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• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發(fā)睡眠，調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期，主要用于調(diào)節(jié)生理節(jié)律紊亂引起的睡眠節(jié)律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認(rèn)為褪黑激素可作為普通的膳食補(bǔ)充劑。褪黑素可調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內(nèi)能自我產(chǎn)生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產(chǎn)生不足等引起的失眠，比如時(shí)差反應(yīng)、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會(huì)更好。

  

  01:22
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 19947次

• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好？

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發(fā)睡眠，調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期，主要用于調(diào)節(jié)生理節(jié)律紊亂引起的睡眠節(jié)律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認(rèn)為褪黑激素可作為普通的膳食補(bǔ)充劑。褪黑素可調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內(nèi)能自我產(chǎn)生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產(chǎn)生不足等引起的失眠，比如時(shí)差反應(yīng)、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會(huì)更好。

  

  01:27
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 97097次

• 為何老年人忌空腹慢跑
  運(yùn)動(dòng)可使人增強(qiáng)體質(zhì)，這是人人皆知的，但是運(yùn)動(dòng)也要講究科學(xué)，如果違反了科學(xué)的運(yùn)動(dòng)不但不能增強(qiáng)體質(zhì)反而危害身體，如果有些老年人每天早晨起床后進(jìn)行空腹慢跑，這是十分有害的。據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明在空腹慢跑時(shí)運(yùn)動(dòng)的能量主要來自脂肪的分解，人血中游離脂肪酸濃度顯著增高，這樣非常容易引起心律失常或產(chǎn)生休克造成死亡，另外還會(huì)引起和加劇老年人的冠心病和動(dòng)脈硬化癥，因此在晨起慢跑前應(yīng)少量食一些糖類，如飲一杯糖水等則是十分有益的。
  語音時(shí)長 1:07”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-26 1704次

• 為何老年人忌用力過猛
  老年人最怕費(fèi)大力使猛勁，常有老年人應(yīng)用力過猛而發(fā)生了腦出血，有的老人大便秘結(jié)，過于費(fèi)力而發(fā)生心肌梗死，有的因旅游時(shí)爬山使勁費(fèi)力而發(fā)生心臟驟停。為什么老年人使勁費(fèi)力會(huì)造成危險(xiǎn)呢？是因?yàn)槔夏耆硕加胁煌潭鹊睦夏瓴∪绺哐獕汗谛牟?dòng)脈硬化，肺氣腫冠心病，視力不好，頸椎增生等，這些病最怕被大力使勁猛，因?yàn)槊腿挥昧梢允寡獕和蝗簧哐馨l(fā)生痙攣。有可能引起腦血管破裂造成了腦出血，心血管痙攣造成心肌梗死會(huì)因骨質(zhì)疏松引起骨折。又因手腳不靈乏力和身體失去平衡而發(fā)生意外事故，所以老年人忌特別用力，或者震動(dòng)太大的活動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:22”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-27 2289次

• 老年人感冒為何容易誘發(fā)肺炎
  病情分析：老年人身體各項(xiàng)機(jī)能逐步退化，呼吸道屏蔽作用減弱，免疫力相對降低，抵御外來致病菌能力下降。老年人一旦感冒，上呼吸道急性感染如果未得到及時(shí)有效的控制，炎癥非常容易向下蔓延發(fā)展為肺炎。意見建議：由于老年人普通感冒容易發(fā)展為肺炎等重癥，建議老年人要預(yù)防感冒，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，感冒流行期間，采取戴口罩等必要的防護(hù)措施。老年人出現(xiàn)肺炎癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查確診并治療。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-12-12 1201次

• 為何老年人容易缺鐵性貧血
  主要原因，第一是飲食因素:與食物的攝入不足，膳食過于清淡。二是胃腸疾病的營養(yǎng)不良性貧血，還有腎性貧血，還有因消化道腫瘤引起的貧血。慢性病的老年人患者要到醫(yī)院查明原因，積極的治療一些原發(fā)疾病，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，同時(shí)我們食用修一些動(dòng)物肝臟豬血瘦肉，蛋類，同時(shí)吃飯前后不宜用濃茶，以影響鐵的吸收。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-23 3303次

• 老年人腿痛為何與腰有關(guān)
  很多老年人因?yàn)橄轮派渫椿蛘呗槟救メt(yī)院就診，檢查后告知是腰部的疾病引發(fā)了腿部的疼痛，病人會(huì)表示懷疑，認(rèn)為自己腰痛并不嚴(yán)重，腿痛腿麻是腿的問題。主要原因是病人不了解腰部的解剖，在腰骶部脊神經(jīng)由脊髓分出后由相應(yīng)的椎間孔伸出。每對脊神經(jīng)均由后根和前根組成，后根是感覺神經(jīng)根，前根是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)根。前根后根融合在
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 145次

• 老年人腿痛為何與腰有關(guān)
  老年人腿痛往往與腰部問題息息相關(guān)，這主要是因?yàn)檠可窠?jīng)控制著下肢的運(yùn)動(dòng)與感覺，腰部病變會(huì)直接影響腿部功能，引發(fā)疼痛，具體內(nèi)容如下：1、腰部神經(jīng)控制下肢腰部的神經(jīng)根是控制下肢感覺和運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。當(dāng)腰椎發(fā)生病變，如腰椎間盤突出或腰椎管狹窄，可能會(huì)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次