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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17172次

• 騎車摔了手腕一彎就疼能好嗎

  騎車摔了手腕，一彎就疼，經(jīng)過積極的治療是可以治愈的，治療包括保守治療和手術治療。保守治療以損傷處支持、對癥治療為主，早期可以用冰生理鹽水，24小時后可以用熱敷和紅外線進行理療。腫脹明顯的可以口服消腫藥物，避免劇烈活動，保守治療無效時及時到醫(yī)院拍片診斷，可能需要微創(chuàng)或常規(guī)手術治療。損傷后引起的腕關節(jié)活動受限的原因，通常是腕關節(jié)挫傷、腕關節(jié)骨折、腕關節(jié)脫位等，腕關節(jié)損傷時可以引起關節(jié)活動受限、腫脹、持物困難等臨床表現(xiàn)，限制活動后會慢慢治愈。特殊的臨床表現(xiàn)，如關節(jié)特殊畸形、關節(jié)活動障礙、骨擦音、骨擦感、反常活動等，需要根據(jù)不同的損傷確定具體的治療方法，通常采用手法復位和手術治療。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 3241次

• 騎車膝蓋痛如何恢復
  在騎車的運動過程中，出現(xiàn)了膝關節(jié)的疼痛。需要立即停止運動，以免繼續(xù)加重損傷，并在局部行冷敷處理，每次十到三十分鐘。切忌不要按揉或者是熱敷以及推拿及局部使用一些活血化瘀的藥物，避免加重腫脹。在48小時以后，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，并可以外用一些止痛或者一些活血化瘀的藥物，來促進局部腫脹及疼痛的減輕，也可以適當?shù)男幸恍┽樉摹⑼颇茫际窃趦商煲院筮M行。其他慢性疾病，比如像風濕性關節(jié)炎所引起的疼痛，也可以采用相應的熱敷以及理療、按摩等物理方法，使其得到相應的緩解。風濕性、類風濕性的關節(jié)炎也可以采用一些中醫(yī)類的這個治療，針灸、局部的膏藥等等都可以。在后期治療的時候，如果疼痛持續(xù)，無明顯緩解，則需要進一步到醫(yī)院行相關的檢查，給予積極的治療及診斷。
  語音時長 02:02”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-09-29 13118次

• 膝蓋骨質增生能騎車嗎
  骨質增生是一種慢性退變性的關節(jié)疾病，得了骨質增生以后膝蓋會有一些疼痛不適，具體的病情和骨質增生的病情程度有關系。如果是輕度的骨質增生，一般膝蓋經(jīng)過適當?shù)腻憻掃@些癥狀是可以完全消退的，患者也可以進行騎自行車等功能鍛煉。如果病情比較嚴重，骨質增生十分明顯，到了重度骨關節(jié)炎的程度，患者膝關節(jié)在走路和屈伸活動的時候出現(xiàn)明顯的疼痛，這種情況就不太適合騎自行車了。
  語音時長 01:08”
  楊計策 副主任醫(yī)師固安縣中醫(yī)院

  2019-11-05 3573次

• 騎車摔傷膝蓋很痛該怎么處理
  病情分析：騎車摔傷膝蓋如果單純軟組織損傷，可及時冷敷，制動休息，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，有皮膚破損的使用雙氧水或碘伏進行清潔消毒。如果合并韌帶損傷或骨折，應根據(jù)病情嚴重程度進行保守或手術治療。意見建議：建議患者治療期間避免活動，注意休息。如果合并韌帶損傷或骨折，恢復期應在醫(yī)生指導下康復鍛煉避免關節(jié)僵硬黏連。日常注意保護關節(jié)，避免二次受傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-11-12 1602次

• 膝蓋針灸疼嗎
  病情分析：疼。疼痛是針灸的一種自然反應，也屬于正常現(xiàn)象，但是這種疼痛屬于酸脹痛，人體能夠耐受，而且不會持續(xù)時間太久，一般當針拔出體外后，疼痛感也會隨之消失。意見建議：如果出現(xiàn)膝蓋疼痛、紅腫以及功能受限時，可以選擇針灸進行調理，效果比較好，能夠起到疏經(jīng)通絡、祛風除濕、鎮(zhèn)痛等作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-22 1704次

• 騎車對膝蓋有磨損嗎
  騎自行車作為一種環(huán)保且健康的出行方式和運動形式，受到許多人的喜愛。然而，很多人也關心，長期騎車是否會對膝蓋造成磨損。實際上，騎車對膝蓋的影響并非絕對，它取決于多個因素。適度的騎自行車通常不會對膝蓋造成嚴重的磨損。在正確的騎行姿勢和適度的運動
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 騎車摔倒膝蓋一彎就痛
  騎車摔倒膝蓋一彎就痛考慮是皮下毛細血管破裂、韌帶斷裂、半月板損傷、骨裂、骨折等原因導致的，可以通過加強生活護理、物理方式、藥物方式、手術方式等方法改善。1、皮下毛細血管破裂：騎車摔倒后在外力的作用下，會使皮下毛細血管破裂，也會刺激局部痛覺神經(jīng)引起膝蓋彎曲時疼痛、紅腫等現(xiàn)象。此時需要多注意休息，保證充
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次