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• 多吃水果會發胖嗎

  要根據患者的情況來看是否多吃水果會發胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-26 8696次

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66248次

• 不宜多吃催熟水果
  現在科學發達，可以用人為的辦法，把未成熟的瓜果催熟，使瓜果的外表看上去與自然成熟的瓜果一樣鮮艷，引起消費者的購買欲望，但是，催熟劑是化學用品，吃多了會對人體產生毒害，所以去買瓜果時，要買那些自然成熟的瓜果。現將幾種水果的鑒別方法，介紹如下：一，番茄，催熟的番茄多為反季節上市，外觀全紅，接近方形，捏上去僵硬，剝開后無籽或程綠色籽，自然成熟的番茄，在柿蒂周圍有綠色外觀，捏上去軟，撥開后有黃色的籽。二，草莓，用激素催熟，形狀大而不規則，咬開中心有空，淡而無味。三，香蕉，二氧化硫催熟，表皮嫩黃，看似尚佳，肉質硬，無甜味。四，西瓜，使用催熟劑，膨大劑及農藥，皮上紋路不均勻，果肉鮮紅，籽白色，味道很差。五，葡萄，將未成熟的青葡萄乙烯利溶液中，一兩天后新葡萄變轉成紫色，口感很差。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-16 1576次

• 多吃水果的好處
  每天堅持吃水果能夠保養皮膚，水果中含有豐富的抗氧化物質、維生素e和微量元素，是能起到滋潤皮膚、美容作用的。再有就是水果中含有營養素以外，還含有天然的植物化合物，這些物質可以調節解毒酶的活性，改善激素。如常吃一些獼猴桃能夠抗氧化，防治衰老，而且還能夠預防疾病。再有就是水果還能防治心血管病，而且還能夠防癌、抗癌。水果還能促進消化，改善心肌功能。特別是山楂，山楂就能防治心腦血管疾病，起到擴張血管，強心，增加冠脈血流量，改善心臟活力的。常吃水果還能達到瘦身、減肥的效果。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-18 23146次

• 水果罐頭還有營養嗎
  病情分析：水果罐頭還有營養。水果罐頭雖然在制作過程中會損失部分怕高溫的的維生素和其他一些植物化學物質，但大多數營養成分得以保留，而且添加了大量糖，還是有一定的營養價值的。意見建議：建議食用罐頭應當買正規廠家合格的產品，特別應當注意保質期，因為總是有一些水果罐頭違規使用合成色素、防腐劑和甜味劑等物質，以免對人體不產生不利影響。另外，水果罐頭含有大量的糖，糖尿病患者慎用。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-09-06 3405次

• 備孕多吃水果好嗎
  病情分析：備孕期間多吃水果是非常好的，水果里含有豐富的維生素c，豐富的膳食纖維，可以改善女性的心情，補充維生素，改善貧血，促進排便，改善便秘的癥狀。意見建議：備孕期間一定要多吃新鮮的水果，并且要吃常溫的水果，不能吃剛從冰箱里取出的水果，以免引起腹痛腹瀉的情況。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-17 1002次

• 孩子咳嗽能吃水果罐頭嗎
  孩子咳嗽通常不能吃水果罐頭。水果罐頭的含糖量較多，含熱量也較多，過多糖分可導致痰多，而且很多商家在制作水果罐頭的時候為了水果罐頭顏色更好看，口味更好吃，會添加一些色素等添加劑，這些都不利于孩子咳嗽的治療，而且水果罐頭比較涼，孩子食用后氣管受寒涼的刺激還可能會加重咳嗽，因此孩子咳嗽不能吃水果罐頭。咳嗽
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-02-10 782次

• 孩子咳嗽能吃水果罐頭嗎
  孩子咳嗽時，適量食用某些水果罐頭可能有助于緩解咳嗽，但并非所有水果罐頭都適合。部分水果罐頭含有豐富的維生素C，如獼猴桃、柑橘類罐頭，維生素C有助于增強免疫力，對抗呼吸道炎癥有一定的輔助作用。然而，過甜的罐頭可能刺激咽喉，加重咳嗽，因此選擇低
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-29 0次