為你推薦

• 葡萄干可以減肥嗎

  葡萄干是不可以用來作為減肥食品的。肥胖最主要的原因是攝入了過多的熱量，長期大劑量的攝入過多的熱量，產生脂肪的堆積，從而引起身體肥胖。而減肥根本的方法就是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。葡萄干中還有大量的葡萄糖，在胰島素的作用下可以合成糖原，變成脂肪儲存于體內，所以葡萄干盡量要少吃。同時也要配合一些低能量的食物，例如黃瓜、青菜等。要想減肥一定要注意飲食均衡，要避免吃一些甜食、甜點，比如餅干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米類的甜食，應該多食用一些蛋白質、高纖維的食物，同時要科學的運動來幫助減體重，跑步、游泳等都是減肥最好的方法。

  

  01:37
  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-08-18 4467次

• 吃山藥會發胖嗎

  適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 4228次

• 吃葡萄會發胖嗎
  適量的吃葡萄是不會導致發胖的，并且還具有減肥、消脂的作用。但是，一次性過量的吃太多葡萄，會容易引起人發胖。過量食用葡萄確實容易讓人發胖，比如在葡萄上季的時候，經常超量的食用葡萄，就容易導致葡萄當中的糖轉化成脂肪堆積在體內。葡萄中熱量較高，每100克葡萄中含有170千焦的熱量，再加上葡萄中的糖主要是葡萄糖，能夠很快的被人體吸收，因此更容易轉化成脂肪堆積在體內。因此，對于吃葡萄發胖么這個問題，是要看你吃葡萄是否食用的過量。為了防止吃葡萄發胖，每天食用葡萄的量不能超過50克。葡萄還具有補氣血、生津液、舒筋活血、健脾開胃、利尿消腫等作用，建議適量食用。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 62930次

• 高血壓葡萄干吃嗎
  首先，對于高血壓的患者是可以吃葡萄干的，因為葡萄干里面雖然含有少量的糖分，但是對于血壓的影響是很少的，所以說可以多吃一些。但是，對于血糖高的人是不應該吃的，平時高血壓的患者建議平時是低鹽、低脂的飲食。對于糖類的食物沒有太大的一些要求，平時注意低鹽、低脂飲食，不要攝入一些特別油膩的食物，平時像蘋果、柚子、香蕉還有火龍果，那么這些水果都可以多吃一些的。同時，高血壓的患者還建議多吃一些水果和蔬菜，像蔬菜里面的芹菜、橄欖還有大白菜都具有降低血壓的一個效果。不建議烹飪的時候放太多油，可以進行熱水焯后，涼拌吃，對于高血壓的效果就更好了。
  語音時長 1:15”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-29 18284次

• 吃葡萄干會發胖嗎
  吃葡萄干如果吃多了可以導致發胖的癥狀。建議晚上要少吃，白天可以適量的吃一些葡萄干，是風干過的食物，含有的果糖量是新鮮葡萄的好幾倍。 在日常生活中要注意飲食，適當的鍛煉。飯后及睡前不要吃東西，以免增加胃腸負擔，導致發胖的情況。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-01-18 3403次

• 吃葡萄會發胖嗎
  因為葡萄當中含有大量的糖分，如果過多的吃葡萄的話是有可能會引起發胖的，所以建議在吃葡萄的時候一定要注意量的控制。一般適量的吃葡萄時不會引起發胖的。因為葡萄含糖量比較高，在這里要建議一下血糖高的患者避免吃葡萄。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-27 3202次

• 貧血吃葡萄干補血嗎
  貧血如果是屬于缺鐵性貧血，則吃葡萄干一般有助于補血，但若是屬于溶血性貧血，則吃葡萄干并不能補血。1、能補血：葡萄干的營養價值比較高，當中含有糖分、維生素以及各種礦物質，并且富含鐵元素，而鐵元素是血紅蛋白主要組成部分。如果貧血是由于缺鐵所引起，則適當的吃一些葡萄干，能夠起到補血的作用。但食物的作用有限
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-10-28 72次

• 葡萄干孕婦可以吃嗎
  葡萄干孕婦通常是可以吃的，葡萄干當中有很多的氨基酸、蛋白質等成分，能夠抗疲勞，適量吃能減輕孕期貧血的癥狀，但如果自身存在妊娠期糖尿病，盡量要少吃。飲食方面要做到營養均衡，比如可以粗細糧或者葷素搭配，同時還要注意控制好體重，否則會有胎兒體積較
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次