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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎樣增強(qiáng)免疫力

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者增強(qiáng)免疫力主要是在日常生活中要加強(qiáng)護(hù)理,包括積極的進(jìn)行鍛煉,尤其是醫(yī)療體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫功能,提高抗病能力,可根據(jù)自己的病情選擇一些適合的運(yùn)動比如肢體伸展運(yùn)動、散步、抓握活動等,也可以做柔軟操、氣功、體操、瑜伽、太極拳,像這些有氧活動對身體都大有好處。

當(dāng)然,要注意勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,避免過度勞累,避免熬夜,也要避免受風(fēng)寒,居室陽光要充足,溫暖設(shè)施要好,要注意通風(fēng)也要防止潮濕,外出戶外活動時要注意保暖。

另外,也要積極的預(yù)防和控制各種感染,此外還要注意科學(xué)飲食、營養(yǎng)均衡、合理搭配,這樣都可以提高免疫力,增強(qiáng)抗病能力。

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