問喝奶粉會(huì)胖嗎

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• 喝全脂奶粉會(huì)胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會(huì)胖。因?yàn)榉逝值脑蚧蛘哒f是體重增加的原因，是因?yàn)闊崃繑z入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會(huì)出現(xiàn)肥胖，就會(huì)出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時(shí)再加上豐富的維生素、礦物質(zhì)和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時(shí)就不會(huì)引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進(jìn)食大量的脂肪食物，這時(shí)再加上不運(yùn)動(dòng)，沒有熱量的消耗，最終的結(jié)果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養(yǎng)均衡是不會(huì)發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時(shí)又沒有控制熱量的科學(xué)攝入，再加上沒有合理的有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

  

  01:30
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7263次

• 喝碳酸飲料會(huì)胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會(huì)誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會(huì)增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

  01:03
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 86288次

• 晚上喝豆奶粉會(huì)胖嗎
  一般情況下晚上喝豆奶粉可能對人體的肥胖有一定的影響，因?yàn)橥砩夏c胃消化功能都會(huì)減弱，這個(gè)時(shí)候喝豆奶粉的話，很有可能會(huì)使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長時(shí)間的堆積在腸胃當(dāng)中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會(huì)引起肥胖。建議大家應(yīng)該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營養(yǎng)也是非常豐富的，它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。晚上盡量在睡覺之前不要吃東西，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，另外，也更容易會(huì)造成肥胖，建議大家應(yīng)該要注意下。
  語音時(shí)長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-06 32225次

• 晚上喝豆奶粉會(huì)胖嗎
  一般情況下晚上喝豆奶粉可能對人體的肥胖有一定的影響，因?yàn)橥砩夏c胃消化功能都會(huì)減弱，這個(gè)時(shí)候喝豆奶粉的話，很有可能會(huì)使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長時(shí)間的堆積在腸胃當(dāng)中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會(huì)引起肥胖。建議大家應(yīng)該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營養(yǎng)也是非常豐富的，它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。晚上盡量在睡覺之前不要吃東西，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，另外，也更容易會(huì)造成肥胖，建議大家應(yīng)該要注意下。
  語音時(shí)長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2021-07-15 23703次

• 喝全脂奶粉會(huì)胖嗎
  喝全脂奶粉會(huì)不會(huì)長胖。跟個(gè)人體質(zhì)也有關(guān)系，有些人喝會(huì)發(fā)胖，有些人則不會(huì)。全職的奶粉很容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況，平時(shí)飲食多吃蔬菜水果，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。少食多餐，飲食要規(guī)律，保證良好的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-12-25 6303次

• 喝豆?jié){會(huì)胖嗎
  豆?jié){一般情況下是不會(huì)發(fā)胖的一種食物，是否發(fā)胖不在于它是否是增肥的食物，而在于怎么去吃它，怎么吃吃多少，什么時(shí)候吃，和什么食物搭配，豆?jié){的營養(yǎng)成分非常高，易于消化和吸收，建議每人每天喝兩杯豆?jié){，可以降低體內(nèi)膽固醇并延長壽命。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3201次

• 喝豆奶粉會(huì)胖嗎
  喝豆奶粉通常不會(huì)胖，但是也需要注意適量，若有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。豆奶粉屬于一種新型固體飲料，其口感細(xì)膩，香味濃郁，綜合了大豆和牛奶中的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種微量元素，平時(shí)適量的喝豆奶粉，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，對于身體健康有益處。此外，豆奶粉不屬于高熱量、高脂肪、高糖的食物，平
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 睡前喝脫脂奶粉會(huì)胖嗎
  睡前喝脫脂奶粉不會(huì)胖的，也不影響減肥。一，睡前喝牛奶是一種很好的飲食習(xí)慣，適量的奶和奶制品是我們身體需要的食物，并不會(huì)給我們的身體帶來多余的熱量與負(fù)擔(dān)，而只會(huì)補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素，同時(shí)睡前喝牛奶也會(huì)促進(jìn)鈣的吸收。二，100克低脂牛奶的熱量在50到80大卡，而100克米飯的熱量在110到150之間
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 394次