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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3022次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3562次

• 小肚子里面有東西蠕動
  小肚子里面有東西蠕動是一種比較常見的現象，是因為腸道在蠕動。而腸道的蠕動是為了更好的消化食物，再將人體不能吸收的成分排出體外，是一種非常正常的生理反應。所以當我們感覺到小肚子有東西蠕動的時候，不要擔心。另外如果腸功能蠕動不好，要通過其他的辦法來促進腸蠕動。吃完晚飯之后盡量不要忙著睡覺，最好是休息一會兒，在飯后大約三十分鐘左右的時候去散散步，這樣能夠有效的保護腸道的健康，避免腸道因為負擔過重導致其他疾病出現。
  語音時長 1:21”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-21 14989次

• 小肚子疼拉肚子
  這個考慮是急性腸炎的原因，急性腸炎是各種病毒細菌所引起的，它是以腹瀉為主要臨床表現的一個急性腸囊性炎癥。臨床表現多可表現為發熱、腹瀉、腹痛。發熱也是具有不同程度的發熱的，一般都是輕中度的。腹瀉一般是三到四次，嚴重的會出現十次以上，大便多為水樣便或者是有少量的黏液血便。腸出血性的大腸桿菌感染，24個小時之內可出現血便。腹痛主要是以臍周的腹痛為主，呈現隱痛或者是陣痛，便后腹痛是沒有明顯的緩解的。嘔吐主要是以胃容物或者是混合有膽汁的胃內容物為主。病情較重者如果持續性的嘔吐，會出現脫水的情況。急性腸炎可以選擇藥物治療，比如說蒙脫石散、益生菌、黃連素等等。盡量不要使用抗生素，抗生素會破壞腸道內的菌群平衡。如果患者拉水嚴重，是需要進行補水治療的，可以口服補液鹽。
  語音時長 1:42”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-30 14634次

• 小肚子疼腰疼
  腰痛、肚子疼是特別常見的一種疾病之一，雖然不是很嚴重，但是還是及時治療為好。 對于女性來說很多疾病都是會隨時發生的，因為女性有很多的婦科疾病都可能會導致其他癥狀發生會引起腰疼或者肚子疼，有些女生來說對這些癥狀并不是有一定的了解，所以他們都會盲目亂用藥物來進行治療從而導致了疾病的嚴重性。還會引起疾病對身體帶來的危害，所以女性一定要多了解這方面的知識，做到有力的預防。那么女性腰痛肚子疼的原因有： 一、女性有很多婦科疾病可能會導致腰痛的癥狀發生。如果說小腹突然的持續性疼痛而且還會伴有發熱或者陰道分泌物增多，水腫、寒顫、高熱、頭痛癥狀可能是患了急性的盆腔炎也可能是闌尾炎引起，因為腰疼一般都是盆腔炎引起的。 二、有些女性來月經的時候也會出現腰痛和肚子疼的。這些情況可能是因為月經來的時候引起的痛經情況導致這些癥狀發生。 三、有些女性有些腰椎的疾病也可能會引起腰痛和肚子痛，因為有時候腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移，如果出現的癥狀較輕或嚴重都會引起下肢疼痛、麻木，甚至出現腰疼和肚子痛癥狀發生。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-25 2201次

• 剖腹產后右側小肚子里面疼怎么回事
  病情分析：做完剖腹產手術之后，右側小肚子疼痛，首先要通過B超檢查排除附件炎，一般有輸卵管炎和卵巢炎這一類疾病會出現一側疼痛的現象，或者是手術之后有子宮黏連，也會引起疼痛的現象。做完手術之后刀口恢復也需要一定的時間，也會出現輕微的肚子疼痛。意見建議：做完手術之后，要注意保持刀口局部的清潔衛生，避免引起炎癥感染，還應該注意休息，不要勞累過度，可以適量的運動，促進血液循環，促進宮腔內淤血的排出。
  孫東霞 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-09-08 1802次

• 肛門連接小肚子里面特別疼
  肛門連接小肚子里面特別疼，考慮是直腸炎、盆腔炎等原因引起。1、直腸炎：患者可能由于感染細菌、病毒、寄生蟲等微生物引起直腸炎，一般會在引起小腹部位疼痛的同時，擴展和牽涉至肛門部位，出現肛門疼痛。建議患者立刻前往醫院消化內科、胃腸外科等科室就診，根據病情選擇抗炎、止瀉、補液等方式緩解病情。常用藥物有左氧
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-25 589次

• 小肚子里面有東西蠕動
  小肚子里面有東西蠕動是一種比較常見的現象，是因為腸道在蠕動。而腸道的蠕動是為了更好的消化食物，再將人體不能吸收的成分排出體外，是一種非常正常的生理反應。所以當我們感覺到小肚子有東西蠕動的時候，不要擔心。另外如果腸功能蠕動不好，要通過其他的辦法來促進腸蠕動。吃完晚飯之后盡量不要忙著睡覺，最好是休息一會
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 518次