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• 降低脂肪肝的食物

  實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，我們首先應該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 14464次

• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節，定時定量，粗細搭配，要保證充分的蛋白質，充分的維生素和礦物質。三、清淡飲食，減重時適當的減少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運動，每周至少運動5次，每次至少堅持30分鐘以上，以促進體內脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 3371次

• 如何快速降低脂肪肝
  快速降低脂肪肝需要注意以下幾個方面：首先就要養成良好的生活習慣，不要吃油膩的食物，要注意肥肉的適量，不能過量的食用五花肉、肥羊肉、肥牛肉等等。如果出現暴飲暴食，往往會增加肝臟的負擔，所以一定要控制。平常要加強體育鍛煉，可以跑步、游泳、打籃球、打羽毛球等等，這些項目都有利于血脂的降低，平常要將體重控制在正常范圍，這才有助于脂肪肝的逆轉。如果出現肝功能指標異常，需要給予保肝抗炎治療，可以選擇雙環醇，水飛薊賓，丁二磺酸腺苷蛋氨酸等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-03 3784次

• 怎樣降低脂肪肝
  脂肪肝根據是否飲酒可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，一般臨床上以非酒精性脂肪肝最為常見，它的治療主要包括：第一，積極的改善生活方式，要注意控制每天飲食總量，調整飲食結構，限制動物內臟、動物油脂以及高熱量食物的攝入，在這個基礎上一定要積極的參加體育鍛煉，最好進行有氧運動，比如跑步、騎車、游泳等等。要通過飲食的控制和運動的增加來控制體重，只有體重逐漸下降到正常的范圍，脂肪肝病情才可以控制的比較理想的。第二，如果存在肝功的異常，需要考慮使用護肝降酶的藥物，目前常用的藥物主要包括多烯磷脂酰膽堿、還原型谷胱甘肽、雙環醇、復方甘草酸苷等等，可以根據個人情況來選擇。
  語音時長 01:26”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-08-15 1915次

• 如何快速降低脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝的方式，要通過多種措施進行，首先要養成良好的飲食習慣，做到低鹽低脂飲食，盡量不要吃油膩的食物，還需要重視鍛煉身體，適當的有氧運動，對于改善血脂也是很有幫助，平常還需要檢查肝功能。如果出現肝功能異常，可以選擇有效的保肝抗炎藥物。意見建議：建議多喝水，適當的鍛煉身體，注意休息，保證充足的睡眠，多吃一些維生素類的食物。有些脂肪肝是由于飲酒導致，所以還需要戒酒。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-09 1501次

• 怎么降低脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝，首先就需要養成良好的飲食習慣，盡量不要吃太油膩的食物，多鍛煉身體，積極的控制體重，也很關鍵，還需要注意休息，不要熬夜。可以服用保肝藥物進行治療，比如雙環醇，還原型谷胱甘肽，復合維生素等等。意見建議：建議要適當的鍛煉身體，科學的減肥避免盲目的服用減肥藥物，動態的觀察肝功能，血脂，肝臟彩超也很重要，還要重視戒酒。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-18 1501次

• 降低脂肪肝的藥物
  降低脂肪肝的藥物主要是一些護肝降酶的藥物，目前常用的藥物包括多烯磷酯酰膽堿，維生素e，還原型谷胱甘肽，以及降酶的藥物，比如復方甘草酸苷，雙環醇，可以根據個人情況來選擇，但是這些藥物它只是可以抑制肝臟的炎癥，可以讓肝功能恢復正常，但是沒有辦法徹底清除脂肪肝。脂肪肝一般來說，包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 272次

• 脂肪肝如何逆轉
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關性脂肪肝，它的逆轉主要是積極的改善生活方式，調整飲食結構，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數脂肪肝都可以得到逆轉，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 275次