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• 中年人記憶力下降原因

  中年人經常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時候比，差了非常多，我覺得這是一個非常常見的現象，這個跟我們本身的，腦部機能的逐漸地下降，是有一定的關系的，但是同時也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關系。因為中年人普遍壓力比較大，生活的負擔和工作的負擔比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個是跟腦功能有關，第二個是跟這種長期的，不良的生活習慣有關，同時如果說我們出現了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 5728次

• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經常會說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴重的記憶力下降，是不是會對我們日常的工作、生活有影響。如果說不是這種快速的，嚴重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運動，都會改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 5752次

• 中年人缺鈣怎么補
  缺鈣首先要明確缺鈣的原因，如果是隨著年齡的增長造成的生理性的，也就是老年性的缺鈣，可以單純地使用一些鈣劑或者是維生素d就可以。如果是有其他原因，比如說有低鎂血癥或者是營養不良等等，最好能夠糾正病因，可以有效的緩解鈣血癥。補鈣最好是鈣劑和維生素d同時使用，可以用營養性的維生素d或者是活性維生素d；口服的鈣劑，包括有葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、還有碳酸鈣。根據低鈣血癥的病情，結合具體的病情來選擇、根據患者的胃腸道的功能、有沒有其他疾病，做出相應的選擇。當然，如果胃腸道吸收不好，也會影響鈣的吸收和維生素d的吸收，可以選擇一些活性的維生素d，作用比較快而且也不用經過繁瑣的轉化步驟，效果對某些患者來說更好一點。
  語音時長 1:32”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 12434次

• 中年人缺鈣吃什么好
  隨著年齡的增長，幾乎都會有骨質疏松癥。那么，通過什么方式可以補鈣呢？一種方式就是通過服用鈣劑來進行補鈣，這種補鈣的方式比較直接，效果比較快。還可以通過飲食來補鈣。平時可以多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶，酸奶，紫菜，大白菜，大頭菜，青蘿卜，甘藍，小白菜等都是富含鈣離子比較豐富的食物。但是注意補鈣要適量，不要過量，過量的話是有害的。所以，一定要在監測骨鈣的基礎上進行補鈣才比較安全，而且是要以食療為主。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-06-28 6399次

• 中年人缺鈣的癥狀有哪些
  中年人如果缺鈣就會出現腰疼、腿疼、骨質疏松、手腳沒力、爬樓梯的時候比較容易累、抽筋等癥狀。拍x光片可以看到骨刺，化驗室檢查會出現低血鈣。應該注意多吃一些含鈣豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、奶制品、海鮮等，同時注意攝入適當的維生素d和蛋白質，促進鈣的吸收。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-06 4203次

• 中年人缺鈣有什么表現
  中老年缺鈣癥狀一般比較明顯，尤其是女性絕經以后，諸多缺鈣癥狀會逐年增加，性格變暴躁宜激動，失眠多夢，周身乏力，骨質疏松癥狀越來越明顯，弓背，掉牙，腰腿痛，四肢麻木，頭暈氣喘，記憶力減弱，老年性癡呆，白內障。重者可反復發生各部位的骨折，壓縮性骨折。缺鈣可繼發骨質增生于頸椎，腰椎，膝關節，足跟等部位。缺鈣還能激發軟組織硬化結石癥，動脈硬化，高血壓等疾病。缺鈣可使機體處于過敏狀態，易患過敏性疾病，如過敏性鼻炎，哮喘，皮炎等。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2018-11-19 3702次

• 中年人易得哪些疾病
  中年人易得的疾病一般有植物神經紊亂、高血壓、糖尿病等。1、植物神經紊亂：該疾病的發生主要和心理以及社會因素等有關，部分中年人生活壓力可能會比較大，精神和心理可能會長期處于緊張的狀態，因此可能會導致植物神經平衡被打破，引起植物神經紊亂。臨床癥狀常表現為胸悶、心悸、煩躁易怒、潮熱盜汗、感覺異常等。2、高
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-06-01 0次

• 中年人缺鈣應該吃什么該怎么補
  中年人缺鈣通常應該吃含鈣高的食物或補鈣的藥物，比如雞蛋、瘦肉、碳酸鈣D3片等，可以通過食物以及藥物補充。1、雞蛋：雞蛋屬于日常生活中比較常見的一種食物，營養價值比較高，其中含有豐富的蛋白質、維生素E、鈣元素、鐵元素、磷元素等多種礦物質，中老年人如果出現了缺鈣的情況，平時可以適當的吃一些雞蛋，對補充身
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-29 0次