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• 高血壓怎么預防

  現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 39671次

• 妊娠高血壓如何預防

  妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發生的，這樣的一個病因學的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調節，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養成。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2130次

• 高血壓的治療和預防
  高血壓目前治療主要是西藥治療，常用的藥物分為五種降壓藥，分別是血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素二受體拮抗劑，利尿劑以及拮抗劑等著五種降壓藥可以選擇一種到三種降壓藥，盡量的把血壓控制達標控制在一百四十九十毫米汞柱以內，當然也可以配合一些中成藥，例如牛黃降壓片，天麻鉤藤飲等，這都是有利于降壓的。其他的預防的一些措施包括，低鹽飲食每天鹽的食入量控制在六克以內，盡量的不要吃腌制食物不要吃腌的咸魚，咸肉腌的雞蛋鴨蛋咸菜等，每天應該控制在六克以內，盡量的少吃油膩食物例如排骨，魚籽，燒烤以及火腿腸等，可以適當的吃一些優質蛋白例如魚肉，雞肉，瘦肉等，可以吃一些植物蛋白，豆漿，豆腐腦，適當的有氧運動做到戒煙戒酒，因為煙酒都是導致高血壓的危險因素。
  語音時長 1:32”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-26 1392次

• 高血壓怎么預防和治療
  高血壓患者在平常治療上一定要引起重視，應該及時的到醫院經過相應的檢查，在醫生的指導下服用降壓藥物，降壓藥物一定要長期服用，而且要定期的到醫院進行復查。平常不能自己隨意的增減藥量，以免造成不良影響，而且在平常生活中也要注意休息，避免勞累，飲食清淡，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，保持情緒的穩定，這樣都有利于血壓的控制。在預防方面主要的就是要減少一些不良刺激，增加營養，增強身體的抗病能力，比如每天可以適當的參加一定的體育鍛煉項目，這樣能夠有助于增強身體的抗病能力，有助于預防疾病的發生。
  語音時長 01:15”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-27 1420次

• 高血壓怎么預防和治療
  病情分析：預防高血壓的發生要有一個健康合理的生活方式，要低鹽飲食，忌煙忌酒，減輕體重。要監測好血壓的變化。高血壓的治療主要還是以口服降壓藥物治療為主，比如我們常用的鈣離子拮抗劑、ACEI類藥物、ARB類藥物等等。意見建議：建議高血壓的患者，要保證充足的休息，不要熬夜，不要過度勞累。不要進行劇烈的體育運動。避免情緒激動，保持輕松愉悅的心情。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-08-26 1101次

• 如何預防和治療高血壓
  病情分析：高血壓不能徹底治愈，只能通過藥物進行調理，保持血壓平穩，常用藥物有厄貝沙坦、馬來酸依那普利、硝苯地平緩釋片等，藥物種類較多，需根據個人病情用藥。高血壓具有一定遺傳性，為了預防高血壓的出現，平時應保持清淡飲食，減少鹽的攝入，同時要適當進行運動，能增強體質。日常生活中也要保持良好的生活規律，按時入睡，按時早起，就能達到預防高血壓的效果。意見建議：高血壓屬于慢性疾病，不能完全治愈，只能通過藥物控制病情發展，減少并發癥的出現。建議平時應定期檢測血壓，按時服用藥物。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-22 1201次

• 高血壓預防和治療
  高血壓的預防和治療是非常關鍵的，預防主要做到以下這幾種措施：第一，應該做到低鹽飲食。每天鹽的攝入量應該控制在六克以內，進食過多的鹽可以導致鈉水潴留，而導致血容量增加，從而引起血壓的升高。第二，低脂飲食。少吃一些油膩食物，例如肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。第三，建議多吃維生素a，維生
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 146次

• 如何預防和治療高血壓
  對于高血壓的預防，主要是病因預防，要合理安排日常工作，學會勞逸結合，并且要戒除煙和酒，因為煙和酒都對心血管有損害，可能會影響血液黏稠度。而且還要做到在飲食過程中低鹽，低脂，低膽固醇的飲食方式。要多吃新鮮的蔬菜水果，這里面有豐富的鉀和鈣的成分，也能防止大便的秘結或者便秘形成，防止腹壓增高，要避免過飽，
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 167次