問腳踝扭傷怎么恢復快

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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節穩定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節就更加不穩。所以踝關節損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節環的不穩定，甚至于損傷了內踝，踝關節損傷就是要損傷內踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 20170次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 3053次

• 腳踝扭傷怎么恢復快
  腳踝出現扭傷的情況，是日常生活中經常會碰到的一種現象，可能是由于穿高跟鞋，或者是由于走路的過程中不小心，導致了腳踝扭傷的情況發生。出現腳踝扭傷的情況后，早期就是注意制動，把扭傷的部位抬高，配合著冷敷。制動就是限制關節的活動，抬高最好把患肢高于心臟，這樣可以有利于促進血液的回流，幫助減輕水腫，冷敷就是用冷毛巾或者是冰袋外敷，這樣可以幫助減輕內出血，起到鎮痛的作用。出現腳踝部位扭傷的情況后，待到扭傷的24小時以后，就可以局部的熱敷，貼膏藥或者是針灸，推拿，理療等一些物理的措施來進行治療，也可以適當的配合著口服一些消炎的藥物來緩解，比如三七傷片，云南白藥，跌打丸等一些藥物。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-28 10762次

• 腳踝部扭傷怎么恢復
  腳踝出現扭傷，在臨床上特別的常見，發生腳踝扭傷以后會出現腫脹，疼痛。患者能做的就是先把受傷的腳抬高，最好是高過心臟，這樣可以通過重力的作用減輕腫脹，有助于炎性水腫的消退。在腳踝扭傷的早期，使用冷毛巾進行局部的冷敷，每次大約十到二十分鐘就可以，這樣可以減輕血管的滲出，可以起到鎮痛消腫的作用。第二天可以選擇熱水泡腳，這樣可以增加腳部的血液循環，促進炎性代謝產物的消退。患者也可以口服洛索洛芬鈉，雙氯芬酸鈉等一類的藥物，來減輕疼痛就可以。等著受傷的第二天，也可以選擇玉林正骨水或者是紅花油，云南白藥氣霧劑等一類的藥物，來進行治療，也可以促進恢復。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-18 1110次

• 腳踝扭傷了腫了怎么恢復快
  病情分析：通常沒有恢復快的說法，因為恢復需要一定的時間，并不能一蹴而就。若腳踝扭傷了，則患者需要進行局部制動并注意休息，如果已經出現水腫，患者可抬高下肢，疼痛較重的患者可以應用藥物進行止痛，比如外用萬特力吲哚美辛搽劑，此藥物屬于非甾體類消炎鎮痛藥物，主要成分是吲哚美辛以及薄荷醇，其吲哚美辛可以穿透皮膚，直接作用在炎癥部位，減少炎癥介質的產生和釋放，從而減輕炎癥反應和疼痛，而薄荷醇可以清涼鎮痛，緩解疼痛，將此藥物涂抹在患處可以達到抗炎、解熱及鎮痛的作用。意見建議：患者在腳踝扭傷后急性期24-48h內，可以采用冷敷使局部血管收縮，對限制局部腫脹及后期疾病的康復較為有利。在扭傷后3-5天可以進行熱敷，也可遵醫囑使用一些活血化瘀的藥物來促進恢復，比如奇正消痛貼膏、白云山跌打鎮痛膏等，以促進局部腫脹的消退，加快血液循環，促進恢復。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-09-25 2609次

• 腳踝部扭傷怎么恢復
  病情分析：腳踝部扭傷，疼痛比較嚴重的，可以先將腳踝部位固定，同時做冷敷處理以減輕疼痛。局部可以貼上外科膏藥，起到活血化瘀，消腫止痛的作用。24小時之后可以配合理療儀烤電，微波治療。意見建議：重要的是加強休息，腳下可以墊上抱枕，把腳抬高，能夠有效地促進靜脈的回流，臥床休息期間也要適當的按摩腿部，尤其是中老年人，要避免下肢靜脈血栓的形成。癥狀恢復后，活動也要循循漸進。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-15 1903次

• 腳踝扭傷筋多久能恢復
  對于腳踝扭傷所導致的韌帶損傷，恢復的時間主要看損傷的程度。如果說只是單純的出現了韌帶的牽拉損傷，而韌帶沒有撕裂或者斷裂，這種情況一般恢復的時間比較短，一般兩周左右就能夠恢復。但是損傷以后一定要限制踝關節的活動，給損傷的韌帶創造修復條件。如果腳踝扭傷導致了韌帶的撕裂或者斷裂，這種情況就容易引起踝關節的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 269次

• 腳踝扭傷最佳恢復方法
  并不存在腳踝扭傷最佳恢復方法這種說法。腳踝扭傷的恢復方法主要包括冷敷、熱敷、外用藥物、口服藥物、佩戴支具等。出現腳踝扭傷的情況后，建議及時就醫。1、冷敷：扭傷后應立刻使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，可以促使血管收縮，幫助患者減輕疼痛、腫脹等不適癥狀。2、熱敷：腳踝扭傷48小時后，可以使用熱毛巾對局部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次