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• 哪些食物適合冬季進(jìn)補(bǔ)

  羊肉、牛肉、雞肉、瘦肉、蝦等溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物適合冬季進(jìn)補(bǔ)，這些食物富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，能產(chǎn)生較多的熱量，滋養(yǎng)身體氣血，還能幫助增強(qiáng)身體抵抗力，抵御寒冷天氣，能在一定程度上滋補(bǔ)身體。由于食物滋補(bǔ)身體比較緩慢，對(duì)于一些身體虛弱的患者來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)加藥物調(diào)理身體會(huì)更好一些。臨床上常用來(lái)滋補(bǔ)身體的藥物有很多，比如云南白藥氣血康口服液等，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾的功效，適合人群比較廣泛，而且是植物制劑，不含動(dòng)物成分，不會(huì)出現(xiàn)上火的情況，對(duì)神倦乏力、氣短心悸、陰虛津少、口干舌燥的患者有不錯(cuò)的調(diào)理效果。由于每個(gè)人的身體情況有所差異，建議患者在服用藥物前先咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用，避免用藥不當(dāng)對(duì)身體造成傷害。如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:08
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-11 67553次

• 如何防止夏季腹瀉

  夏季天氣炎熱，食物又易變質(zhì)，如過(guò)于貪涼和過(guò)食寒涼，或暴飲暴食及飲食不潔，均可導(dǎo)致腹瀉。本癥預(yù)防關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。首先一定要保證食品的清潔衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入，應(yīng)做到飲食有節(jié)，饑飽有度，選擇清淡爽口食物，不要過(guò)食冷飲及寒涼瓜果，少吃一些不易消化的油膩之物，切忌暴飲暴食;生活起居上注意不可貪涼過(guò)度，晚上睡眠時(shí)注意保暖，空調(diào)、風(fēng)扇等電器應(yīng)調(diào)低功率，小兒、老人等體弱者更須小心。如出現(xiàn)腹瀉，可根據(jù)情況自己做些簡(jiǎn)單處理，可自服一些止瀉、抗菌藥物，如黃連素、易蒙停、氟哌酸等。亦可選服一些對(duì)癥的中成藥，如貪涼過(guò)甚而致水樣腹瀉、腹痛腸鳴，可服用藿香正氣片等。病情較嚴(yán)重，宜立即前往醫(yī)院就診，以明確病因，及時(shí)治療。

  

  01:47
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 1793次

• 夏季怎么進(jìn)補(bǔ)
  我國(guó)民間少有下午三伏的習(xí)慣，并流傳著頭伏火腿，二伏雞，三伏吃個(gè)金銀蹄的說(shuō)法。夏天酷熱天氣是人體出汗多損耗了大量體液，并消耗了各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此很容易感到身體乏力和口渴，耗氣傷陰的表現(xiàn)會(huì)影響到脾胃功能，表現(xiàn)為氣虛或氣陰兩虛。根據(jù)中醫(yī)虛則補(bǔ)之的原則，夏天也應(yīng)該進(jìn)步，夏天進(jìn)補(bǔ)宜清補(bǔ)健脾祛暑化濕為原則一般以清淡的食物為主，鮮瓜果，綠豆，赤豆，米仁，芡實(shí)等都是夏天用于清補(bǔ)的食療佳品。鴨子燉冬瓜更是夏天的一道絕佳菜肴，寧可選用相生等夏令營(yíng)補(bǔ)的佳品，夏天的飲品應(yīng)一，清熱生津，益氣養(yǎng)陰為主，可選擇橙汁，蘋(píng)果汁，檸檬汁，蘿卜汁，山楂汁，西瓜汁等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-19 5434次

• 秋涼進(jìn)補(bǔ)宜先調(diào)脾胃
  秋天一到，氣溫逐漸下降，人們便習(xí)慣的想到要補(bǔ)身體，因?yàn)槿藗兘?jīng)過(guò)炎熱的夏天，身體耗損較大進(jìn)食較少，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)節(jié)，調(diào)補(bǔ)一下身體是有必要的。不過(guò)該怎樣調(diào)補(bǔ)才有益健康，確實(shí)要研究，有人認(rèn)為補(bǔ)就是吃補(bǔ)藥、補(bǔ)品，何必如此講究，于是不管機(jī)體的情況，把許多補(bǔ)藥、補(bǔ)品如人參、鹿茸、雞肉、豬肉等集中在一起，突擊使用稱(chēng)之為大補(bǔ)，這種方法是不科學(xué)的，不但于健康無(wú)益反而浪費(fèi)財(cái)力、物力，還損害身體。夏天氣溫較高，人們胃口不好，多不思飲食，因此日常中吃的大多是瓜果、粥類(lèi)、湯類(lèi)等清淡和易消化食品，脾胃活動(dòng)功能容易減弱。秋涼后馬上吃大量豬、牛、羊、雞肉等食物或其他一些難以消化的補(bǔ)品會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，甚至損害其消化功能。正如跑步必須先慢跑后才能逐漸加快，如果一下吃大量難以消化的補(bǔ)品，胃腸勢(shì)必馬上加緊工作才能趕上這突然的需要，結(jié)果胃腸功能勢(shì)必紊亂，無(wú)法消化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不能被人體正常吸收利用，甚至還會(huì)搞出亂子。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-28 1919次

• 夏季應(yīng)該如何靜神養(yǎng)心
  病情分析：夏季精神養(yǎng)心的方法可以參考以下幾種：1、要保證心情平穩(wěn)、不急躁，飲食清淡、避免使用辛辣油膩等刺激食物；2、可以適當(dāng)服用安神定志丸以寧心安神。意見(jiàn)建議：建議大家一定要與當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院、或在專(zhuān)業(yè)人員面診辨證論治而指導(dǎo)恰當(dāng)?shù)恼{(diào)理方法。平時(shí)要清淡飲食，配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證心情舒暢，情緒平穩(wěn)，睡眠充足，禁食辛辣、油膩等食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-29 902次

• 夏季養(yǎng)心喝什么茶冠心病喝什么茶好
  病情分析：夏季養(yǎng)心比較適宜冠心病喝的茶有綠茶，普洱茶，白茶。這些茶中含有豐富的茶多酚以及各種有益的氨基酸、維生素，能夠調(diào)節(jié)血脂，調(diào)節(jié)血壓，改善血管內(nèi)皮功能，抗氧化應(yīng)激，對(duì)于冠心病的患者是比較適合的。意見(jiàn)建議：建議冠心病的患者應(yīng)清淡飲食，多吃各種新鮮的蔬菜水果，不要吸煙和飲酒，注意調(diào)節(jié)生活規(guī)律，早睡早起，避免勞累熬夜。控制體重，避免肥胖。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-12-22 2503次

• 夏季進(jìn)補(bǔ)宜養(yǎng)心
  中醫(yī)認(rèn)為心屬火，夏亦屬火，盛夏季節(jié)心氣火旺，宜故需要重視養(yǎng)心。養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的道中之道。調(diào)理精神為調(diào)理機(jī)體之先，人生三寶精氣神，這三者中神最為重要，神是精的集中體現(xiàn)，一個(gè)人養(yǎng)生長(zhǎng)壽要必須抓住三寶。保精蓄氣養(yǎng)神，神蓄氣，以神攝精。人的身體生命活動(dòng)中精神因素既然如此重要的作用，所以養(yǎng)生中調(diào)攝精神
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 136次

• 夏季怎么進(jìn)補(bǔ)
  我國(guó)民間少有下午三伏的習(xí)慣，并流傳著頭伏火腿，二伏雞，三伏吃個(gè)金銀蹄的說(shuō)法。夏天酷熱天氣是人體出汗多損耗了大量體液，并消耗了各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此很容易感到身體乏力和口渴，耗氣傷陰的表現(xiàn)會(huì)影響到脾胃功能，表現(xiàn)為氣虛或氣陰兩虛。根據(jù)中醫(yī)虛則補(bǔ)之的原則，夏天也應(yīng)該進(jìn)步，夏天進(jìn)補(bǔ)宜清補(bǔ)健脾祛暑化濕為原則一般以
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 628次