主要從舌質(zhì)和舌苔可以看出身體的濕氣重。一般濕氣重的患者舌質(zhì)是比較胖大的,而且舌頭的周圍大多有齒痕,而舌苔會出現(xiàn)厚膩的表現(xiàn)或者出現(xiàn)水滑的癥狀,這都屬于舌頭在濕氣重體質(zhì)上的表現(xiàn)。
對于體內(nèi)濕氣重,中醫(yī)稱為痰濕,它主要與體質(zhì)以及過食肥甘厚重等生活因素有關(guān)系,因此可以從體質(zhì)調(diào)理以及生活調(diào)理等方面進行治療,是能夠起到比較好的效果的,比如使用化痰除濕的中藥藥物進行治療,同時注意飲食清淡,不要吃肥甘厚重。