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跑完400米為什么頭暈想吐

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醫生主講實錄

跑完步后感到頭暈,有可能是身體缺血引起的,也有可能是平時缺乏運動,突然跑步運動之后,就會引起血壓上升,從而導致頭暈,建議去醫院做一下貧血檢查,然后平時加強運動,多運動幾次應該會好很多。

引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因,大致有以下幾類:

一、缺乏鍛煉者,從事激烈運動,平時出現頭昏或頭痛,同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐、肌肉抽筋等癥狀,這是機體呼吸器官的功能水平,不能適應激烈運動時需要的反應,呼吸節律不好,使體內出現氧不足,也會發生頭暈。

二、有時病后過早參加激烈運動、疲勞后參加運動,或睡眠不足情況下,參加運動或比賽,都可引起頭昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀,應該提出的是原先在鍛煉時,不出現頭昏無力等癥狀的人,而現在出現這些癥狀,并伴有食欲減退、睡眠不佳、氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時,就應該引起警惕。

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