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• 心肺功能差怎么治療

  心肺功能差，包括心臟、肺，要根據(jù)具體情況來定。如果說心臟的情況不好，要考慮是冠心病還是心衰或者心律失常，肺的情況要考慮是慢阻肺還是其他的情況等，要根據(jù)具體情況來決定具體的治療方法。心肺功能差的表現(xiàn)為：首先是氣短，稍微干點(diǎn)活就特別氣短、費(fèi)力、呼吸困難，嚴(yán)重的還會有紫紺，就是嘴唇發(fā)紫的情況，還會有水腫，尤其是下肢浮腫等情況。心肺功能差要根據(jù)具體情況，如果確診斷是器質(zhì)性疾病，對壽命是有影響的。因?yàn)樾呐K和肺臟，都是人體最重要的兩個器官，對于全身血液的輸布、全身血氧的供應(yīng)，都非常的重要，所以影響較大。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 4269次

• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動、縮肛運(yùn)動，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運(yùn)動，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8333次

• 如何鍛煉心肺功能
  鍛煉心肺功能可以參加一些有氧運(yùn)動，跑步是很好的鍛煉。同時也能排出很多的汗液，身體的水分流失很快，因此要及時的補(bǔ)水，但是大量的水分流失并不代表他是考潛水的。如果在運(yùn)動的時候帶上心率表，就會清楚的看見自己在運(yùn)動過程中那一刻開始，完全是在消耗脂肪，在以腿部為中心的鍛煉過程中，臀部，腰部，背部，手臂的肌肉得到充分的鍛煉。同時還能夠增強(qiáng)心肺功能，可以通過多參加以下的運(yùn)動來達(dá)到鍛煉心肺功能，跳繩，游泳，慢跑和快走以及練習(xí)深呼吸，慢跑和快走是一項(xiàng)，鍛煉者比較偏愛的活動，強(qiáng)度不大，適合任何的人群，可以堅持三十分鐘以上。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 9968次

• 怎么鍛煉心肺功能
  有氧運(yùn)動可提高心肺功能：一，游泳，游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對心肺有好處，對腹部收縮身?xiàng)l的塑型也很好，游泳的運(yùn)動量大要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象應(yīng)立刻終止，迅速回到岸上。二，跳繩，鍛煉心肺跳動的強(qiáng)度不間斷的會跳三五分鐘就能聽到自己的心跳聲變得撲通撲通，臉上開始冒汗，全身的力量和協(xié)調(diào)在短時間內(nèi)體現(xiàn)出來，這項(xiàng)運(yùn)動每天堅持十分鐘就可以達(dá)到效果。三，爬山，鍛煉心肺功能的耐力，這里不是指旅游那種半年一年爬一次山，而是作為一種鍛煉，一周一次，山不在高，像正常走路一樣勻速爬上、勻速下來，來回一個往返有一個小時就可以，爬山對中老年人的膝蓋有損傷。四，太極拳，適合老年人的心率平穩(wěn)鍛煉，強(qiáng)度比較小，一趟太極拳下來40分鐘左右，盡管動作慢但其多是保持腿部下蹲、全身肌肉稍微緊張的狀態(tài)，可以每天早晨鍛煉。
  語音時長 1:49”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-04 27532次

• 怎么鍛煉心肺功能
  病情分析：如果想要鍛煉心肺功能，可以通過有效有氧運(yùn)動進(jìn)行鍛煉，能夠很大程度的提高心肺功能?？梢则T自行車，游泳，跑步，爬山，爬樓梯，但是必須堅持每周運(yùn)動三到四次，每次不少于30分鐘。還可以打太極，跳舞，慢走，每次時間也應(yīng)在30分鐘以上。意見建議：平時生活中，也要注意保持良好的心態(tài)，學(xué)會放松心情，不要給自己太大的心理壓力，保持心情愉快，也會促進(jìn)心肺功能的改善。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-08-19 2403次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  病情分析：增強(qiáng)心肺功能可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如可以進(jìn)行跑步、引體向上、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動，可以增加肺活量和心肌的射血量，飲食方面可以多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如胡蘿卜，西紅柿草莓，櫻桃，避免煙酒刺激，不要熬夜。意見建議：但是在進(jìn)行功能鍛煉的時候，如果存在心肺疾病，首先要積極的治療原發(fā)性疾病，病情癥狀得到緩解以后，在身體力所能及的情況下，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>

  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-17 1202次

• 鍛煉心肺功能
  鍛煉心肺功能的方式是很多的，首先建議要養(yǎng)成良好的生活方式飲食習(xí)慣睡眠習(xí)慣等，鍛煉心肺功能的運(yùn)動可以做深呼吸，深度的吸氣讓吸入肺部的氣在肺部停留幾秒鐘再深度呼出，這個重復(fù)性的動作，讓肺部有力擴(kuò)張，收縮，加劇而組織的收縮能力。第二可以選擇慢跑或者是快走，這是一些鍛煉者比較偏愛的活動但是還是要因人而異，選
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 718次

• 怎么鍛煉心肺功能
  有氧運(yùn)動可提高心肺功能：一，游泳，游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對心肺有好處，對腹部收縮身?xiàng)l的塑型也很好，游泳的運(yùn)動量大要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象應(yīng)立刻終止，迅速回到岸上。二，跳繩，鍛煉心肺跳動的強(qiáng)度不間斷的會跳三五分鐘就能聽到自己的心跳聲變得撲通撲通，臉上開始冒汗，全身的力量和協(xié)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 1365次