問心里總是很壓抑很難受怎么辦
病情描述：
心里總是很壓抑很難受怎么辦
答醫生回答
劉強副主任醫師
上海市精神衛生中心心理科
2019-01-10
病情分析：
意見建議：
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心里著急發慌難受怎么辦首先區分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現的問題，可以做心電圖或者24小時動態心電圖監測。老人如果出現發慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態心電圖監測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導致的。平時要注意保持好心態、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規律生活，規律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉移一下注意力。
03:01
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-11 4875次
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懷孕一個多月很難受怎么辦懷孕以后由于體內激素水平的變化，很多人會出現不舒服，比如嗜睡、乏力、惡寒、惡心、嘔吐等不舒服，一旦出現了這些，其實不用太緊張，需要保持良好的心情，充足的睡眠，飲食上需要注意少量多餐，清淡飲食。飲食上可以吃一些相對比較豐富，但是又不油膩的食物。注意休息，過一段時間身體適應了以后就好了。所以孕早期出現不舒服不用太擔心，是每一個孕期媽媽都需要經歷的過程。
01:08
王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-18 2711次
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心里總是很壓抑很難受心里總是很壓抑很難受，可能在焦慮癥、抑郁癥等疾病當中出現頻次比較多，出現這種情況可以通過自我調整的方式首先進行處理，例如說通過運動，有研究就表明運動可以改善腦內神經遞質的變化，具有抗焦慮、抗抑郁的作用。瑜伽、聽音樂、尋求親朋好友進行傾訴等等方法，都是比較有益于舒泄自己壓力痛苦的方法。也可以采取一些比較專業的手段，例如說深呼吸治療、漸進式肌肉放松訓練等方法。如果說患者的病情嚴重，到達焦慮癥、癥抑郁癥的狀態，這時我們要通過藥物進行治療。一般情況下采用的藥物是抗焦慮藥物和抗抑郁藥物，在醫生的指導下，足量足療程，按時按量服藥。語音時長 1:37”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-12-28 12602次
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到學校就心里壓抑難受出現上述描述的情況，可能是學?？謶职Y，也有說學生可能對學校某一特定的情景產生恐懼、擔心。例如害怕自己成績考不好；或者是恐懼某一個老師對自己的嚴厲；或者是害怕在同學面前丟人，自己的尊嚴受到了侵害等等。很多的原因可能導致學生對學校的恐懼壓抑，這時候可以通過心理治療，改善不合理認知，重建認知體系方法來改善；或者輸注小劑量的抗焦慮的藥物也能取得明顯的改善。當然，也還有其他的很多的精神心理疾病會導致這樣的表現，例如抑郁癥患者，也可能會出現走到學校里邊以后壓抑難受，出現情緒低落，學習動力不足，沒有興趣。甚至覺得學習讓自己生不如死。對這種情況，應該及早的請精神科醫生進行就診明確診斷，給予合理的藥物心理治療，防止病情加重。語音時長 1:56”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-12-04 37066次
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頭疼心里難受怎么辦病情分析：頭疼，心里難受，考慮到是由于氣血不足引起的。意見建議：建議這種情況可以適當的多吃一些補血益氣的食物，建議多外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力。建議適當的增加蛋白質和維生素的攝入。如果一段時間沒有緩解和改善，那么建議最好應該去做個腦ct或是腦彩超。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-03-07 3002次
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胃很難受怎么辦通常在臨床上胃很難受的病有很多，一般來說包括急性胃炎，消化性潰瘍，急性糜爛出血性胃炎等等。不同的胃部疾病，治療方式和療程有很大區別，一般來說可以服用一些抑制胃酸的藥物，以及胃腸粘膜保護劑。根據病情需要行胃鏡檢查。
張鵬
主治醫師北京307醫院
2019-02-16 1501次
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心里總是亂想很悶很壓抑心里總是亂想很悶很壓抑通常是因為抑郁癥、焦慮癥等疾病導致，具體的原因需要到醫院進行詳細的檢查。1、抑郁癥：抑郁癥具體的病因尚不明確，可能是因為遺傳因素引起，但是也有可能是因為經常受到他人的毆打辱罵導致，抑郁癥會使患者出現情緒低落、興趣下降等癥狀，并且也會影響到患者正常的心情，從而造成心里總是亂想很悶
李蓉蓉
主治醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 717次
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感覺心里空虛很難受怎么辦感覺心里空虛很難受可能與抑郁癥、神經衰弱有關，可以通過心理治療、口服藥物的方式治療。1、抑郁癥：抑郁癥可能與多種因素有關，例如神經內分泌、神經免疫學、心理社會因素等，患者會出現焦慮、思維遲緩、無助、無望，還可能會出現心理空虛、難受、無精打采等癥狀?？梢匀メt院進行心理治療，通過和醫生談話、交流進行治療
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2021-12-21 34425次
