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• 低嘌呤飲食有哪些

  一般來說，低嘌呤飲食就是我們蔬菜類的素食，它們嘌呤的含量很低。面食里面的麥片，然后還有一些水果，比如西瓜這些清熱利濕的。西瓜在中醫叫天然的白虎湯，而我們痛風在中醫經典里講叫白虎歷節，水分比較足。還有比如苦瓜、冬瓜，這都是低嘌呤食物。

  

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  王進軍 副主任醫師武漢市中醫醫院

  2018-10-29 32426次

• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預防要做哪些？分不同的時期來進行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經期還要注意，月經期內盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細菌的滋生，導致乳腺炎發生，這個是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時候大的生理變化要發生，那么我們就要注意，一是生活要規律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個時期用激素替代治療等等，這個一定要慎重。

  

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  劉立新 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-20 4397次

• 腎衰竭患者如何做到低磷飲食
  慢性腎衰竭的狀態下，患者腎臟排泄磷的能力下降，所以食物中如果吃了含磷高的食物的話，是有可能會造成高磷血癥，可以引起血管硬化，可引起繼發性甲狀旁腺功能亢進等等問題，是慢性腎衰竭的遠期的并發癥，也是比較嚴重的，所以患者需要低磷飲食，包括已經透析的患者，治療也同樣是不能清除掉身體里足夠的磷的攝入，所以這樣的患者還是仍然需要低磷飲食。第一，少吃動物內臟、海產品、奶制品、肉類以及堅果類的食物，這些含磷比較高的食物，但是含磷高的食物往往也是含蛋白比較高的食物，所以完全低磷飲食的話，有可能會造成患者營養不良，患者可以配合吃復方酮酸片，如果不能承受復方酮酸片的價格和經濟上的負擔的時候，可以選擇一些含磷低，但是含蛋白質比較高的食物，主要是雞蛋的蛋白，一天吃四五個都是可以的。第二，要少吃一些加工的食品，比如各種飲料、燒烤、各種零食，這些食物里面磷的成分都是非常高的。第三，有一些食物可以在烹飪之前用熱水焯一下，可以去掉食物里面的一些磷和鉀的成分，也可以做到低磷飲食。
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  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-07-09 7684次

• 夏季如何做到飲食衛生
  夏季腸道傳染病是因為吃了不清潔的食物所引起的，因此預防夏季腸道傳染病的關鍵是做好飲食衛生。一、在采購食品時應選擇新鮮的食物，病死的家禽、家畜，不新鮮的水產品不要購買，對于鹽腌過的食品，也不能掉以輕心，因為致病性的嗜鹽菌就可能在鹽腌的食品中繁殖；二、烹調時，餐具、炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分開，炊事員要注意個人衛生，勤剪指甲，勤換衣服；三、涼拌菜宜少吃，吃時應洗凈，并用冷開水沖洗，瓜果宜洗凈去皮再吃；四、夏季飯菜應做到現吃現做，如有剩余，第二天應煮透再吃，但即使煮透，有些細菌的毒素，仍不能被破壞，如葡萄球菌腸毒素，在煮沸后三十分鐘仍保存其致病性；五、蒼蠅蟑螂等，蒼蠅蟑螂等害蟲能作為腸道傳染病的媒介，因此消滅蒼蠅蟑螂也是預防夏季腸道傳染病的重要措施之一；六、養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手，搞好家庭環境衛生。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-06 5816次

• 如何做到營養均衡
  病情分析：營養均衡要求食物多樣性，在食物多樣的前提下，要多吃谷類，多吃蔬菜和水果，要保證乳制品的攝入，比如大豆制品，還要多吃雞鴨魚肉等動物性食品，菌藻類也要適量吃一些，多種多樣的食物搭配起來，可以提供豐富的碳水化合物和優質的蛋白質以及脂肪，這些對人體的生長發育都有非常重要的作用。意見建議：建議每天要保證12種食物，并且一周要保證在25種食物以上。建議平時要加強鍛煉，保證睡眠，養成良好的心態，這些都可以促進飲食消化，促進營養吸收，對人體是非常有好處的。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-10-15 3607次

• 如何做到徹底清潔面部
  想要徹底的清潔面部可以做灌膚治療。灌膚是一種潔凈皮膚的方法，它可以把毛孔殘留的油脂清理出來，從而改善毛孔粗大和長痘痘等問題，還能讓皮膚瞬間得到滋潤達到深層補水、淡斑、抗皺等效果。在平時生活當中也要注意定期做面部清潔，以免出現細紋、淡斑等癥狀。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 804次

• 如何做到低鹽飲食
  當肝硬化患者有水腫或者輕度腹水的時候，要低鹽飲食，每天攝入的鹽量不超過三克，嚴重水腫的時候要無鹽飲食，鈉應限制在五百毫克左右。進食含鈉多的食物，比如蒸饅頭的時候不要用堿，可以改用鮮酵母發面，或者吃無鹽面包，掛面中含鈉比較多，不要食用，少食或者不食咸菜，并注意食物的烹調方法，在炒菜的時候，等到菜炒熟了
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 141次

• 如何做到低鹽飲食
  低鹽飲食對于維護心血管健康、預防高血壓等疾病至關重要。要實現低鹽飲食，關鍵在于合理安排日常膳食，選擇低鹽或無鹽的食品，并適量減少調味品的使用。同時，對于高鹽食品應有所節制，增加新鮮食材的攝入，以及必要時在醫生建議下采用藥物輔助治療。1、合理
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-24 0次