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• 腰椎間盤突出趴著好嗎

  椎間盤突出時候，你趴著也好，躺著也好，側身也好，對椎間盤都沒有產生明確的負荷。因為他是躺在床上，身體的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是壓迫在了突出的椎間盤上。所以患者趴著、躺著、側著，對腰椎間盤突出癥的人來說，沒有什么太大意義，就是沒有什么太大區別。避免腰椎間盤產生這種剪切力、扭轉力，對椎間盤產生過度的負荷，這個是最關鍵的。趴著和躺著，對患者來說沒有太大的意義，我們建議，不用刻意的去追求需要趴著，或者是需要側身，沒有刻意的追求，躺著、側著，怎么舒服怎么來，不用太擔心。

  

  01:23
  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 11125次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85818次

• 腰椎間盤突出能盤腿嗎
  在發生腰椎間盤突出以后是不能盤腿活動的。因為在盤腿活動時身體前傾，就會加重椎間盤部位的壓力，導致椎間盤內部壓力增高，引起椎間盤突出情況加重。所以在出現腰椎間盤突出以后一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，以免導致腰椎間盤突出情況加重。在發生腰椎間盤突出以后可以通過腰部牽引，針灸，艾灸等療法，配合脫水藥物，神經營養藥物治療來緩解腰椎間盤突出癥狀。如果腰椎間盤突出癥狀比較重，通過檢查發現椎管內有明顯的脊髓或者是神經根受壓，一定要就診行手術治療將突出的椎間盤摘除，以解除椎管內神經壓迫，以促進腰椎間盤突出癥狀恢復。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-30 2056次

• 腰椎間盤突出可以盤腿坐嗎
  腰椎間盤突出的患者盡量避免盤腿坐，盤腿坐的時候會使腰部壓力加重，會進一步的加重腰椎間盤突出的癥狀，有疼痛和下肢的麻木感，會進一步的加重。腰椎間盤突出的患者建議坐姿一定要端正，平時要注意勞逸結合，不能久坐，坐半個小時到一個小時后建議站立行走幾分鐘。如果是休息的時間，建議盡量多做一些腰背肌功能鍛煉，使腰背肌得到鍛煉，對腰椎間盤突出能夠得到很好緩解。
  語音時長 01:16”
  秦慶發 主治醫師桂林市人民醫院

  2019-04-05 8066次

• 腰椎間盤突出盤腿坐好嗎
  病情分析：腰椎間盤突出不建議盤腿坐，不利于腰部肌肉的休息，長時間盤腿坐還可能加重腰椎間盤突出，患病期間必須臥床休息，避免下床活動，對腰部做好防護措施。意見建議：建議腰椎間盤突出患者盡早去醫院完善相關檢查和治療。平時不要過度勞累，不要透支身體，也不要做過于劇烈的運動鍛煉，避免久站久坐，減輕腰部負重。合理膳食，適量多吃新鮮的水果蔬菜。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2021-06-22 1705次

• 腰椎間盤突出能盤腿嗎
  病情分析：對于患有腰椎間盤突出的患者，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的處理，這種情況下是可以適當的進行盤腿的，但是一定要注意避免久坐，否則有可能會導致腰椎間盤突出加重。意見建議：如果腰椎間盤突出的患者已經出現了明顯的神經壓迫刺激癥狀，最重要的治療方法是多臥床休息，避免久坐，也不能盤腿進行坐立。同時應用一些消炎鎮痛藥物進行對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-20 2402次

• 腰椎間盤突出可以盤腿坐嗎
  腰椎間盤突出的患者盡量避免盤腿坐，盤腿坐的時候會使腰部壓力加重，會進一步的加重腰椎間盤突出的癥狀，有疼痛和下肢的麻木感，會進一步的加重。腰椎間盤突出的患者建議坐姿一定要端正，平時要注意勞逸結合，不能久坐，坐半個小時到一個小時后建議站立行走幾分鐘。如果是休息的時間，建議盡量多做一些腰背肌功能鍛煉，使腰
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 230次

• 腰椎間盤突出可以盤腿坐嗎
  腰椎間盤突出的患者盡量避免盤腿坐，盤腿坐的時候會使腰部壓力加重，會進一步的加重腰椎間盤突出的癥狀，有疼痛和下肢的麻木感，會進一步的加重。腰椎間盤突出的患者建議坐姿一定要端正，平時要注意勞逸結合，不能久坐，坐半個小時到一個小時后建議站立行走幾分鐘。如果是休息的時間，建議盡量多做一些腰背肌功能鍛煉，使腰
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-29 438次