為你推薦

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

  02:08
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3589次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3061次

• 小肚子里面有東西蠕動
  小肚子里面有東西蠕動是一種比較常見的現象，是因為腸道在蠕動。而腸道的蠕動是為了更好的消化食物，再將人體不能吸收的成分排出體外，是一種非常正常的生理反應。所以當我們感覺到小肚子有東西蠕動的時候，不要擔心。另外如果腸功能蠕動不好，要通過其他的辦法來促進腸蠕動。吃完晚飯之后盡量不要忙著睡覺，最好是休息一會兒，在飯后大約三十分鐘左右的時候去散散步，這樣能夠有效的保護腸道的健康，避免腸道因為負擔過重導致其他疾病出現。
  語音時長 1:21”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-21 15004次

• 敲打臀部小肚子里面疼
  ?考慮可能是由于盆腔炎或者是宮外孕，再有就是卵巢蒂的扭轉、闌尾炎這些情況，也有可能那是由于腸道病變所導致的癥狀，這個具體是什么原因，還是需要到醫院進行相關的檢查治療，因為引起小肚子疼痛的原因是很多的，所以要在做婦超、B超、ct平掃、血常規、尿常規等以后，這些相關檢查才會可以判斷，是否能是由于上述所說的各種原因所引起的病癥。明確病癥以后，才可以進行更好的相關的檢查治療，在這之前可以拿用毛巾或者熱水袋進行熱敷治療，擴張血管，來改善局部血液循環。
  語音時長 1:37”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 11915次

• 怎么瘦小肚子
  如果要想瘦小肚子，可以建議患者直接選擇體育鍛煉，因為通過體育鍛煉能夠加速熱量的消耗，能夠使脂肪細胞變小變少，當然這個過程可能比較漫長，可能需要幾個月時間。如果患者要想快速的瘦小肚子，那么可以建議患者選擇抽脂治療或者溶脂治療。特別是抽脂治療，通過特定的手術器械把皮下的脂肪細胞抽掉，能夠快速的瘦小肚子。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1202次

• 如何瘦小肚子
  無論是腹腔內還是腹部皮下的脂肪堆積，都可以通過減肥來消除自達到瘦肚子的目的。針對腹部皮下的脂肪堆積，也可以采用抽脂的方法來達到瘦肚子的目的。腹部的肥胖一般分為兩種情況，一種情況是腹部的皮下脂肪沉積，引起的腹部肥胖，患者通常顯得大腹便便，另外一種情況是腹腔內的大網膜等脂肪堆積引起的腹腔的內容物容易增加，進而引起的腹部的膨隆。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 2603次

• 女人小肚子里面有個硬疙瘩
  女人小肚子里面有個硬疙瘩可能是卵巢囊腫或脂肪瘤導致的，可以通過口服藥物和手術等方式治療。1、卵巢囊腫：卵巢囊腫通常是因為患者體內激素水平存在明顯異常現象導致的。患者通常會出現一側下腹部隱隱作痛或疼痛比較嚴重的癥狀，同時并伴有腹部脹滿感、下墜感、腰部酸痛、性交時疼痛等癥狀，所以患者會出現小肚子里面有個
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-15 951次

• 女人小肚子里面有個硬疙瘩
  女性在小腹部發現硬疙瘩時往往會感到擔憂，這種硬疙瘩可能由多種原因引起，包括糞石、卵巢囊腫、子宮肌瘤等。糞石是由于消化不良、胃腸道功能失調導致的糞便干結、排出不暢，聚積在腸道內形成的硬塊。針對這種情況，改善飲食結構和增加水分攝入是基本的改善方
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-04 0次