問如何增強(qiáng)心肺功能

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• 心肺功能差怎么治療

  心肺功能差，包括心臟、肺，要根據(jù)具體情況來定。如果說心臟的情況不好，要考慮是冠心病還是心衰或者心律失常，肺的情況要考慮是慢阻肺還是其他的情況等，要根據(jù)具體情況來決定具體的治療方法。心肺功能差的表現(xiàn)為：首先是氣短，稍微干點(diǎn)活就特別氣短、費(fèi)力、呼吸困難，嚴(yán)重的還會(huì)有紫紺，就是嘴唇發(fā)紫的情況，還會(huì)有水腫，尤其是下肢浮腫等情況。心肺功能差要根據(jù)具體情況，如果確診斷是器質(zhì)性疾病，對(duì)壽命是有影響的。因?yàn)樾呐K和肺臟，都是人體最重要的兩個(gè)器官，對(duì)于全身血液的輸布、全身血氧的供應(yīng)，都非常的重要，所以影響較大。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 4241次

• 如何增強(qiáng)身體對(duì)鼻炎病毒的防御功能

  急性鼻炎，病毒到鼻子里邊，你身體還是有防御機(jī)制和防御功能的，你要做的就是，盡量增強(qiáng)你的防御功能，盡量做好鼻腔的清潔，盡量保持呼吸道的通暢，另外鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，這是比較重要的。對(duì)于慢性鼻炎來說，更重要的是避免各種各樣的，除了那些急性上呼吸道感染的，一些病因存在以外，其他的一些理化的因素，生活中間存在著一些，可能會(huì)引起鼻炎加重的，那些因素的存在，比如說盡量使生活所處的，環(huán)境里邊有新鮮的空氣，有溫暖濕潤的空氣，所以有的時(shí)候，冬天房間里邊太干燥，你可以在房間里面加溫、加濕，應(yīng)用加濕器。

  

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  吳園丁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-06-19 3644次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  首先練習(xí)深呼吸，深度的吸氣，當(dāng)吸入肺部的氣體在肺內(nèi)停留幾秒鐘，再深度的呼出，這個(gè)重復(fù)性的動(dòng)作能讓我們的肺部有利的舒張收縮。第二就是慢跑和快走，比較鍛煉的體育運(yùn)動(dòng)或者是偏愛散步的患者的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度也不大，基本上適合大多數(shù)人群，一般經(jīng)過十幾分鐘的左右的鍛煉，明顯的能感覺到體內(nèi)的熱量在升溫，堅(jiān)持三十分鐘以上，微微有出汗這種感覺的時(shí)候，心肺功能開始得到鍛煉。第三就是游泳，游泳使四肢和身體完美的配合，不僅對(duì)心肺有好處，對(duì)腹部收縮，身?xiàng)l的塑型也很好，游泳的運(yùn)動(dòng)量大，要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，應(yīng)該立刻的中止，迅速的回到岸上。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-06 31220次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  合理的飲食以及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能。如果患者本身具有心肺基礎(chǔ)疾病，可通過以下方法：一，有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，散步，爬山，大聲說話等等。憑借各種有氧運(yùn)動(dòng)，提高心肺所能承受的力度，在鍛煉的過程中，注意不要盲目提高運(yùn)動(dòng)的劇烈程度以及幅度，如果鍛煉超過人體所能承受的極限，可能會(huì)出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。二，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可根據(jù)自身的情況做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如散步，做家務(wù)并持續(xù)一定的時(shí)間。三，可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如清淡低鹽低脂飲食，多收入新鮮的水果蔬菜。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-08-08 1158次

• 怎么鍛煉心肺功能
  病情分析：如果想要鍛煉心肺功能，可以通過有效有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，能夠很大程度的提高心肺功能。可以騎自行車，游泳，跑步，爬山，爬樓梯，但是必須堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)三到四次，每次不少于30分鐘。還可以打太極，跳舞，慢走，每次時(shí)間也應(yīng)在30分鐘以上。意見建議：平時(shí)生活中，也要注意保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松心情，不要給自己太大的心理壓力，保持心情愉快，也會(huì)促進(jìn)心肺功能的改善。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-08-19 2203次

• 糖尿病如何增強(qiáng)視網(wǎng)膜功能
  糖尿病患者想增強(qiáng)視網(wǎng)膜功能，首先應(yīng)該嚴(yán)格控制血糖，將空腹血糖控制在6.0毫摩爾每升以下，餐后2小時(shí)血糖控制在8.0毫摩爾每升以下，要保證睡眠，每晚至少睡眠8到10小時(shí)，同時(shí)口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，甲鈷胺以及羥苯磺酸鈣。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1301次

• 如何增強(qiáng)心肺功能
  想增強(qiáng)心肺功能可以從這幾個(gè)方面入手，如呼吸訓(xùn)練、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、合理膳食或者口服藥物等四個(gè)方面來進(jìn)行增強(qiáng)。1、呼吸訓(xùn)練：以深呼吸為主，深度吸氣，深度呼氣，反復(fù)多次重復(fù)訓(xùn)練，可以有效的增強(qiáng)心肺功能。2、運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)為主，肌肉鍛煉為輔，如游泳、跳繩、慢跑等，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，要循序漸進(jìn)，半個(gè)小時(shí)即可，不建議劇烈
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 增強(qiáng)心臟功能最有效的藥
  一般沒有增強(qiáng)心臟功能最有效的藥，患者希望增強(qiáng)心臟功能可以服用β受體阻滯劑類藥物比如酒石酸美托洛爾片和琥珀酸美托洛爾緩釋片，也可以使用增加心肌收縮力的藥物比如地高辛片和去乙酰毛花苷注射液等。1、β受體阻滯劑：患者希望增強(qiáng)心臟功能，可以服用β受體阻滯劑類藥物，能夠改善心肌的缺氧，增加動(dòng)脈的血流，能夠緩解
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-11 704次