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• 騎自行車對(duì)膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對(duì)膝蓋有一定的損傷，但是不大，因?yàn)轵T自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有好處。對(duì)于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會(huì)造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對(duì)膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時(shí)候，這時(shí)要小心，因?yàn)樵谶@個(gè)角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對(duì)膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12194次

• 三七粉對(duì)腎臟有損害嗎

  三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實(shí)驗(yàn)或者觀察做得相對(duì)比較少一些，也沒有明確的一些循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)，能夠判斷中成藥到底對(duì)腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當(dāng)中的一些東西，有沒有對(duì)腎臟有沒有明確的影響，現(xiàn)在沒有一個(gè)可靠的證據(jù)能夠說出來。所以說只能說是三七粉對(duì)腎臟的這種影響，目前沒有一個(gè)可靠的證據(jù)，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現(xiàn)在也沒有證據(jù)。所以說只能說是，屬于一個(gè)在有待于進(jìn)一步研究，進(jìn)一步觀察的這個(gè)過程當(dāng)中。

  

  01:02
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-12-20 142468次

• 下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  患者進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)，對(duì)患者的關(guān)節(jié)是有損傷。比如，患者經(jīng)常下蹲的情況容易造成骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，所以患者進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)膝關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生比較大的壓迫，會(huì)造成膝關(guān)節(jié)退變。患者要進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，避免造成對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行壓迫。比如患者可以進(jìn)行游泳，騎自行車，或者是打太極拳，這樣對(duì)患者的關(guān)節(jié)不會(huì)造成比較大的影響，同時(shí)又會(huì)進(jìn)行功能鍛煉。患者出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的一些退變，避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重，避免爬山等一些動(dòng)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-09 2345次

• 負(fù)重下蹲對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  負(fù)重下蹲對(duì)下肢關(guān)節(jié)是有損傷，因?yàn)樵谪?fù)重下蹲時(shí)，會(huì)導(dǎo)致下肢部位的關(guān)節(jié)結(jié)合緊密，并且會(huì)出現(xiàn)過度的擠壓和摩擦，從而引起關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)軟骨水腫的情況，并且會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊過度的受到牽拉，時(shí)間長(zhǎng)了以后，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)變性、斷裂、剝脫，以及周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)勞損、痙攣的情況。這些情況就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷，并且會(huì)過早的出現(xiàn)退變，骨質(zhì)增生的情況。后期就會(huì)影響關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)，所以說負(fù)重下蹲活動(dòng)，對(duì)于關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-20 2296次

• 下蹲對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：一般來說，正常下蹲對(duì)于關(guān)節(jié)的損傷，是可以忽略的。如果是頻繁的下蹲或者下蹲時(shí)間過久的話，對(duì)于關(guān)節(jié)是有一定損傷的。意見建議：因此在日常生活中要注意，盡量避免長(zhǎng)期保持某種不良體位，以免造成不必要的損傷。日常生活中要注意，保持適當(dāng)?shù)腻憻挘軌蛟鰪?qiáng)機(jī)體免疫力。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-24 1403次

• 負(fù)重下蹲對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：負(fù)重下蹲對(duì)關(guān)節(jié)還是有損傷的，因?yàn)樨?fù)重下蹲時(shí)，關(guān)節(jié)的軟骨和半月板會(huì)承受較大的負(fù)荷，導(dǎo)致本身有損傷的軟骨和半月板損傷加重。意見建議：關(guān)節(jié)有損傷的患者建議應(yīng)盡可能避免負(fù)重下蹲以及進(jìn)行一些關(guān)節(jié)負(fù)重的劇烈運(yùn)動(dòng)，像踢足球、打籃球以及短跑等應(yīng)盡可能避免。平時(shí)可以佩戴護(hù)膝來保護(hù)膝關(guān)節(jié)，同時(shí)可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-08-20 402次

• 瑜伽對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  瑜伽對(duì)關(guān)節(jié)可能會(huì)有一定的損傷。這種情況發(fā)生在一些特定的人群當(dāng)中，常見的情形有如下幾種。第一，身體的柔韌性非常差的患者。這類的患者如果做瑜伽千萬要循序漸進(jìn)，如果要達(dá)到一蹴而就的話，非常容易造成關(guān)節(jié)的損傷。比如造成關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或者是半月板軟骨的損傷。第二，有可能會(huì)造成關(guān)節(jié)內(nèi)部的過度磨損。這種情況在一些
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 372次

• 游泳對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  游泳對(duì)關(guān)節(jié)通常沒有損傷，但是在游泳時(shí)一定要選擇合適的時(shí)間以及溫度。游泳是日常生活中常見的一種有氧運(yùn)動(dòng)，在游泳時(shí)能夠鍛煉呼吸功能，可以加大肺活量，而且在游泳時(shí)可以使全身的肌肉放松，同時(shí)還能夠消耗體內(nèi)的熱量，可以起到減肥瘦身的作用。適當(dāng)?shù)挠斡緦?duì)關(guān)節(jié)并不會(huì)造成損傷，而且對(duì)關(guān)節(jié)還有一定的好處，游泳期間對(duì)關(guān)節(jié)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次