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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 31555次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 45142次

• 吃飯時喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習慣，這種習慣是不好的，因為這樣會影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負擔，時間長了可以引起胃腸道疾病或者是造成營養素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進行機械性消化，切爾使口腔內唾液腺分泌大量的唾液，對食物進行化學性分解消化，食物經口腔初加工消化成食團，送入胃腸進一步消化，吸收食物中的營養素，如果是邊吃飯邊喝水，水將會起到消化中的唾液沖淡，減少了唾液的消化作用，同時也易使食物未經口腔仔細地咀嚼，就進入胃腸病會加重，勢必胃腸道負擔。如喝水過多還會沖淡胃酸，削弱胃的消化功能，其結果是一方面影響胃腸功能，另一方面造成食物營養成分，未經充分的消化吸收，就被排出體外，大量的喝水還會使胃充盈，意使人產生飽腹感，減少進食量，飯前或者是飯后適當的喝一些營養豐富，味道可口的湯，比如說瘦肉湯，豬肝湯，豬骨湯，它是可以起到刺激胃液分泌，促進食欲的作用，尤其是在夏天，還可以補充消耗掉到鹽分和水分，有利于健康，但也不宜大量的飲用。
  語音時長 01:45”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 51250次

• 邊吃飯邊喝水好嗎
  首先我們知道有些人有這個邊吃飯邊喝水的一個習慣，這種習慣好不好呢？有專家介紹，在食物比較干，而唾液分泌不足的情況下，吃飯喝水是沒有問題的。在正常情況下吃飯的時候飲水，但是也能稀釋胃液，可能會延緩消化的過程，在某種程度上可能阻礙了我們營養充分消化吸收。那么吃飯口渴最好是以湯代水，如果感覺口干，可以在飯前喝一碗湯，飯中也適量喝一點。湯中含有蛋白質，油脂這些成分，也會刺激消化液的分泌，這樣在一定程度上能夠抵消稀釋消化液帶來的不良后果。一般來說我們飲水最佳時間應該是餐前半小時和餐后2小時，晚上七點以后也不要飲用大量的水，最好在飯前1小時分幾次飲水是比較好的，再就是說在這個睡眠之前，也建議不要喝太多的水。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-04 67982次

• 縱隔氣腫能吃飯喝水嗎
  如果縱膈氣腫，是因為食管破裂導致的，是不能吃飯喝水的。需要留置胃腸減壓管及空腸營養管。通過空腸營養管，注入流質食物來加強營養。并且通過胃腸減壓管，減低食管內壓力，促進食管破口的愈合。如果縱膈氣腫是因為氣管破裂導致的，是可以吃飯喝水的。
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2019-01-15 2102次

• 食道潰瘍不能吃飯喝水嗎
  食道潰瘍是可以吃飯喝水的，但是一定要注意不能吃太過刺激、不消化、辛辣的食物，高脂肪、高膽固醇、太過油膩的食物也要避免，可以吃一些粥類的流食或者新鮮的水果和蔬菜，不會對食道黏膜造成又一次的損傷，適量的喝一些水也不會有什么影響。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-02-03 1601次

• 吃飯喝水好嗎
  一般情況下在吃飯的時候喝少量的水是不會影響到身體的健康的。反而，如果食物比較干的話，唾液分泌的又不是很充足的情況下，如果適當的喝一點水是可以有利于食物的吞咽和消化的。很多的人都會認為吃飯的時候喝水是會稀釋腸胃中的胃液和消化液的，但是很多的蔬菜瓜果中的水含量能夠達到80%，食物中的水分進入胃里面會和與
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 138次

• 吃飯時喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習慣，這種習慣是不好的，因為這樣會影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負擔，時間長了可以引起胃腸道疾病或者是造成營養素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進行機械性消化，切爾使口腔內唾液腺分泌大量的唾液，對食物進行化學性分解消化，食物經口腔初加工
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 654次