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• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經常勸病人少騎車，因為椎管狹窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應減緩了，并且下肢有明顯的感覺運動的不協調，騎車可能會造成跌倒和其他的風險的增加，造成更危險的、更嚴重的損傷。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 4699次

• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 12199次

• 腰肌勞損可以騎自行車嗎
  腰肌勞損的患者也是可以騎自行車的，但是騎自行車的時間不能太長，太長容易導致腰部的肌肉纖維反復的收縮，容易形成肌肉的疲勞，加重腰肌勞損的發生。一般騎自行車半個小時到40分鐘左右就要適當的更換姿勢。另外在騎自行車的時候一定注意避免競技性的體育運動鍛煉，否則有可能會導致腰肌勞損更加嚴重。對于腰肌勞損這種疾病最好的運動方式還是進行游泳，能夠有效的鍛煉腰背部的肌肉力量，能夠減少或者避免腰肌勞損的發生。另外，在日常的生活以及工作當中要端正身體姿勢，不管坐著站著還是行走，最好都要像軍人一樣，但是一個正確的姿勢持續時間也不能太長，所以需要定時改變姿勢，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，如果疼痛比較明顯，可以使用消炎鎮痛藥物對癥治療。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-27 5285次

• 腰肌勞損患者可以騎自行車嗎
  患者出現了腰肌勞損，一般建議患者避免一些劇烈的運動，包括患者騎自行車。出現了腰肌勞損，要讓患者休息，避免一些運動，避免負重，局部還可以進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，這樣可以促進局部的血液循環，改善癥狀。如果是在家里進行治療，可以采取吹風機在局部進行加熱，這是一種非常簡單，而且又實用的方法。疼痛比較明顯，一般可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆，芬必得進行治療。還可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-08 2214次

• 腰肌勞損可以騎自行車嗎
  病情分析：腰肌勞損最好不要騎自行車。其原因如下：第一、腰肌勞損病人腰部會有僵硬的表現，因此腰椎前屈會明顯受限，而騎自行車需要病人彎腰才能完成騎行動作，因此腰肌勞損病人無法騎自行車。第二、騎自行車需要長時間腰部肌肉發力保持腰椎穩定，而腰肌勞損病人肌肉力量會明顯下降，無法滿足腰椎穩定，因此會在騎行過程中產生腰部疼痛癥狀。意見建議：腰肌勞損的損傷因素有很多，鍛煉方法主要是形成一種有規律、正確、適度的鍛煉方法。鍛煉方法主要有腰背肌功能鍛煉、太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-05-06 1303次

• 腰肌勞損患者可以騎自行車嗎
  病情分析：一般患者可以進行騎自行車鍛煉。騎自行車是一種有氧的活動，一般對發展的腰部肌肉不會出現明顯的損傷，同時患者的肌肉進行了充分的肌肉鍛煉。意見建議：一般患者出現腰肌勞損，在早期的時候要臥床休息，一般局部可以進行熱敷，按摩促進肌膚的血液循環。出現了明顯的疼痛，可以口服止痛藥物同時患者應該加強腰背肌功能鍛煉，提高患者的腰背肌肌力。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-30 1001次

• 腰肌勞損可以騎自行車鍛煉嗎
  腰肌勞損患者是否可以騎自行車鍛煉應根據實際情況進行判斷，如果病情較輕，一般可以騎自行車鍛煉，反之，則不可以騎自行車鍛煉。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。腰肌勞損是因腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷導致的，會出現疼痛的情況，如果患者癥狀較輕，適當的騎自行車鍛煉，可以改善腰部肌肉血液循環，增強腰部的靈活性
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-02-18 0次

• 痔瘡能騎自行車嗎
  痔瘡患者，通常是能騎自行車的，但是避免長時間騎行。痔瘡是臨床上一種常見的肛門疾病，是直腸下端的肛墊出現了病理性肥大。根據發生部位的不同，痔可分為內痔、外痔和混合痔。痔瘡的具體發病機制尚未完全明確，可能與多種因素有關，比如久坐，受涼等。痔瘡患者在平時是可以適當騎自行車的，但需要避免長時間騎行，長時間騎
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 376次