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• 運動后血糖升高的原因

  因為運動以后，如果馬上去測血糖，這時血糖是升高的，因為在運動的時候糖原是要分解的，像肝糖原、肌糖原分解，被身體所利用，也就是糖分作為能量被利用以后，才能夠保證運動時所需要的熱量。如果剛運動完，比如剛運動完兩分鐘、五分鐘測血糖，這時血糖是可以偏高的，是因為糖原分解所導致的。但是運動后總體來說血糖是降低的，因為在運動的時候會消耗糖分，糖分被運動消耗掉了，總體血糖就會下降，所以在運動一個小時以后再測血糖，血糖應該是比平常的時間要偏低。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-01 6960次

• 運動后血糖會升高嗎

  一般劇烈的運動可以升高血糖，但是兩個小時后血糖就會恢復正常，中低強度的有氧運動一般不會升高血糖。空腹運動后血糖降低過快可能會引起低血糖的發生，可能會出現眩暈的癥狀，從而導致體內升糖激素水平迅速升高，血糖也會隨之升高。適當的運動可以有效的改善血糖，而運動不當不但不能降低血糖反而會給患者造成不良的影響。科學的運動方式和運動量是非常重要的，所以要控制運動的時間及運動量，糖尿病患者主張有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，游泳是減輕內臟脂肪比較好的運動方式，由于患者運動后血糖會降低可能會引起反跳性的高血糖，所以患者要監測血糖的變化。糖尿病患者還要定期監測空腹血糖、餐后兩小時血糖以及糖化血紅蛋白。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 20287次

• 怎么控制血糖升高
  控制血糖升高首先就是要對于糖尿病有一定的預防意識，尤其是體重偏胖的患者一定要注意，體重的上升有可能讓患者在今后的某一個時間內出現糖代謝異常，也就是糖尿病。所以患者一定要將自己的體重維持在理想的范圍之內，理想體重的維持對于血糖的控制是非常有幫助的，因為體重過高可能會有比較明顯的胰島素抵抗，所以胰島素不能發揮它的正常效應，嚴重就可以出現糖代謝的紊亂，也就是糖尿病。再一方面如果患者已經有血糖的升高了，為了避免血糖再進一步升高一定要注意控制飲食，因為糖尿病的患者本身是有胰島素代謝的紊亂。所以要在飲食上控制一些，不要再加重胰島功能的負擔，這樣對于控制血糖進一步升高是有幫助的，另外可以借助合適的降糖藥物來控制血糖。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-30 7244次

• 怎樣控制血糖
  控制血糖，最重要的是要從三方面入手：第一就是藥物，第二控制飲食，第三增加運動。藥物是指在專業醫生指導下，根據患者個人的具體情況選擇合適的藥物，比如是1型糖尿病，就必須選擇胰島素治療。如果是妊娠糖尿病，也必須胰島素治療，不能口服任何降血糖的藥物。2型糖尿病患者可以選擇口服藥或者胰島素治療。減少高熱量食物的攝入，可以有效控制血糖，所以要控制飲食。還要增加運動，因為運動可以消耗體內熱量，可以明顯降低血糖。總之還要在醫生指導下進行合理的控制飲食、運動。還要監測血糖，了解清楚各時間段的血情況。
  語音時長 01:16”
  張英澤 副主任醫師保定市第一中醫院

  2021-02-20 2887次

• 怎樣控制血糖升高
  控制血糖升高，建議可以多做運動，多吃蔬菜，避免吃高糖高脂肪食物，多吃一些粗糧飲食。運動很重要，適度的運動可以降低血糖，還有就是心態要好，保持情緒的樂觀，還有就是在醫生指導下口服降糖藥物，不能隨意減少藥量或停藥。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2404次

• 怎么控制血糖升高
  要控制血糖升高，建議可以多做運動，多吃蔬菜，避免吃高糖高脂肪食物，多吃一些粗糧飲食，運動很重要，適度的運動可以有助于降低血糖，還有就是要保持良好樂觀的情緒，以及在醫生指導下口服降糖藥物，不能隨意減少藥量或停藥。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 1702次

• 血糖11.3嚴重嗎，要怎樣控制
  我曾遇到一位患者，他因為近期常感疲倦、口渴，并伴有多尿癥狀來到了我的診室。經過初步詢問和檢查，我發現他的血糖值達到了11.3mmol/l。我告訴他，這一血糖值高于正常范圍，無論是空腹還是餐后，都可能暗示著身體出現了異常，可能患有糖尿病。血糖的正常范圍在空腹時一般為3.9mmol/l~6.1mmol/
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-04-16 0次

• 血糖11.3嚴重嗎，要怎樣控制
  我的朋友最近一段時間總是感到口渴、乏力、惡心，且體重逐漸下降，讓我陪他去醫院進行檢查，醫生了解情況后，并為他進行了全面體檢，醫生告訴他檢查結果顯示身體沒有其他任何問題，只是血糖值高達11.3mmol/L，我的朋友不知道血糖11.3mmol/L嚴重嗎？應該如何控制？于是便咨詢到醫生。醫生向他詳細解答到
  2024-04-11 0次