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• 怎么保護(hù)腎臟

  對于腎臟這方面的保護(hù)，我們一般來說，建議患者注意每日的攝水量，保證每天2000毫升以上攝入量。再一個，我們還是要平時注意，飲食上戒煙戒酒，少吃辛辣。然后還有，一些對于腎臟不好的東西，盡量還是少吃，豆制品或者豆腐這一類的，要根據(jù)情況適當(dāng)?shù)某浴＿€有平時要注意，不要憋尿，養(yǎng)成比較好的生活習(xí)慣，有尿就去尿。然后注意，如果是體內(nèi)水分丟失比較多的時候，注意盡量地多補(bǔ)充水分。其他的就是建議，最好每年都要做一次B超，然后查一次尿，看看腎臟這方面，有沒有什么問題，主要是這些注意事項。

  

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  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-01-17 50118次

• 如何保護(hù)肝臟？

  保護(hù)肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個時間點都是肝臟恢復(fù)最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運(yùn)動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護(hù)肝臟是非常有好處的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 113012次

• 保護(hù)嗓子的茶
  一，銀耳茶，此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用于陰虛咳嗽，銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。二，羅漢果茶，選用干果，經(jīng)低溫超微粉碎制成，以果入藥，微甘性涼，清熱潤肺、滑腸通便，可用于咽痛失音、腸燥便秘等引起的肥胖癥狀。羅漢果一般是熬水煎服，其呈淡茶水色。三，蘿卜茶，此茶能清肺熱、化痰濕，加少許的食鹽既可調(diào)味又可清肺消炎，主要是選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日兩次，可以有效的保護(hù)嗓子。
  語音時長 1:34”
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-24 10739次

• 喝什么保護(hù)嗓子
  胖大海有很好的清熱、解毒、潤肺的功效，用胖大海泡水喝，能夠快速有效的緩解嗓子痛、嗓子啞等不適的癥狀，將胖大海洗凈后放入碗中，開水加入適量的冰糖，冰糖梨水有很好的潤喉、清肺、消痰、降火的作用，對嗓子啞能夠幫助快速恢復(fù)，而且平時多喝也能幫助保護(hù)嗓子。羅漢果茶，說話多，嗓子啞的人，可以用羅漢果泡水喝，來幫助利咽開音，特別是對經(jīng)常要說話的人，容易咽喉腫痛、聲音嘶啞，用羅漢果泡水喝，能夠有效防治嗓子啞。喝溫開水，說話多嗓子啞的人，簡單點的話多喝溫開水，也能幫助緩解嗓子啞不適的癥狀，喝水不僅能夠補(bǔ)充身體水分，緩解喉嚨干癢，還能夠幫助沖刷細(xì)菌、病毒，促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解因為炎癥引起的嗓子啞，說話多的人導(dǎo)致嗓子啞，還可以口含潤喉糖，可以清熱解毒，清咽潤喉，清新口氣。
  語音時長 1:31”
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 23530次

• 保護(hù)嗓子長期喝什么茶
  病情分析：長期說話或者是用大聲唱歌等都會影響和損害聲帶引起聲音嘶啞，保護(hù)嗓子是有必要的。所以說選擇一些花茶來喝，這樣對保護(hù)嗓子很重要。意見建議：保護(hù)嗓子選擇的藥物一般是選擇中藥成分的藥物，可以選擇菊花，胖大海，羅漢果。這些藥物都可以起到保護(hù)嗓子生肌，消腫止咳。同時也要注意，在講話的時候一定要使用腹部的腹肌的力量，這樣就可以減少聲帶的水腫，可以減少聲音嘶啞。如果用力過大就會引起聲帶水腫，導(dǎo)致聲音嘶啞。從飲食方面也要注意，少吃一些辛辣的食物和寒涼的食物。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-08-17 1504次

• 抽煙嗓子癢咳嗽怎么辦
  如果出現(xiàn)嗓子癢咳嗽的癥狀，可能是由于長時間抽煙導(dǎo)致的，建議口服些咽炎片治療一下。嚴(yán)重的情況需要配合消炎藥物治療。平時多喝些白開水，或者熬一些冰糖雪梨水喝，不要吃辛辣有刺激性的食物，保持屋內(nèi)空氣流通，不要太干燥，忌煙酒。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-11-29 8503次

• 老師如何保護(hù)嗓子
  教師最容易患的職業(yè)病是咽喉病，因為他們每天得大量講課，醫(yī)生認(rèn)為教師用嗓非常頻繁，往往由于用聲過多，同時沒有注意嗓音保護(hù)，沙啞、失聲、慢性咽炎就成了常見病。對于教師保護(hù)好嗓子的方法：1、平時注意講課方式，使用適當(dāng)?shù)恼Z調(diào)和語速，盡量平和說話，大聲說話時，可以使用擴(kuò)音器來幫助。2、一天總的說話時間不能超過
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-17 600次

• 老師如何保護(hù)嗓子
  教師由于長時間授課，嗓子容易受到損傷。科學(xué)保護(hù)嗓子，對于保障教師的身體健康和教學(xué)質(zhì)量至關(guān)重要。以下是一些有效的保護(hù)嗓子的方法。1、保持良好的發(fā)聲習(xí)慣教師應(yīng)該學(xué)會正確的發(fā)聲技巧，避免用嗓過度。在授課時，要注意發(fā)聲的音量和音調(diào)，不要長時間高聲講
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-02-27 0次