問怎樣控制血糖升高

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• 運(yùn)動(dòng)后血糖升高的原因

  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后，如果馬上去測(cè)血糖，這時(shí)血糖是升高的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候糖原是要分解的，像肝糖原、肌糖原分解，被身體所利用，也就是糖分作為能量被利用以后，才能夠保證運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的熱量。如果剛運(yùn)動(dòng)完，比如剛運(yùn)動(dòng)完兩分鐘、五分鐘測(cè)血糖，這時(shí)血糖是可以偏高的，是因?yàn)樘窃纸馑鶎?dǎo)致的。但是運(yùn)動(dòng)后總體來(lái)說血糖是降低的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)消耗糖分，糖分被運(yùn)動(dòng)消耗掉了，總體血糖就會(huì)下降，所以在運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以后再測(cè)血糖，血糖應(yīng)該是比平常的時(shí)間要偏低。

  

  01:12
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 6953次

• 運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)升高嗎

  一般劇烈的運(yùn)動(dòng)可以升高血糖，但是兩個(gè)小時(shí)后血糖就會(huì)恢復(fù)正常，中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)升高血糖?？崭惯\(yùn)動(dòng)后血糖降低過快可能會(huì)引起低血糖的發(fā)生，可能會(huì)出現(xiàn)眩暈的癥狀，從而導(dǎo)致體內(nèi)升糖激素水平迅速升高，血糖也會(huì)隨之升高。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的改善血糖，而運(yùn)動(dòng)不當(dāng)不但不能降低血糖反而會(huì)給患者造成不良的影響?？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量是非常重要的，所以要控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量，糖尿病患者主張有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、游泳等，游泳是減輕內(nèi)臟脂肪比較好的運(yùn)動(dòng)方式，由于患者運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)降低可能會(huì)引起反跳性的高血糖，所以患者要監(jiān)測(cè)血糖的變化。糖尿病患者還要定期監(jiān)測(cè)空腹血糖、餐后兩小時(shí)血糖以及糖化血紅蛋白。

  

  02:14
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-24 20286次

• 怎樣控制血糖升高
  控制血糖升高主要從三方面著手，包括控制飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物治療。飲食控制糖尿病患者或者是血糖高的患者主要建議均衡飲食，它主要與患者的標(biāo)準(zhǔn)體重和活動(dòng)量相關(guān)，保證患者營(yíng)養(yǎng)需求的同時(shí)，避免進(jìn)食過多的食物。運(yùn)動(dòng)對(duì)于血糖高的來(lái)患者來(lái)說一般建議有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少保證150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候每周增加1-2次的抗阻運(yùn)動(dòng)。血糖藥物的使用主要是根據(jù)患者胰島功能和是否合并其他嚴(yán)重臟器疾病來(lái)確定的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳斌 副主任醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2021-07-15 1638次

• 怎么控制血糖升高
  控制血糖升高首先就是要對(duì)于糖尿病有一定的預(yù)防意識(shí)，尤其是體重偏胖的患者一定要注意，體重的上升有可能讓患者在今后的某一個(gè)時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)糖代謝異常，也就是糖尿病。所以患者一定要將自己的體重維持在理想的范圍之內(nèi)，理想體重的維持對(duì)于血糖的控制是非常有幫助的，因?yàn)轶w重過高可能會(huì)有比較明顯的胰島素抵抗，所以胰島素不能發(fā)揮它的正常效應(yīng)，嚴(yán)重就可以出現(xiàn)糖代謝的紊亂，也就是糖尿病。再一方面如果患者已經(jīng)有血糖的升高了，為了避免血糖再進(jìn)一步升高一定要注意控制飲食，因?yàn)樘悄虿〉幕颊弑旧硎怯幸葝u素代謝的紊亂。所以要在飲食上控制一些，不要再加重胰島功能的負(fù)擔(dān)，這樣對(duì)于控制血糖進(jìn)一步升高是有幫助的，另外可以借助合適的降糖藥物來(lái)控制血糖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 7244次

• 怎么控制血糖升高
  要控制血糖升高，建議可以多做運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，避免吃高糖高脂肪食物，多吃一些粗糧飲食，運(yùn)動(dòng)很重要，適度的運(yùn)動(dòng)可以有助于降低血糖，還有就是要保持良好樂觀的情緒，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物，不能隨意減少藥量或停藥。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1702次

• 血糖升高怎么控制
  血糖升高建議遵循五駕馬車的綜合治療原則，包括合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，以及對(duì)血糖和病情的監(jiān)測(cè)，還有就是在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物來(lái)進(jìn)行降糖治療，飲食方面進(jìn)食低脂，適量蛋白質(zhì)，富含纖維素的食物，少進(jìn)食甜食。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 2103次

• 血糖11.3嚴(yán)重嗎，要怎樣控制
  我曾遇到一位患者，他因?yàn)榻诔８衅＞搿⒖诳剩橛卸嗄虬Y狀來(lái)到了我的診室。經(jīng)過初步詢問和檢查，我發(fā)現(xiàn)他的血糖值達(dá)到了11.3mmol/l。我告訴他，這一血糖值高于正常范圍，無(wú)論是空腹還是餐后，都可能暗示著身體出現(xiàn)了異常，可能患有糖尿病。血糖的正常范圍在空腹時(shí)一般為3.9mmol/l~6.1mmol/
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-04-16 0次

• 血糖11.3嚴(yán)重嗎，要怎樣控制
  我的朋友最近一段時(shí)間總是感到口渴、乏力、惡心，且體重逐漸下降，讓我陪他去醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生了解情況后，并為他進(jìn)行了全面體檢，醫(yī)生告訴他檢查結(jié)果顯示身體沒有其他任何問題，只是血糖值高達(dá)11.3mmol/L，我的朋友不知道血糖11.3mmol/L嚴(yán)重嗎？應(yīng)該如何控制？于是便咨詢到醫(yī)生。醫(yī)生向他詳細(xì)解答到
  2024-04-11 0次