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• 心里著急發慌難受怎么辦

  首先區分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現的問題，可以做心電圖或者24小時動態心電圖監測。老人如果出現發慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態心電圖監測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導致的。平時要注意保持好心態、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規律生活，規律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉移一下注意力。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 4878次

• 一到秋天就咳嗽是什么情況

  一到秋天就咳嗽，往往考慮以下幾種疾病：第一，首先是慢性支氣管炎，在秋冬季節出現慢性咳嗽、咳痰的癥狀，癥狀持續三個月以上，而且連續兩年發作，就可以診斷是慢性支氣管炎。第二，咳嗽變異性的哮喘，病人是否有肺功能的下降，做支氣管舒張實驗和支氣管激發實驗是否是有陽性的結果，可以提示是否有咳嗽變異性哮喘，就需要緩解氣道平滑肌的解痙治療和緩解氣道高反應的治療。第三，還要除外是否有一些其他相關的過敏性疾病，可以做敏篩過敏原監測，來查找有無過敏原的存在，能有效的規避過敏原，來進一步緩解癥狀。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-15 3790次

• 心里總是很壓抑很難受
  心里總是很壓抑很難受，可能在焦慮癥、抑郁癥等疾病當中出現頻次比較多，出現這種情況可以通過自我調整的方式首先進行處理，例如說通過運動，有研究就表明運動可以改善腦內神經遞質的變化，具有抗焦慮、抗抑郁的作用。瑜伽、聽音樂、尋求親朋好友進行傾訴等等方法，都是比較有益于舒泄自己壓力痛苦的方法。也可以采取一些比較專業的手段，例如說深呼吸治療、漸進式肌肉放松訓練等方法。如果說患者的病情嚴重，到達焦慮癥、癥抑郁癥的狀態，這時我們要通過藥物進行治療。一般情況下采用的藥物是抗焦慮藥物和抗抑郁藥物，在醫生的指導下，足量足療程，按時按量服藥。
  語音時長 1:37”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-28 12614次

• 心里難受失眠
  任何人都有心理問題，才能看到心理狀態好壞的區別，不要走極端，不害怕困難，失敗是成功之母，每次失敗都是為了將來不再重蹈覆轍，有問題就尋找對策，而不是一直糾結歷史，那樣只會沉浸在過去。心有多寬，路就有多遠，努力前行，釋放壓力，失眠是常見的睡眠障礙，可繼發于軀體因素，環境因素，神經精神疾病等。反正是因精神緊張，焦慮恐懼，擔心失眠的所謂原發性失眠癥，其癥狀特點為入睡困難，睡眠不深，易驚醒，早醒，多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感，白天嗜睡，嚴重影響工作效率或社會功能，在睡前稍微吃一些睡眠的食物，更有利于改善睡眠。
  語音時長 1:50”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 5001次

• 心里總是很壓抑很難受怎么辦
  心里壓抑是什么原因導致的，如果壓力太大，可以找個人傾訴，和朋友交流溝通，去戶外爬山、旅游、看電影、多聽音樂，做自己喜歡的事，深呼吸，然后吐氣，轉移思想，試著接觸一些新的東西，或你感興趣的事情上，如果是因為和家人朋友的關系不好那就讓自己平靜下來好好想想問題出在哪里，嘗試著改變一下自己處事方式，同樣的話換個說法。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2019-01-10 6105次

• 失眠心里難受怎么回事
  病情分析：失眠心里難受，可能是由于睡眠不足而造成的。意見建議：所以建議這種情況應當適當調理下心情，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情，建議不要有太大的心理壓力和負擔。建議晚飯的時候不要吃太多，太飽，最好可以吃7到8分成。建議不要在睡覺之前看電子產品。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-02 2502次

• 到學校就心里壓抑難受
  出現上述描述的情況，可能是學校恐懼癥，也有說學生可能對學校某一特定的情景產生恐懼、擔心。例如害怕自己成績考不好；或者是恐懼某一個老師對自己的嚴厲；或者是害怕在同學面前丟人，自己的尊嚴受到了侵害等等。很多的原因可能導致學生對學校的恐懼壓抑，這時候可以通過心理治療，改善不合理認知，重建認知體系方法來改善
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-20 1747次

• 到學校就心里壓抑難受
  出現上述描述的情況，可能是學校恐懼癥，也有說學生可能對學校某一特定的情景產生恐懼、擔心。例如害怕自己成績考不好；或者是恐懼某一個老師對自己的嚴厲；或者是害怕在同學面前丟人，自己的尊嚴受到了侵害等等。很多的原因可能導致學生對學校的恐懼壓抑，這時候可以通過心理治療，改善不合理認知，重建認知體系方法來改善
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 2255次