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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡不好覺是會使血壓升高,睡不好覺會給人體帶來各種健康隱患,會增加高血壓的發(fā)生率,也會導(dǎo)致心血管疾病。

睡不好覺導(dǎo)致血壓升高的原理主要包括兩個(gè)方面:

第一,睡不好覺、失眠是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素,相比健康人,長期睡不好覺的睡眠障礙患者高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn)更高。臨床發(fā)現(xiàn)睡眠不足五個(gè)小時(shí)的人血壓升高的危險(xiǎn)是睡眠超過六個(gè)小時(shí)的人的五倍。長期失眠會帶來反復(fù)的精神焦慮、煩躁、激動等情緒,會打破人體大腦皮質(zhì)興奮,抑制平衡調(diào)節(jié)機(jī)制,使小動脈收縮,周圍血管阻力增加,從而導(dǎo)致高血壓。對于有合并失眠的高血壓患者,測血壓變異性更大,而且隨著睡眠障礙程度的增加,血壓變異性進(jìn)一步增大。

第二,睡不好覺、失眠會引起發(fā)胖,而肥胖也是高血壓的危險(xiǎn)因素。高血壓會導(dǎo)致失眠,失眠會導(dǎo)致血壓進(jìn)一步增高。

以上內(nèi)容僅供參考

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