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• 怎么減去腹部脂肪

  有效的去除腹部脂肪可以通過手術(shù)吸脂的方法。腹部脂肪的分布范圍和面積都比較廣，所以通常會選擇全麻進(jìn)行手術(shù)操作，手術(shù)當(dāng)天需避開月經(jīng)期，同時(shí)在身體良好的情況下進(jìn)行手術(shù)。術(shù)后需穿身體的塑身衣，穿身體塑身衣的目的：第一個(gè)是可以有效的減少腫脹，第二個(gè)是可以使腹部得到更好的塑形。塑身衣一般24小時(shí)都要且需堅(jiān)持穿三個(gè)月，同時(shí)塑身衣需要定期更換。

  

  01:16
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 1510次

• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個(gè)安全的藥物，可以暫時(shí)阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)間的關(guān)聯(lián)作用，缺少神經(jīng)支配的肌肉會暫時(shí)性萎縮，就可以達(dá)到使小腿變細(xì)的效果。因?yàn)樾⊥扔袃?nèi)外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細(xì)，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運(yùn)動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復(fù)正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

  01:17
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 1686次

• 如何減去內(nèi)脂肪
  內(nèi)臟脂肪對于人體是比較重要的，適當(dāng)?shù)膬?nèi)臟脂肪可以對人體的臟器和器官起到一定的保護(hù)作用。但是當(dāng)人體超重，脂肪含量過高的時(shí)候，在這種情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥，減出人體內(nèi)多余的脂肪，使得內(nèi)臟脂肪含量達(dá)到比較標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)，否則可能會對人體產(chǎn)生比較大的損傷。那么積極的減去內(nèi)臟脂肪，首先要從飲食和運(yùn)動兩方面著手，在飲食方面要控制飲食，要多吃一些纖維素含量比較高，熱量比較低的食物。多吃一些新鮮的蔬菜水果，使得人體的基礎(chǔ)代謝率得到一定的提高。另外，要積極的運(yùn)動，比如散步，慢跑，快走和其它的各項(xiàng)體育運(yùn)動，只有加運(yùn)動以后，才能有效的使減肥得到比較大的發(fā)揮作用，使得人體的代謝率和身體得到一定的提高，使得減肥更有效率。因此，如何積極地減去內(nèi)臟脂肪，是需要合理健康的飲食加積極有效的運(yùn)動，兩者雙管齊下，才能取得比較好的效果，才能使得人體的內(nèi)脂肪得到比較充分的減去。當(dāng)然，如果人的血脂濃度比較高，影響到具體健康的時(shí)候，也可以采取一系列的藥物進(jìn)行控制，使得人體的血脂含量有所降低，使得人體的內(nèi)臟臟脂肪含量有所降低，只有這樣才能取得比較有效的效果，使得人體的多余的內(nèi)臟脂肪減去保持人的身體健康。
  語音時(shí)長 01:55”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-01 13609次

• 如何減去內(nèi)脂肪
  內(nèi)臟脂肪對于人體是比較重要的，適當(dāng)?shù)膬?nèi)臟脂肪可以對人體的臟器和器官起到一定的保護(hù)作用。但是當(dāng)人體超重，脂肪含量過高的時(shí)候，在這種情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥，減出人體內(nèi)多余的脂肪，使得內(nèi)臟脂肪含量達(dá)到比較標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)，否則可能會對人體產(chǎn)生比較大的損傷。那么積極的減去內(nèi)臟脂肪，首先要從飲食和運(yùn)動兩方面著手，在飲食方面要控制飲食，要多吃一些纖維素含量比較高，熱量比較低的食物。多吃一些新鮮的蔬菜水果，使得人體的基礎(chǔ)代謝率得到一定的提高。另外，要積極的運(yùn)動，比如散步，慢跑，快走和其它的各項(xiàng)體育運(yùn)動，只有加運(yùn)動以后，才能有效的使減肥得到比較大的發(fā)揮作用，使得人體的代謝率和身體得到一定的提高，使得減肥更有效率。因此，如何積極地減去內(nèi)臟脂肪，是需要合理健康的飲食加積極有效的運(yùn)動，兩者雙管齊下，才能取得比較好的效果，才能使得人體的內(nèi)脂肪得到比較充分的減去。當(dāng)然，如果人的血脂濃度比較高，影響到具體健康的時(shí)候，也可以采取一系列的藥物進(jìn)行控制，使得人體的血脂含量有所降低，使得人體的內(nèi)臟臟脂肪含量有所降低，只有這樣才能取得比較有效的效果，使得人體的多余的內(nèi)臟脂肪減去保持人的身體健康。
  語音時(shí)長 01:55”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 9955次

• 如何減去肚子上的脂肪
  如果想要減去肚子上面的脂肪可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行腹部吸脂手術(shù)，腹部吸脂手術(shù)是現(xiàn)在比較常見的一種手術(shù)，效果比較好，對身體基本上不會有什么影響，而且也可以進(jìn)行腹部溶脂術(shù)。每個(gè)人的身體情況不同，因此使用的方式也不相同。日常生活中一定要注意飲食，如果經(jīng)常吃過于油膩的食物，可能會導(dǎo)致肚子肥胖癥狀加重。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 如何減去肚子上的脂肪
  腹部脂肪比較多，日常堅(jiān)持做仰臥起坐，這個(gè)運(yùn)動可以燃燒腹部的脂肪。可以達(dá)到減掉腹部脂肪的效果。可以適當(dāng)?shù)呐懿剑?jīng)過跑步摩擦腹部達(dá)到減肥的效果。這樣的方法時(shí)間比較長，還需要有一定的耐力。如果效果比較快的方法就是需要抽脂手術(shù)，在腹部做一個(gè)小切口，抽出多余的脂肪，達(dá)到減肥效果。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎么減去脂肪
  脂肪是肥胖的主要原因，怎么減去脂肪是廣大群眾最為關(guān)心的問題。第一，應(yīng)該有良好的生活習(xí)慣，避免勞累、熬夜、焦慮、壓力這種不良的情緒。第二，保持良好的運(yùn)動，控制飲食，主食的量一般控制在二兩以內(nèi)，飯后進(jìn)行運(yùn)動，大約每次運(yùn)動40分鐘左右。以有氧的運(yùn)動為主，比如慢跑、慢走，登自行車，游泳，登山等等都是一些減脂
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 102次

• 怎么減去脂肪
  減去脂肪并非一蹴而就，而是一個(gè)涉及多方面調(diào)整的綜合過程。為了實(shí)現(xiàn)健康有效的減脂，需要采取綜合性的方法，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、改變生活習(xí)慣，必要時(shí)可輔以藥物治療。調(diào)整飲食習(xí)慣是減脂的基礎(chǔ)。建議控制每餐攝入量，避免暴飲暴食，優(yōu)先選擇低脂、低糖
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次