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• 酒喝多了會有啤酒肚嗎

  酒喝多了會有啤酒肚的。啤酒肚主要是因為局部脂肪堆積造成的，通常是攝入了熱量比較高的食物引起，這時再配合飲酒熱量會更高，如果不及時的消耗熱量，就更容易導致啤酒肚的情況出現。出現這種問題的時候通常考慮多做仰臥起坐，有氧運動，可以幫助消耗脂肪，具體的減脂問題可以咨詢健身房教練，在其指導下做系統訓練。同時在飲食上一定要多攝入一些高纖維的食物，比如玉米、大麥、綠葉菜、豆類等等，可以幫助促進胃腸蠕動，有助于消耗熱量。另外對于經常愛喝酒的人通過酒后合理的解酒也是可以減少腹部熱量的，比如使用解酒產品舒邦L-半胱氨酸膠囊，可以通過解酒減輕腹部熱量的堆積，同時緩解頭痛、疲倦、乏力等宿醉癥狀。需要注意的是如果坐姿、走姿、站姿不正確，容易弓背駝背，使盆骨歪斜、骨盆前傾，使下腹突出的這種情況要與啤酒肚進行區分，建議及時去醫院做相關骨科的檢查，明確診斷。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-08-24 19197次

• 啤酒上火嗎

  啤酒是不上火的。啤酒性質是寒的，有清熱去火、生津止渴的作用。夏天喝適量的啤酒，可以達到解暑降溫的作用，適量的喝啤酒可以開胃健脾，促進唾液和胃液的分泌，能夠促進食欲、促進消化。另外啤酒中含有維生素b，可以保護皮膚健康，預防腳氣病等，還可以預防腸道癌癥，或者是卵巢癌癥等等。啤酒雖然很好，但是啤酒性質是寒的，不適合多喝，多喝以后很容易引起腸胃的不適，導致腹瀉、腹痛疾病的發生。所以脾胃虛寒的人不適合多喝啤酒，喝啤酒最好是喝常溫的，如果是冰鎮啤酒很容易刺激腸胃，另外冰鎮啤酒還會破壞，啤酒里含有的各種營養素。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 21772次

• 啤酒肚怎么減最快
  啤酒肚在臨床上很多見，也叫腹型肥胖，多見于中年的男性患者，那么對于啤酒肚怎么減最快，大致有以下幾個方法：第一，把酒先戒掉，只有戒酒，這樣啤酒肚就不會再繼續增長，因此戒酒戒煙是最根本的處理方案。第二，可以進行一些體育鍛煉來減掉啤酒肚，比如有氧的運動有慢跑、跳繩、平板支撐、俯臥撐以及仰臥起坐等等，都是有較好的能夠減輕腹型肥胖的一個有氧的運動。第三，飲食上控制，多吃綠葉蔬菜，并且要吃粗糧，并且要吃得少，而對于油炸食品、大肉類食品、燒烤類食品應該是禁止，做到以上幾點，那么啤酒肚也就是腹型肥胖會減的很快。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-05 59543次

• 啤酒肚如何減
  要想做到減掉啤酒肚需要做到以下幾點：第一、要一天三餐，不應忽略早餐和午餐，如果不吃午餐，很可能饑腸轆轆的回到家里，在晚餐桌上大吃一頓，這樣會使晚上能量過高轉化成脂肪。第二、每天至少運動三十分鐘，最好是進行有氧運動。第三、在辦公桌上放瓶水，一天內要時常喝水，當想吃甜東西或者是高熱量東西的時候，立即喝水，不能喝碳酸飲料。第四、不要在外面餐館吃飯，餐館的飯往往比家里做的含有更多的能量、脂肪。第五、不要一個人進食，要和同事朋友一起進食，把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上，不吃自助餐。第六、注意酒量，酒精含能量比較高，可以阻止體脂的消耗，如果想飲酒，最好飲低度的酒，多喝水，不飲酒最佳。第七、生活護理還是推薦運動，如乒乓球、羽毛球、爬山，此類運動強度較大，有競爭性和趣味性，這樣通過長期的訓練、鍛煉就能減掉啤酒肚。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-26 44159次

• 如何減啤酒肚
  病情分析：要想減啤酒肚，必須做到“管住嘴，邁開腿”。避免暴飲暴食，進食油膩肥厚食物，避免啤酒及飲料過量，避免進食高糖高脂食物，避免宵夜，控制主食的攝入。做到每周四次以上，每次40分鐘以上的有氧運動，比如游泳，慢跑，快走，跳繩，登山等，長期堅持可減啤酒肚。意見建議：建議為避免啤酒肚的發生，不論是中老年還是青年人，都要注意管理身材，控制飲食，加強運動鍛煉，規律作息，對健康有利。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-09-02 902次

• 怎么瘦啤酒肚
  病情分析：啤酒肚也叫中心性肥胖，想要真正的瘦啤酒肚，必須從運動和飲食兩方面入手。如適當的進行有氧運動，最好選擇可以鍛煉全身的運動，比如跑步、跳繩、打球等。飲食上主要是清淡為主，避免過度進食高脂肪類食物等。意見建議：建議啤酒肚患者最好戒酒，平時注意養成良好的生活飲食習慣來改善啤酒肚的癥狀。如果長期飲酒的患者，還需要定期去醫院檢查肝腎功能，避免長期飲酒或者過量飲酒對肝腎造成影響。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-10-06 1301次

• 如何減啤酒肚
  減啤酒肚的方法如下：第一、每天運動三十分鐘。出現啤酒肚和缺少運動生命不可分的，要想徹底消滅啤酒肚需要每天至少運動三十分鐘，最好的選擇可以鍛煉全身的運動，比如跑步、跳繩、打網球等，除此之外還應該加強對腹部的鍛煉，比如多做仰臥起坐，多做力量訓練以幫助燃燒腹部脂肪。第二、走路變小幅。有意識的在步行的過程中
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 2405次

• 怎么瘦啤酒肚
  可以通過改變生活方式、加強運動、戒酒等方式瘦啤酒肚。1、改變生活方式：啤酒肚可能是因為長期過度喝酒引起，也有可能是因為吃完飯以后經常趴著或者是坐著導致，會影響胃腸道蠕動的速度，導致食物堆積在胃腸部位，從而形成脂肪誘發啤酒肚，需要調整生活方式，吃完東西以后不可以趴著以及坐著，可以慢走，能夠達到瘦啤酒肚
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-16 0次