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血友病關(guān)節(jié)鍛煉方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者中有無(wú)數(shù)次出血,而絕大部分出血都是關(guān)節(jié)出血,很多病友們也因?yàn)樵诔鲅蟮目祻?fù)鍛煉不及時(shí),造成身體的殘疾,適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉不但可以增加肌肉的力量,保護(hù)并穩(wěn)定關(guān)節(jié),促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),使身體更加健康,又能提高生活質(zhì)量。

在做康復(fù)鍛煉之前要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備,比如說(shuō)進(jìn)行康復(fù)鍛煉前最好注射一次小劑量的相關(guān)缺乏因子,防止活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)引起出血,應(yīng)該從小量開(kāi)始,循序漸進(jìn),規(guī)律進(jìn)行,動(dòng)作應(yīng)緩慢適度進(jìn)行,感覺(jué)自己最清楚,不可生搬硬套,激勵(lì)訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度應(yīng)在無(wú)痛范圍進(jìn)行,如果是肌肉出血,疼痛較長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)消失,做日常恢復(fù)性鍛煉時(shí)要非常小心,難度太大的練習(xí)可能會(huì)誘發(fā)新的出血。

以上內(nèi)容僅供參考

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