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• 來月經(jīng)可以做健身運動嗎

  月經(jīng)期屬于女性一個特殊的生理期，在這個期間由于子宮內(nèi)膜的剝脫，子宮創(chuàng)面的形成，宮頸口微張，容易造成細菌的上行感染，再加上來月經(jīng)陰道的出血，容易出現(xiàn)疲乏無力的癥狀。所以在月經(jīng)期間盡量的避免劇烈運動，特殊的運動項目更不適宜參加。在月經(jīng)期間盡量的勞逸結(jié)合，不要做劇烈運動，劇烈運動容易出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、盆腔感染等情況，健身運動還是等月經(jīng)干凈以后再進行，這樣有利于身體健康。

  

  01:09
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4334次

• 來月經(jīng)可以冰點脫毛嗎

  一般不建議月經(jīng)期間進行冰點脫毛。冰點脫毛是一種激光脫毛，主要是作用于毛囊的黑素，對正常的血管、周圍的組織損傷都很小，但是由于月經(jīng)期機體免疫力降低，體內(nèi)的凝血因子被大量的消耗，容易導致凝血時間延長。在進行激光脫毛時，如果激光頭反復的在皮膚上施壓，就可能導致皮膚發(fā)生瘀斑。此外在月經(jīng)期間機體的敏感度相對升高，所以這時候進行脫毛，患者的疼痛感可能比平時要稍微強烈，因此建議月經(jīng)期間盡量的避免冰點脫毛，最好等月經(jīng)結(jié)束以后再接受激光脫毛，相對的更安全一些。

  

  01:37
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-17 4480次

• 來月經(jīng)可以健身嗎
  在來月經(jīng)期間可以適當?shù)慕∩恚诮∩淼臅r候需要注意，不要過于勞累，也不要動作幅度過大，劇烈的運動，否則會影響月經(jīng)的，來月經(jīng)期間可以適當?shù)幕顒樱热缏芑蛘咄獬錾⒉降鹊龋陆?jīng)期間要注意保暖，不要受涼，否則會影響經(jīng)血的排出，甚至引起痛經(jīng)。來月經(jīng)的時候也需要注意個人衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，不要清洗陰道，勤換衛(wèi)生巾，否則會增加逆行感染的機率，飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物。
  語音時長 01:11”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-01 1676次

• 來月經(jīng)可以跑步嗎
  女性在來月經(jīng)期間可以慢跑，以不引起勞累為主，不要劇烈的運動，否則會導致月經(jīng)血量增多，甚至大出血的，這樣并不安全。在來月經(jīng)期間可以適當?shù)幕顒樱瑒幼鞣纫膊灰诉^大的，月經(jīng)期間，由于體質(zhì)相對比較弱，需要注意保暖，不要受涼，不要提重物，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不要長期的熬夜勞累，否則也會影響月經(jīng)。女性在來月經(jīng)期間，不可以盆浴，坐浴，可以適當?shù)牧茉　Ｒ欢ㄒ⒁馑疁兀嬍撤矫娑喑砸恍└缓械鞍踪|(zhì)的食物，不要吃辛辣，刺激性寒涼的食物。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-16 3215次

• 來月經(jīng)可以吃醋嗎
  病情分析：來月經(jīng)期間不可以喝醋，醋是酸澀食物，強烈的刺激胃腸道，容易導致胃痙攣。還有可能會引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)，少量的放入菜中當調(diào)味品是可以的。意見建議：月經(jīng)期間多喝溫水，多吃新鮮水果，蔬菜，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠。保持心情舒暢，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-31 1903次

• 來月經(jīng)可以跳舞嗎
  病情分析：月經(jīng)期間最好不要跳舞，因為月經(jīng)期間盆腔充血，子宮內(nèi)膜脫落，如果是高強度的運動，容易經(jīng)期延長，月經(jīng)量增加，痛經(jīng)，嚴重會導致子宮內(nèi)膜異位癥。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要做劇烈運動，規(guī)律生活飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)期間不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-26 2502次

• 來月經(jīng)可以跳健身操嗎
  通常來月經(jīng)不可以跳健身操。來月經(jīng)時如果跳健身操可能會造成月經(jīng)量變多，從而會引起經(jīng)期延長的情況發(fā)生。來月經(jīng)時子宮內(nèi)膜在不斷的脫落，健身操屬于劇烈運動，在來月經(jīng)的時候跳健身操可能會使子宮內(nèi)膜脫落的更多，從而會讓出血量變大，有可能會出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡，甚至崩漏的情況。部分比較敏感的人受到劇烈運動的刺激，也可
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-25 2164次

• 來月經(jīng)可以跳健身操嗎
  月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，期間適度運動如跳健身操，對大多數(shù)女性而言是安全且有益的。這一時期的運動需特別注意適度和方式，以避免對身體造成不良影響。適度的健身操可以促進身體血液循環(huán)，有助于緩解經(jīng)期的一些不適癥狀，如輕微的腰酸和腹脹。運動能使氣血
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次