在三伏天的時候是需要充分的休息,保證足夠的睡眠,不能在炎熱的地方待的時間太久,可以在溫度適宜的環境下進行適量的運動,患者可以根據自己的病情、身體情況以及自己的愛好等來選擇一到兩種體育活動。
病情比較輕的,可以選擇一些動作稍微復雜,活動量較大的活動,比如太極拳、太極劍、老年迪斯科等。病情比較嚴重的,行動不太方便的,可以選擇動作簡單,活動量少的活動,比如散步、慢跑等,病人也可以針對自己的病變關節來選擇不同的關節體操,飲食營養要合理,睡眠一定要足夠。
在三伏天的時候是需要充分的休息,保證足夠的睡眠,不能在炎熱的地方待的時間太久,可以在溫度適宜的環境下進行適量的運動,患者可以根據自己的病情、身體情況以及自己的愛好等來選擇一到兩種體育活動。
病情比較輕的,可以選擇一些動作稍微復雜,活動量較大的活動,比如太極拳、太極劍、老年迪斯科等。病情比較嚴重的,行動不太方便的,可以選擇動作簡單,活動量少的活動,比如散步、慢跑等,病人也可以針對自己的病變關節來選擇不同的關節體操,飲食營養要合理,睡眠一定要足夠。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測