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• 喝碳酸飲料會胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發肥胖的，特別是經常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 86305次

• 喝雞湯上火嗎

  雞湯是溫補的，特別是燉雞湯的時候，好多人要加一些有滋補功效的藥材，所以滋補性會更強，會加重上火的癥狀。喝雞湯有很多療效，可以緩解感冒引起來的咽喉腫痛，或者是咽喉充血、流鼻涕等癥狀。另外雞湯中的一些物質，還有抑制人體炎癥的作用，可以加速鼻涕的流出，改善鼻塞和咽喉疼痛的癥狀。雞湯雖然滋補效果很好，但是雞湯中含有的飽和脂肪酸太多了，如果是每天食用雞湯的話，不僅會引起肥胖，而且還會加大心腦血管疾病的發生率，而且還會造成高脂血癥的發生，所以喝雞湯一定要適量。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 13352次

• 喝可樂會胖嗎
  答案是肯定的，喝可樂是會發胖的。可樂的熱量是四十三千卡每一百克，每瓶可樂大約是六百克，也就是說一瓶可樂的熱量為二百五十八千卡，而一碗精白米飯的熱量，也就是一百克是一百一十二千卡，所以說一瓶可樂相當于兩碗白米飯的熱量，所以說這么高的熱量，喝可樂肯定是會發胖的。可樂當中碳水化合物的含量也比較高，一般的都在二十以上，一塊方糖的重量的是4.5克，一瓶可樂可以折合十四塊以上的方糖，一瓶可樂中大約與十四塊方糖的含糖量相同，堅持每天一瓶可樂的話，想不胖是非常難的。所以可樂的配料表里，是水和白砂糖，所以說喝可樂，也就是說一瓶糖水。白砂糖的熱量是非常高的，每一百克在四百千卡，所以說喝可樂，肯定是會發胖的。如果經常喝，不僅僅會導致肥胖和體重增加的問題，還會有很多其他的負面影響，比如說體重增加引起的慢性疾病，高血壓、高血脂、高血糖等。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-18 127578次

• 喝玉米汁會胖嗎
  一般來說適當的喝玉米汁不會發胖的，而且玉米常被人們稱之為減肥食物，俗稱苞谷，棒子等，每一百克玉米當中所含的熱量僅僅比米飯的熱量多出一些，因此吃玉米不會讓人長胖的。此外，每一百克玉米當中還包括粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，對于人體的健康起到非常好的正面作用，作為粗糧的玉米可以促進消化和吸收，對于減肥起到很好的輔助作用，但是要注意，如果腸胃功能差，患消化系統疾病，免疫力低下的人群，則不適合喝玉米汁。玉米屬于粗糧，腸胃功能不好的人群攝入太多的纖維反而成為腸胃的負擔，一般的人就可以使用，尤其是適宜脾胃虛弱，氣血不足，營養不良，動脈硬化，高血壓，高脂血癥，冠心病，心血管疾病，肥胖癥，脂肪肝，癌癥患者，記憶力減退，習慣性便秘，慢性腎炎水腫以及中老年人使用，孕婦也可以食用，玉米可以增加膳食纖維的攝入，幫助預防便秘。
  語音時長 1:52”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-02 21851次

• 喝奶粉會胖嗎
  喝孕婦奶粉一般不容易發胖。計劃懷孕和哺乳期婦女同樣適用。它主要是在牛奶的基礎上，添加葉酸、鐵質、鈣質、DHA等孕期所需要的營養成分，目的是為了可以滿足準媽媽在孕期的特殊需要。在脂肪和糖分的含量上比較少，如果害怕肥胖可以選購一些含糖量低的孕婦奶粉。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-16 3703次

• 喝豆漿會胖嗎
  豆漿一般情況下是不會發胖的一種食物，是否發胖不在于它是否是增肥的食物，而在于怎么去吃它，怎么吃吃多少，什么時候吃，和什么食物搭配，豆漿的營養成分非常高，易于消化和吸收，建議每人每天喝兩杯豆漿，可以降低體內膽固醇并延長壽命。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 3201次

• 喝豆漿會胖嗎
  喝豆漿通常不會胖，在喝豆漿時應注意適量，不可以一次性喝的過多，以免加重胃腸道的負擔。豆漿是由大豆制作而成，豆漿中的營養價值比較高，所含的蛋白質含量較為豐富，適量喝豆漿能夠為身體補充所需要的營養，而且還能夠提高機體代謝，適合減肥的人群飲用。而且豆漿中的熱量和油脂并不高，適量喝豆漿不會導致熱量轉化為脂肪
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-19 0次

• 喝酸奶會胖嗎
  正常喝酸奶是不會發胖的，但是如果攝入過多的酸奶，超過了我們人體一天所需要的總熱量，就會發胖。酸奶是牛奶發酵而成的，也屬于奶制品，一般人每天喝250毫升酸奶是最好的，食入過多酸奶會導致身體的體重增加，因為酸奶同樣含有熱量。而且酸奶的營養價值要高于牛奶，因為在發酵過程中，牛奶中不易被人體所吸收的糖、蛋白
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-18 1364次