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睡不好覺血壓會高嗎

睡不好覺是會使血壓升高,睡不好覺會給人體帶來各種健康隱患,會增加高血壓的發生率,也會導致心血管疾病。

睡不好覺導致血壓升高的原理主要包括兩個方面:

第一,睡不好覺、失眠是導致高血壓的危險因素,相比健康人,長期睡不好覺的睡眠障礙患者高血壓的患病風險更高。臨床發現睡眠不足五個小時的人血壓升高的危險是睡眠超過六個小時的人的五倍。長期失眠會帶來反復的精神焦慮、煩躁、激動等情緒,會打破人體大腦皮質興奮,抑制平衡調節機制,使小動脈收縮,周圍血管阻力增加,從而導致高血壓。對于有合并失眠的高血壓患者,測血壓變異性更大,而且隨著睡眠障礙程度的增加,血壓變異性進一步增大。

第二,睡不好覺、失眠會引起發胖,而肥胖也是高血壓的危險因素。高血壓會導致失眠,失眠會導致血壓進一步增高。

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