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• 如何做好腎臟疾病的預(yù)防

  那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預(yù)防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢。現(xiàn)在我們給大家提八點(diǎn)原則，希望大家能夠堅(jiān)持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點(diǎn)就是，我們要保持一個(gè)積極健康的，一個(gè)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運(yùn)動(dòng)，我們就提倡病人做一些，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個(gè)高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達(dá)標(biāo)。那我們?cè)陲嬍钞?dāng)中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點(diǎn)就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因?yàn)槲鼰煴旧恚矔?huì)造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會(huì)高發(fā)一些腎癌的風(fēng)險(xiǎn)。第四點(diǎn)就是我們要積極控制，我們的血糖?，F(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測(cè)是很重要的。第五點(diǎn)，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點(diǎn)就是我們不吃，來(lái)路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會(huì)通過(guò)腎臟來(lái)代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個(gè)，就是我們要定期的做腎臟的檢測(cè)，讓我們?cè)缙陬A(yù)防早期監(jiān)測(cè)，對(duì)慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢(shì)的。

  

  02:36
  孫曉丹 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-16 4323次

• 如何做好甲亢的預(yù)防工作

  對(duì)于甲亢的預(yù)防來(lái)說(shuō)，由于甲亢是有遺傳為背景，同時(shí)受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。我們對(duì)于有遺傳背景的病人，建議大家一定要積極的，定期到醫(yī)院做甲狀腺功能的檢查，同時(shí)它又受環(huán)境因素的誘導(dǎo)。所以我們建議大家，一定要保持良好的精神狀態(tài)。同時(shí)正常的作息，防止情緒的過(guò)度波動(dòng)，對(duì)于患者的甲亢的預(yù)防，都會(huì)起到非常重要的作用。

  

  01:03
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 1716次

• 膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)如何做好術(shù)前準(zhǔn)備
  如果病人要行膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，在手術(shù)治療之前一定要看病人有沒(méi)有心肺功能不全的情況，如果說(shuō)有心肺功能不全，一定要及時(shí)的調(diào)理，在病人能夠耐受手術(shù)的情況下，才可以進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。在關(guān)節(jié)鏡手術(shù)前六小時(shí)一定要禁飲食，以免術(shù)后導(dǎo)致病人出現(xiàn)腹脹，腹痛以及尿儲(chǔ)留的情況，還有在關(guān)節(jié)鏡手術(shù)之前一定要行膝關(guān)節(jié)周圍備皮的治療，以免膝關(guān)節(jié)周圍有污染物或者有過(guò)多的毛發(fā)，從而就會(huì)導(dǎo)致手術(shù)后關(guān)節(jié)感染的情況。在關(guān)節(jié)鏡手術(shù)之前，一定要囑咐病人避免飲酒以及食用過(guò)油或者是過(guò)硬的食物，以免術(shù)后導(dǎo)致腹脹的情況出現(xiàn)。在手術(shù)之前一定要告知病人手術(shù)過(guò)程中或者是手術(shù)以后可能出現(xiàn)的情況讓病人有心理準(zhǔn)備。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-09 2725次

• 低鉀血癥的護(hù)理如何做好
  低鉀血癥是發(fā)生率比較高的一種疾病，癥狀常常被原發(fā)的病來(lái)掩蓋，所以容易導(dǎo)致誤診，所以對(duì)于長(zhǎng)期少食、禁食、利尿，或者大量嘔吐、腹瀉的患者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充鉀鹽。另外在代謝性酸中毒的時(shí)候，血清鉀可能不低，但是當(dāng)糾正酸中毒以后，可能會(huì)出現(xiàn)低鉀血癥，低鉀血癥常常伴有低鈣、低鎂，癥狀非常容易相互混淆，所以應(yīng)當(dāng)注意在補(bǔ)充鉀的同時(shí)，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和鎂，如果出現(xiàn)了低血鉀，要選擇口服補(bǔ)鉀或者靜脈給鉀來(lái)改善癥狀，一般是選擇氯化鉀，預(yù)防就是平時(shí)要注意補(bǔ)充鉀，比如，多吃香蕉以及動(dòng)物的內(nèi)臟等。糾正水和其他電解質(zhì)紊亂引起的鉀血癥的原因中，有不少是可以同時(shí)引起水和其他電解質(zhì)比如鈉和鎂的喪失，所以要及時(shí)的對(duì)患者進(jìn)行血液的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這種情況，必須積極的處理，如前所述，如果低鉀血癥是由缺鎂所引起，如果不補(bǔ)鎂，單純的補(bǔ)鉀無(wú)。另外低鉀血癥的患者，在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意，可以有意識(shí)的多吃一些含鉀比較豐富的食物，比如香蕉等，要保持心情的舒暢，保持規(guī)律的作息時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-10 3138次

• 如何做好膝關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重的主要部位，如果長(zhǎng)期負(fù)重或者是平時(shí)過(guò)多的行走摩擦都會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，膝關(guān)節(jié)受涼或局部炎癥刺激導(dǎo)致血液循環(huán)不好都會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的退行性病變，因此，做好膝關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)，首先要注意膝關(guān)節(jié)部位的休息，注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，避免過(guò)度的行走。意見(jiàn)建議：在日常生活作息和飲食習(xí)慣中，盡量多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含鈣量高的食物可以增加骨骼的彈性，可以避免軟骨的磨損，少喝碳酸飲料。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-26 701次

• 膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)如何做好術(shù)前準(zhǔn)備
  病情分析：膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)術(shù)前應(yīng)做好患者術(shù)前宣教，使患者明確手術(shù)類型、麻醉方法、術(shù)中操作、可能出現(xiàn)的意外情況，并在知情同意書上簽字。要做血尿常規(guī)、心電圖、出凝血時(shí)間、CT或核磁檢查，醫(yī)生評(píng)估患者病情，確定治療方案。術(shù)前進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍備皮，囑咐患者飲食清淡，皮膚保持清潔。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)具有損傷小、恢復(fù)快、副作用少等優(yōu)點(diǎn)，適用于膝關(guān)節(jié)內(nèi)各種病變?nèi)缦リP(guān)節(jié)半月板損傷、交叉韌帶損傷、髕骨疾病、骨性關(guān)節(jié)炎等。建議患者選擇正規(guī)三甲醫(yī)院就診治療，術(shù)后預(yù)防感染，注意休息，及時(shí)功能鍛煉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-04-12 1002次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后如何做康復(fù)訓(xùn)練
  膝關(guān)節(jié)損傷可以在無(wú)痛的情況下進(jìn)行屈伸活動(dòng)來(lái)幫助恢復(fù)。在活動(dòng)過(guò)程中，要注意時(shí)間的把控，同時(shí)避免有負(fù)荷性的訓(xùn)練，如果感覺(jué)有疼痛感，要及時(shí)停止活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)損傷的患者要注意膝部的保暖，避免患處受到空調(diào)冷風(fēng)的刺激。如果有較明顯的疼痛現(xiàn)象，可以適當(dāng)使用
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關(guān)節(jié)如何保健？
  一，防止意外損傷，抬搬重物時(shí)要量力而行，不要超負(fù)荷，盡量避免久坐久站久立。若站立時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)注意中間休息或經(jīng)常變換姿勢(shì)，在平時(shí)生活中，不管走路，勞作，一定要加強(qiáng)自我保護(hù)。特別是中老年人，一切行動(dòng)始終貫穿一個(gè)慢字，避免摔倒，防止發(fā)生腰膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)扭傷，半月板撕裂傷等。二，重視運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常參加各種運(yùn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 93次