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• 關節炎飲食注意事項

  一旦得了骨關節炎也不用太害怕，雖然它是致殘率很高的疾病，但是我們只要恰當的去處理，應該也是不用太緊張的。主要分類及以下的幾個方面的注意事項：第一，我們要注意我們生活的環境，比如我們不要讓我們骨關節炎的關節，暴露在比較濕冷的生活環境。第二，我們要注意飲食，比如我們要多吃點含維生素A、含維生素C、含維生素E的食物，比如菠菜、橙子。還可以多吃一點含鈣的食物，比如牛奶、豆漿，這些都是可以的。第三，我們注意適當的運動方式，很多骨關節炎的患者，以為我們得了骨關節炎，是不是不運動骨關節炎就不會加重，其實不是的。適當的運動可以減輕骨關節炎的癥狀，甚至延緩骨關節炎的進程。但是我們要注意我們的運動，不能參加一些，比如有損于關節的運動，比如爬樓梯，或者進行對抗性很強的籃球足球，這些羽毛球這些運動，這次不適宜的。第四，我們可以得了骨關節炎，可以選擇一些輔助的器械來幫助減輕骨關節炎的負荷，比如選擇關節器具或者拐杖來減輕，我們關節炎一些壓力，最重要的一點，就是最后一點。我們當然要去咨詢我們專業的骨科醫生，專門看骨關節炎的骨科醫生去進行一些治療的措施，來幫助我們延緩，骨關節炎的進程。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 13599次

• 骨性關節炎注意什么

  骨性關節炎，它跟關節軟骨磨損是相關的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關節的磨損。比如說我們知道最傷膝關節的運動就是爬山、爬樓梯，導致膝關節負重增加的運動。蹲起、下跪對于膝關節都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關節并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關節處于一種不受線的一種狀態。

  

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  張昊華 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-23 2709次

• 關節炎要注意什么
  關節炎患者在平時的工作和生活當中，應當注意避免身體的過度勞累和疲勞，不能讓相關的關節部位有過度負重的情況，避免由于過度的負重導致炎癥加重，出現血液循環問題或者發生紅腫，發熱以及關節疼痛的情況。另外，患者要對關節做好保暖的工作，不能夠受涼，受潮。在飲食上，不能吃過于辛辣或者刺激性的食物，避免刺激炎癥加重。患者發生關節炎之后，應當及時到醫院進行詳細的檢查，針對自己特殊的癥狀或者是個人身體情況，采取相應的治療辦法。
  語音時長 01:11”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-03-09 2153次

• 得了關節炎要注意什么
  得了關節炎，大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于過度使用關節所引起，那么會導致關節軟骨的損害，會引起關節的疼痛以及功能障礙，這個時候一定要積極的注意，加強保暖，避免受涼，避免過多的接觸冷水，尤其在夏天一定注意避免過度的使用空調風扇，使用空調風扇的時候溫度不能太低，同時不能對著關節的部位直吹。另外還要注意休息，避免長時間的站立行走，避免過度的勞累負重，也不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉，可以進行游泳以及關節的非負重屈伸功能鍛煉。另外，在飲食上要積極的注意加強優質蛋白質飲食，多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，不要吸煙喝酒。同時在藥物方面要注意使用一些補鈣的藥物以及營養關節軟骨的藥物。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-06 1932次

• 關節炎要注意哪些
  病情分析：關節炎的患者要注意如下的事項。第一，此類患者一定要避免引起自己產生此類疾病的相關病因。比如，如果患者是由于受涼而發病的，那么一定要注意保暖。第二，此類患者在飲食上一定要避免吃一些有刺激性的食物，比如不能夠吃過甜、過辣、過酸的食物，防止加重炎癥。意見建議：建議此類患者要注意上述常規的事項，然后定期的回骨科進行復診，請醫生指導自己做下一步的治療，并且避免接觸相關的發病因素。另外此類患者要在醫生的指導下適當的進行功能鍛煉。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-19 1102次

• 得了關節炎要注意什么
  病情分析：得了關節炎以后一定要避免反復發作，平常多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物，增加韌帶的彈性，延緩退變的過程，避免煙酒刺激，注意關節的防寒保暖。意見建議：關節炎的患者平常要注意關節的保護，在進行運動的時候注意運動量不要過大過猛，避免長期劇烈運動，選擇松軟舒適的鞋子。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-16 901次

• 關節炎需要注意什么
  關節炎患者通常需要注意保護關節、注意休息、合理飲食、積極治療、適度鍛煉等，建議患病后及時就醫。1、保護關節：關節炎是指由炎癥、感染、創傷等因素引起的關節炎性病變，臨床特征主要為關節紅、腫、熱、痛和功能障礙。在生活中患者需要注意保護關節，比如活動時配戴護膝、降溫時及時做好保暖，以免加重關節損傷。2、注
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-02-18 0次

• 膝蓋關節炎需要注意什么
  膝蓋關節炎患者一般需要注意保暖、注意休息、遵醫囑用藥等，具體情況如下：1、注意保暖：如果膝蓋部位出現了關節炎的癥狀，平時需要做好保暖工作，要保持室內溫度適宜，還可以根據氣溫的變化適當的增加衣物，避免膝蓋部位受涼，可以防止病情加重。2、注意休息：患者還需要注意休息，不可以長時間站立，也不可以從事劇烈運
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次