問吃葡萄干會發(fā)胖嗎

為你推薦

• 葡萄干可以減肥嗎

  葡萄干是不可以用來作為減肥食品的。肥胖最主要的原因是攝入了過多的熱量，長期大劑量的攝入過多的熱量，產(chǎn)生脂肪的堆積，從而引起身體肥胖。而減肥根本的方法就是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。葡萄干中還有大量的葡萄糖，在胰島素的作用下可以合成糖原，變成脂肪儲存于體內(nèi)，所以葡萄干盡量要少吃。同時也要配合一些低能量的食物，例如黃瓜、青菜等。要想減肥一定要注意飲食均衡，要避免吃一些甜食、甜點，比如餅干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米類的甜食，應該多食用一些蛋白質(zhì)、高纖維的食物，同時要科學的運動來幫助減體重，跑步、游泳等都是減肥最好的方法。

  

  01:37
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-18 4445次

• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4202次

• 吃葡萄干會發(fā)胖嗎
  如果進食過量的任何食物都會導致身體的發(fā)胖，因為能食用的食物，無論是碳水化合物、脂肪、還是蛋白質(zhì)，都可能導致身體，糖或者是直接式脂肪的儲存，使身體或者體重增加。葡萄干是一種碳水化合物，含糖量較高，如果大量的食用也會導致身體的發(fā)胖，尤其是血糖偏高或者已經(jīng)有糖尿病的患者，應該注意避免食用過多的葡萄干，或者果干等食物。
  語音時長 1:06”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 31016次

• 吃葡萄會發(fā)胖嗎
  適量的吃葡萄是不會導致發(fā)胖的，并且還具有減肥、消脂的作用。但是，一次性過量的吃太多葡萄，會容易引起人發(fā)胖。過量食用葡萄確實容易讓人發(fā)胖，比如在葡萄上季的時候，經(jīng)常超量的食用葡萄，就容易導致葡萄當中的糖轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。葡萄中熱量較高，每100克葡萄中含有170千焦的熱量，再加上葡萄中的糖主要是葡萄糖，能夠很快的被人體吸收，因此更容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。因此，對于吃葡萄發(fā)胖么這個問題，是要看你吃葡萄是否食用的過量。為了防止吃葡萄發(fā)胖，每天食用葡萄的量不能超過50克。葡萄還具有補氣血、生津液、舒筋活血、健脾開胃、利尿消腫等作用，建議適量食用。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 62927次

• 吃葡萄會發(fā)胖嗎
  因為葡萄當中含有大量的糖分，如果過多的吃葡萄的話是有可能會引起發(fā)胖的，所以建議在吃葡萄的時候一定要注意量的控制。一般適量的吃葡萄時不會引起發(fā)胖的。因為葡萄含糖量比較高，在這里要建議一下血糖高的患者避免吃葡萄。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-27 3202次

• 葡萄干孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦是可以吃葡萄干的，而且孕婦吃葡萄干好處多多。葡萄干是一種很有營養(yǎng)的滋補干果，它可以幫助孕婦抗疲勞。它含鐵豐富，也可以幫助孕婦補血。意見建議：葡萄干中含糖量很高，妊娠期糖尿病的孕婦最好不要吃。在行補鉀治療的孕婦也不宜吃葡萄干，避免引起高鉀血癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉等。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-06-24 1801次

• 貧血吃葡萄干補血嗎
  貧血如果是屬于缺鐵性貧血，則吃葡萄干一般有助于補血，但若是屬于溶血性貧血，則吃葡萄干并不能補血。1、能補血：葡萄干的營養(yǎng)價值比較高，當中含有糖分、維生素以及各種礦物質(zhì)，并且富含鐵元素，而鐵元素是血紅蛋白主要組成部分。如果貧血是由于缺鐵所引起，則適當?shù)某砸恍┢咸迅桑軌蚱鸬窖a血的作用。但食物的作用有限
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-10-28 72次

• 葡萄干孕婦可以吃嗎
  葡萄干孕婦通常是可以吃的，葡萄干當中有很多的氨基酸、蛋白質(zhì)等成分，能夠抗疲勞，適量吃能減輕孕期貧血的癥狀，但如果自身存在妊娠期糖尿病，盡量要少吃。飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，比如可以粗細糧或者葷素搭配，同時還要注意控制好體重，否則會有胎兒體積較
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次