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• 陰道松弛怎么辦

  陰道松弛改善，主要要看它松弛的原因是什么，我們要因地制宜，根據原因來選擇它改善的方法。如果是由于自然老化導致的，一般通過鍛煉，或者是盆底的電刺激，或者激光等保守治療，都是可以有明顯改善的。但如果你松弛的原因，是因為產后會陰撕裂，那么要改善癥狀就可能需要通過手術治療。一定要把松散移位的肌肉恢復到原有的正常解剖位置，然后再經過各種功能練習來保持效果，才能夠得到明顯的改善。

  

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  李峰永 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-08-13 41701次

• 陰道松弛的表現

  陰道松弛常有一些表現包括陰道排氣，夫妻生活后一種陰道排氣的情況，甚至患者快走的時候、上樓的時候會出現尿漏，更有甚者患者，在咳嗽以后就會出現漏尿的情況，影響患者的身心健康，對夫妻生活也產生一些不和諧的因素。陰道松弛，主要原因是盆底肌肉和腱膜的支撐系統，由于某些病理原因發生的連續性中斷，連續性中斷造成會陰盆底的支撐力下降，從而產生上述癥狀。陰道松弛，需要進行整形外科或者是婦產科的治療，包括手術方面的治療，還有非手術的功能鍛煉，還有一些可以進行激光的輔助治療。

  

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  楊喆 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2019-05-24 13360次

• 陰道松弛有哪些鍛煉方法
  陰道松弛可以通過盆底肌康復訓練來達到治療的目的，一般一周進行2到3次的盆底肌功能鍛煉，可以有一定的治療效果。但平時要配合凱格爾運動，1天一般行150次到200次的開個運動，每次持續3秒以上，有利于減輕陰道松弛的癥狀。如果松弛嚴重，伴有盆腔器官的脫垂，可以采用手術的方法，來糾正陰道松弛。凱格爾運動也是一種比較好的鍛煉方法，但需要長期堅持，療效確切，而且沒有副作用。
  語音時長 01:07”
  董麗娟 主治醫師棗莊市立醫院

  2019-12-09 7908次

• 韌帶松弛怎么鍛煉
  韌帶松弛很難通過鍛煉來得到恢復，一般韌帶松弛需要進行手術治療來緊縮韌帶或重建韌帶，使韌帶能恢復一定的緊致性。只有韌帶緊致才可以通過鍛煉的方法來進行恢復，所以如果患者考慮韌帶松弛，可以先常規進行磁共振檢查，明確松弛的原因，是韌帶拉長還是韌帶出現的斷裂，上述兩種情況均需要通過手術的方法來修復，在術后需要進行肢體的制動，在制動4~6周之后便可以進行功能鍛煉。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-04-10 6901次

• 陰道松弛怎么鍛煉
  陰道松弛，建議可以通過做縮肛運動來調解。長期的堅持是可以收到一定的效果的，也可以通過手術的方法來改善。平時要注意養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，要清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，同時應該注意堅持適當的體育活動。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-11 2602次

• 陰道松弛有哪些鍛煉方法
  病情分析：陰道松弛可以進行盆底肌肉鍛煉，進行縮肛運動，用力收縮盆底肌肉，5秒后放松三秒，重復15~20次每天做10~15組。意見建議：產后的女性不要過早進行重的體力勞動。對于胎兒過大的孕婦盡量不要進行陰道分娩，分娩后，短期內不要提重物。陰道松弛是自然的生理現象，患者也不必有太大的心理壓力。
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-12-05 902次

• 怎樣鍛煉才能使陰道不松弛
  一般可以通過排尿中斷法、提肛運動、陰道啞鈴等方式使陰道不松弛。1、排尿中斷法：可以在排尿時有意識的停止排尿，每次排尿時不要連續一次性尿完，進行中斷訓練，通過收縮、放松尾骨肌、恥骨肌的方式進行改善，一般要持續收縮和放松各5秒鐘的時間。2、提肛運動：是自主收縮肛門，提肛運動用力收縮時會使女性整個會陰部盆
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-08 0次

• 韌帶松弛怎么鍛煉
  韌帶松弛很難通過鍛煉來得到恢復，一般韌帶松弛需要進行手術治療來緊縮韌帶或重建韌帶，使韌帶能恢復一定的緊致性。只有韌帶緊致才可以通過鍛煉的方法來進行恢復，所以如果患者考慮韌帶松弛，可以先常規進行磁共振檢查，明確松弛的原因，是韌帶拉長還是韌帶出現的斷裂，上述兩種情況均需要通過手術的方法來修復，在術后需要
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 90次