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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節穩定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節就更加不穩。所以踝關節損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節環的不穩定，甚至于損傷了內踝，踝關節損傷就是要損傷內踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 20184次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 3061次

• 腳踝部扭傷怎么恢復
  腳踝出現扭傷，在臨床上特別的常見，發生腳踝扭傷以后會出現腫脹，疼痛。患者能做的就是先把受傷的腳抬高，最好是高過心臟，這樣可以通過重力的作用減輕腫脹，有助于炎性水腫的消退。在腳踝扭傷的早期，使用冷毛巾進行局部的冷敷，每次大約十到二十分鐘就可以，這樣可以減輕血管的滲出，可以起到鎮痛消腫的作用。第二天可以選擇熱水泡腳，這樣可以增加腳部的血液循環，促進炎性代謝產物的消退。患者也可以口服洛索洛芬鈉，雙氯芬酸鈉等一類的藥物，來減輕疼痛就可以。等著受傷的第二天，也可以選擇玉林正骨水或者是紅花油，云南白藥氣霧劑等一類的藥物，來進行治療，也可以促進恢復。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-18 1118次

• 腳踝部扭傷怎么恢復
  腳踝部位發生扭傷，在臨床上特別的常見。發生了扭傷以后患者最好是嚴格的臥床休息，在扭傷的當天應該給予局部的冷敷來處理，可以選用冰袋或者是用冷毛巾進行局部的冷敷，每次冷敷10-20分鐘，每天冷敷3-4次，這樣可以起到消腫以及起到鎮痛的作用。等到第2天就可以使用熱敷，可以選擇熱毛巾、熱水袋或者是局部烤電，使用玉林正骨水或者是紅花油，云南白藥氣霧劑一類的藥物來輔助的治療就可以。也可以口服塞來昔布，三七傷藥片，中華跌打丸等一類的藥物來緩解局部疼痛的癥狀就可以了。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-18 1464次

• 腳踝扭傷怎么恢復快
  扭傷腳踝，首先應該立即去醫院拍片，防止骨折的發生，下面做詳細的介紹，扭傷的腳踝建議應該先去醫院拍個片，防止骨。 一，休息，腳扭傷之后一定要立即的休息，當然這種休息不一定是臥床，但肯定是不能正常上班和走路。 二，冰敷，最好是有專業的冰袋敷，如果沒有，可以用降溫的牛奶或者是毛巾裹著冰塊，注意不要凍傷了腳踝，扭傷后一周內，每天都要進行冰敷，冰敷一周后可以改為熱敷。 三，加壓，扭傷后發生腫脹，如果家中有強力的繃帶，可以使強力的繃帶進行短暫的包扎。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-12-17 7505次

• 腳踝扭傷了腫了怎么恢復快
  病情分析：通常沒有恢復快的說法，因為恢復需要一定的時間，并不能一蹴而就。若腳踝扭傷了，則患者需要進行局部制動并注意休息，如果已經出現水腫，患者可抬高下肢，疼痛較重的患者可以應用藥物進行止痛，比如外用萬特力吲哚美辛搽劑，此藥物屬于非甾體類消炎鎮痛藥物，主要成分是吲哚美辛以及薄荷醇，其吲哚美辛可以穿透皮膚，直接作用在炎癥部位，減少炎癥介質的產生和釋放，從而減輕炎癥反應和疼痛，而薄荷醇可以清涼鎮痛，緩解疼痛，將此藥物涂抹在患處可以達到抗炎、解熱及鎮痛的作用。意見建議：患者在腳踝扭傷后急性期24-48h內，可以采用冷敷使局部血管收縮，對限制局部腫脹及后期疾病的康復較為有利。在扭傷后3-5天可以進行熱敷，也可遵醫囑使用一些活血化瘀的藥物來促進恢復，比如奇正消痛貼膏、白云山跌打鎮痛膏等，以促進局部腫脹的消退，加快血液循環，促進恢復。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-09-25 2609次

• 腳踝扭傷筋多久能恢復
  對于腳踝扭傷所導致的韌帶損傷，恢復的時間主要看損傷的程度。如果說只是單純的出現了韌帶的牽拉損傷，而韌帶沒有撕裂或者斷裂，這種情況一般恢復的時間比較短，一般兩周左右就能夠恢復。但是損傷以后一定要限制踝關節的活動，給損傷的韌帶創造修復條件。如果腳踝扭傷導致了韌帶的撕裂或者斷裂，這種情況就容易引起踝關節的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 269次

• 腳踝扭傷最佳恢復方法
  并不存在腳踝扭傷最佳恢復方法這種說法。腳踝扭傷的恢復方法主要包括冷敷、熱敷、外用藥物、口服藥物、佩戴支具等。出現腳踝扭傷的情況后，建議及時就醫。1、冷敷：扭傷后應立刻使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，可以促使血管收縮，幫助患者減輕疼痛、腫脹等不適癥狀。2、熱敷：腳踝扭傷48小時后，可以使用熱毛巾對局部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次