紅薯的營養價值非常豐富，含有氨基酸、多種維生素，這些含量都高于平常吃的大米。紅薯中含有人體所需的鐵和鈣，這也是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。對于普通人吃紅薯，還可以保護心臟，預防心血管疾病。孕婦吃了可以緩解便秘，因為紅薯屬于粗纖維食物，孕期孕婦的便秘幾乎人人都會發生，那么多吃紅薯就可以解決便秘。并且有資料記載，多吃紅薯的孕婦，寶寶出生之后，皮膚白，因為紅薯中含有多種維生素，可促進皮膚的再生美白，對孕期孕婦的皮膚也有一定的好處，孕期色素沉著容易形成色斑，吃紅薯就可以避免這個情況發生。紅薯雖好，但是孕期不能吃的過多，因為紅薯中含糖量很高，孕婦吃了容易造成血糖升高，并且紅薯不容易被消化吸收。孕婦在孕期胃腸功能相對比較弱的，吃多了紅薯會感覺腹脹、脹氣等，很不舒服，還有一種燒心的感覺。吃紅薯的時候可以適當的吃一些小菜，會舒服很多。
  語音時長 2:09”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-23 24911次

• 紅薯對胃有什么好處
  紅薯具有養胃的作用，其富含的膳食纖維能消食化積增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多、常感覺反酸燒心的人不宜吃。平時可以吃點紅薯粥，蒸紅薯都是不錯的選擇；最好不要吃路邊攤上的烤紅薯，容易糊，衛生條件也得不到保證。紅薯塊根富含蛋白質、淀粉、果膠纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質含糖1.5%到5%。紅薯塊根具有活性成分有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效。平時要注意飲食清淡，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的、容易消化的食物。這些這些都是好消化的。平時可以適當的鍛煉身體，能夠增強體質促進腸胃蠕動。
  語音時長 1:35”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-29 9659次

• 懷孕吃紅薯有什么好處
  病情分析：孕婦吃紅薯可以起到潤腸通便的作用。很多孕婦在孕期因為挑食或者飲食不規律，活動量比較小，容易出現便秘的癥狀，通過食用紅薯進行食療是一個不錯的選擇。而且紅薯還有多種的纖維素，可以補充豐富的維生素，能夠起到一定的補血，增進食欲的作用。意見建議：建議孕婦在孕期要密切監測好自己的血糖變化。如果自身血糖水平比較高，就不要大量的食用紅薯，否則會出現嚴重的并發癥，或者導致孕婦的血糖明顯上升。
  余曉芳 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-07-19 1202次

• 吃紅薯對便秘有好處嗎
  病情分析：吃紅薯通常對便秘的效果因人而異，個體差異較大。紅薯中含有的纖維素含量較高，但是淀粉含量也較高，容易造成消化不良的癥狀。意見建議：如果有便秘，建議通過多吃水分含量以及纖維素含量多的蔬菜水果，來幫助改善。例如草莓，西梅，藍莓，西蘭花等等。多飲水，每天至少飲水1.5升以上。
  顧竹君 主治醫師河源市人民醫院

  2020-04-10 1902次

• 吃紅薯有什么好處和壞處
  吃紅薯的好處一般有提高食欲、增強飽腹感、預防和緩解便秘、補充維生素、補充礦物質等，壞處有增加胃腸道負擔、誘發過敏、導致營養不良、引起肥胖、誘發血糖升高等。如果吃紅薯后有不適癥狀，建議及時就醫。一、好處：1、提高食欲：紅薯的口感香甜，軟糯，適當吃可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，從而可以在一定程度上提高食
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-05 0次

• 經期吃紅薯有什么好處和壞處
  經期適量的吃一些紅薯可以起到潤腸通便、補充蛋白質、氨基酸等好處。壞處為吃多了會增加胃腸道負擔，還會導致長胖。1、好處：在經期適量的吃一些紅薯對身體健康有很多好處，因為紅薯中含有大量的膳食纖維，適量的吃一些紅薯可以起到潤腸通便的作用，也可以緩解便秘的癥狀。而且在經期因為失血比較多，就會導致身體比較虛弱
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-02-15 1223次