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對胃好的食物是什么

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醫生主講實錄

對胃好的食物有以下幾種:

一,牛奶,首先牛奶是一種比較好的選擇,因為牛奶里面含有很豐富的營養,可以養胃的,對一些胃不好的人可以多喝一點牛奶,研究發現牛奶對消化性潰瘍,習慣性便秘有非常有效的治療效果。雖說牛奶有養胃功效,但專家提醒有腹瀉,脾虛,濕疹等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

二,粥類,對于胃不好的人,粥類食物是一種很好的選擇,可以在粥里面放入一些花生和白糖,那樣會更可口。

三,湯水,除了粥具有很好的養胃功效以外,湯也是一種很好的養胃作用,不要吃肉湯,因為肉湯中含有大量的酸性物質,不利于養胃,最好湯是菜湯,比如菠菜粉絲雞蛋湯。

四,蘋果,蘋果是一種很常見的水果,可以補氣養胃,適當吃一些。

五,菠菜,味甘性涼,潤燥養肝,益腸胃,通便秘。

六,桂圓,桂圓可以有壯陽益氣,養胃補肺的功效。

七,山藥,山藥對一些有脾胃虛寒的人,常常出現腹脹大便稀溏等癥狀,熬山藥粥可以有效緩解胃部不適。

八,南瓜,南瓜有吸附細菌和有毒物質,包括重金屬,起到一個排毒作用。

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